シミ隠しファンデーションおすすめ8選!ドラッグストアで買える人気商品は?

17 min

シミ隠しファンデーションについて詳しく知りたい!
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シミを隠せるシミ消しファンデーション・シミ隠しファンデーションの人気商品は?

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年齢を重ねるにつれ、目立ってきてしまうシミ。

コンシーラーやシミ消しクリームなど専用のアイテムも販売されていますが、忙しい朝にアレコレしているのは大変ですよね。

だからこそ、長時間肌につけているファンデで、シミケアや乾燥肌対策ができれば理想的だと思いませんか?

そこで今回は、シミをしっかり隠しながらシミケアもできるおすすめファンデーション8選をご紹介!

シミケアに選びたい成分をはじめ、自分に合ったファンデーションの選び方コンシーラーを使用しないでシミを隠すメイクの裏技もあわせて紹介させていただきますので、ぜひ参考にしてみてください。

おすすめのシミ消しファンデ

商品名LINOKLE
リンクルケアファンデーション
マキアレイベル
薬用クリアエステヴェールファンデーション
オンリーミネラル 薬用ホワイトニングファンデーションHAKU
薬用 ブライトニング美容液

アルビオン
ホワイトニスタファンデーション
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仕上がりツヤ+
美白&しわ改善
自然な透明感自然な透明感ツヤナチュラル
シミ隠し力
(3.5点)

(3点)

(1.5点)

(3点)

(4.5点)
価格2,980円14,488円4,950円5,280円6,415円
タイプクリームクリームパウダークリームリキッド
UVケアSPF47
PA+++
SPF35
PA+++
SPF50
PA+++
SPF30
PA+++
SPF30
PA++
内容量20g25g5g30g30ml
詳細
初回限定65%OFF
詳細
累計1万本突破
詳細
お得なトライアルあり
詳細
今だけコラーゲンドリンク付
詳細
トラネキサム酸配合
詳細
※価格は税込み。2023/04/13現在
※1 初回定期価格(回数縛りなし)

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シミ消しファンデーションおすすめ8選を先に見る!

気になるシミはファンデーションでカバー!

シミが気になったら、まずは何とか隠したいもの。
そんな時は、ファンデーション選びを工夫しましょう
気になるシミを綺麗にカバーしてくれる優秀なファンデーションはたくさんあります。

上手に選べば、シミの気にならない美肌に見せることが可能。

また、最近は綺麗にシミを隠して美肌に仕上げることができるだけでなく、シミをケアしてくれる有効成分が配合された医薬部外品の薬用ブライトニングファンデーションがたくさん販売されているので、大変おすすめですよ。

ファンデーションの上手な選び方

シミにおすすめのファンデーションといっても、さまざまなタイプが販売されていますね。肌を綺麗に見せながらケアもしたいというときは、自分にあったファンデショーンを選ぶことが重要です。そこで、ファンデーション選びの5つのポイントを紹介します。

自分の肌色に合ったものを選ぶ

ファンデショーンは、自分の肌色に合ったものを選ぶことが重要。肌色に合わないものを塗ると顔だけ浮いてしまいますよね。

ファンデーションの色味の違いを説明しますので、選ぶときの参考にしてみてください。

  • ベージュ・・・黄みが強いイエローベースの人に合うカラー。健康的な肌色に見せてくれる。
  • オークル・・・肌の色が青みがかったブルーベースの人に合うカラー。血色感をほんのリプラスしてくれる。
  • ピンク・・・オークルよりもピンク感が強く、血色が悪いときにおすすめ。イエローベースの人が使用するときは、ベージュ系のものと混ぜると浮きにくい。

また、シミやくすみなどが気になるとついつい明るい色を選びたくなってしまいますが、シミを隠したいというのであれば、少しだけ濃い色を選ぶほうがおすすめです。

店頭で試すときには、手に塗るのではなくフェイスラインに塗ることが大切。

少し鏡から離れて馴染んでいるかを確認するようにしましょう。

自分の肌質にあったものを選ぶ

ファンデショーンは、顔に直接塗るものなので自分の肌に合ったものを選ぶことが何より大切です。肌に合わないものを選んでしまうと、肌荒れなどの原因となりますますシミがひどくなってしまいます。

肌質別のおすすめのファンデーションは、次のようになります。

  • 乾燥肌・・・保湿力が高いクリームタイプ
  • 脂性肌・・・化粧崩れしにくいパウダータイプ、シリコーン系の成分が含まれているタイプ
  • ニキビ肌・・・皮脂を吸着してくれるタイプ
  • 敏感肌・・・アルコールや紫外線吸着剤などの肌に刺激を与えやすい成分が無添加のもの、保湿成分が多いもの

また、シミだけでなく毛穴やくすみなど他の悩みもあるのであれば、ブライトニング有効成分以外にも美容成分が含まれているものを選ぶと良いですよ。

好みの仕上がりから選ぶ

ファンデーションの仕上がりは、商品によってさまざまです。マットな肌に仕上げてくれるもの、透明感のある明るい仕上がりのもの、ツヤのある肌に仕上げてくれるものなどがあるので、以下のように選ぶのがおすすめです。

  • カバー力を重視する人・・・マットな仕上がりのもの
  • 自然なメイクが好みの人・・・透明感がでるもの
  • 生き生きとした印象に仕上げたい人・・・ツヤのあるもの

好みのタイプのものを選ぶ

ファンデーションには、クリーム、リキッド、パウダーなどさまざまなタイプのものがあります。それぞれ次のような特徴があるので、好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

  • クリームファンデーション・・・しっとりとした仕上がり
  • リキッドファンデーション・・・ピタッと密着した仕上がり
  • パウダーファンデーション・・・軽いつけ心地でメイク直しがしやすい

ファンデーションは、質にこだわるデパコスや通販品からドラックストアやコンビニ、スーパーなどで気軽に購入できるプチプラまで幅広い値段のものがあり、自分の予算に合ったものを選ぶのがおすすめです。

最近は、下地や日焼け止め、美容液など多くの機能を兼ね備えたオールインワンタイプも豊富に販売されており、時短メイクを目指す人にピッタリです。

値段から選ぶ

デパコスは、カウンターで自分の肌状態や悩みを相談しながら商品を手に取って選ぶことができるのも魅力。品質にこだわっているものが多く、ベースメイクにこだわりのある人にピッタリです。

通販品は、実際に商品を手に取ることはできず口コミなどを参考に選ぶことになりますが、返金保証やサンプル配布を行っていることも多いので、上手に利用するのがおすすめです。

プチプラアイテムは、気軽に試すことができるのが魅力。リーズナブルでもシミやくすみをしっかりカバーして美容効果も期待できるコストパフォーマンスが高いものもあるので、いろいろ試して自分に合うものを選んでみましょう。

シミ隠しファンデーションおすすめ8選

ファンデーションの選び方がわかったところで、シミを隠しながらケアも行ってくれるおすすめのファンデーション5商品を紹介します。

LINOKLE リンクルケアファンデーション

1本で9役をこなす万能ファンデーション

単色展開ではあるものの、様々な肌になじんで顔色を明るく見せてくれるファンデーションです。

さらに1本で9つもの役割をこなしてくれる万能性が魅力。

リンクルケアファンデーションが持つ9つの役割は以下の通りです。

  1. 美白ケア
  2. 化粧下地
  3. 徹底カバー
  4. トーンアップ
  5. シワ改善
  6. ツヤ肌
  7. 紫外線対策
  8. エイジングケア
  9. 保湿

パラベン鉱物油合成香料など肌への刺激となる成分を含まないため、敏感肌の方でも使用が可能となっています。

定期購入がお得で、初回は30日間の返金保証付き

購入回数の縛りもないため、安心して申し込むことができます。

内容量20g
価格定期初回限定価格:2980円(税込)
定期購入価格:11,240円(2本・税込)
単品通常価格:8580円(税込)
タイプクリーム
UVケアSPF47・PA+++
仕上がりツヤ・ナチュラル
カラーバリエーション1色
こんな人におすすめ
  • シミやそばかすをカバーしたい人
  • 乾燥ジワが気になる人
  • ツヤのある仕上がりがよい人
  • 時短メイクが希望の人

リンクルケアファンデーション シミ隠しのビフォーアフター

リンクルケアファンデーションの口コミ

クリームタイプで伸びがよく肌なじみがとても良かったです
どんな肌にも合う万能カラーなので色選びの心配はなかったです!
シワ、シミケアができながら下地効果もあってスキンケアの後につかってますが使い心地もよく買って良かったです

引用:Amazon

のびがよく化粧ノリがいつもよりよくてお気に入りです!
満足です!
素敵な商品おすすめです!

引用:Amazon

目元や鼻周りに使ってるけどシワが少し目立ちにくい気がする
シミはさすがに消えてないけど目元が明るくなった気がして気に入ってます

引用:Amazon

マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

高いカバー力で美容ケアもできる医薬部外品ファンデーション

ファンデーションと美容液、ブライトニング、パック、日焼け止めの5つの機能を兼ね備えたクリームファンデーションです。

ブライトニング美容成分のプラセンタエキスをはじめ、5種類のコラーゲン3種類のヒアルロン酸など、成分の65%が美容成分でできており、うるおいと透明感のある肌へと導いてくれるのが特徴。抗シワ試験済みで、乾燥小じわが気になる人にもおすすめです。

微粒子パウダーや平版パウダーによる光の乱反射の効果で、シミやくすみ、毛穴などの肌悩みをしっかりカバー。大気汚染物質や紫外線などからも肌を守ってくれる無添加処方なので、敏感肌の人にもおすすめです。

内容量25g
価格4,488円(税込)
タイプクリーム
UVケアSPF35・PA++++
仕上がり自然な透明感
カラーバリエーション5色
こんな人におすすめ
  • 肌が敏感な人
  • 濃いシミなどをしっかりカバーしたい人
  • シミのほかにもシワなどが気になる人
  • 乾燥が気になる人

薬用クリアエステヴェール シミ隠しのビフォーアフター

薬用クリアエステヴェールの口コミ

もう10年近く、ファンではこれ一択です!浮気する理由がありません。
敏感肌なのに痒くならず、一日中乾燥の粉吹きもないし、シミやソバカスも隠れるし、何より厚塗しないで短時間で仕上がるし、いうことナシです☆

引用:マキアレイベル公式サイト

のびがよくて、薄づきながらカバー力があります。
厚塗りになりたくない方にはお薦めです。

引用:マキアレイベル公式サイト

伸びが良いので少ない量で使用できるのでとても経済的。さらに肌の馴染みも良いので綺麗に仕上がるのでお気に入り、常時つかっています。

引用:マキアレイベル公式サイト

オンリーミネラル 薬用ホワイトニングファンデーション

石けんで落とせるシミケアミネラルファンデーション

ミネラルと天然由来成分で構成されており、石けんで落とすことができる肌に優しい医薬部外品のファンデーションです。軽いつけ心地のパウダータイプでありながら、独自製法で、まるでクリームのようなしっとりとした質感を実現。肌にピタッと密着してシミをカバーし、透明感のある肌に仕上げてくれます。

薬用有効成分のビタミンC誘導体酸化亜鉛が配合されており、シミやそばかすを防いでくれるほか、SPF50・PA+++と高い紫外線防止効果が期待できるのも魅力です。

ミネラル成分が汗や皮脂を吸着してくれるので、崩れにくく、長時間美しい肌をキープしてくれるので、夏場の使用にもおすすめです。

内容量5g
価格4,950円(税込)
タイプパウダー
UVケアSPF50・PA+++
仕上がり自然な透明感
カラーバリエーション3色
こんな人におすすめ
  • 肌が敏感な人
  • 石けんで簡単に落とすことができるファンデーションを探している人
  • 化粧崩れが気になる人

薬用ホワイトニングファンデーション シミ隠しのビフォーアフター

薬用ホワイトニングファンデーションの口コミ

乾燥肌ですが、粉でも乾燥なくカバー力もあって気に入っています!

引用:Amazon

3回目リピートです。
乾燥肌です。
化粧してます、つけました感が無く自然な感じに仕上がる。時間が経つと馴染む。
化粧崩れもほぼありません。肌へのダメージもありませんでした。
今までのファンデーションの中でピカイチ!
もう、手放せません。

引用:Amazon

通常のオンリーミネラルより、美白バージョンは、かなり光沢感がでます。ツヤ肌になるのが最高です!あと、毛穴、たて皺が目立たなくなるのが良いです!

引用:Amazon

HAKU 薬用 ブライトニング美容液ファンデーション

美肌ケアが叶うブライトニング有効成分配合ファンデ

ブライトニング有効成分の4MSKが、メラニンの生成を抑制してシミやそばかすを防ぎ、ブライトニング効果が期待できる医薬部外品のクリームファンデーションです。SPF30・PA+++で、紫外線から肌を守る効果も期待できます。

美容液のようなテクスチャーで肌馴染みがよく、べたつかずにさらっとしたつけ心地。シミや色むらを目立たせずに、素肌感のある自然な仕上りを叶えてくれます。

アレルギーテスト済み、ニキビのもとになりにくい処方になっており、肌が敏感な人やニキビ肌の人にもおすすめ保湿成分整肌成分も配合されており、シミを隠しながら美肌ケアを叶えてくれます。

内容量30g
価格5,280円(税込)
タイプSPF30・PA+++
UVケアクリーム
仕上がりツヤ
カラーバリエーション4色
こんな人におすすめ
  • ニキビが気になる人
  • べたつきが気になる人
  • ツヤのある仕上がりがよい人

薬用ブライトニング美容液ファンデーション シミ隠しのビフォーアフター

薬用ブライトニング美容液ファンデーションの口コミ

艶が出てカバー力も適度にあり綺麗に仕上がると思います。どのファンデを使ってる?と聞かれることも。もちがもう少し良ければ言うことなしです。

引用:HAKU公式サイト

もう少しツヤ感が欲しかったので、他のファンデーションに切り換えようかとも思いましたが、カバー力があり、崩れにくく、また色が自分に合っているため続けています。よく伸びて、なかなかなくならないのでコスパが良いです。

引用:HAKU公式サイト

潤いしながら、毛穴がめだたなくツルンとなります。リーズナブルな価格なのでおすすめです。

引用:HAKU公式サイト

アルビオン ホワイトニスタ ファンデーション

毛穴レスの肌を叶える本気のブライトニングファンデーション

ブライトニング有効成分のトラネキサム酸が、メラニンの生成を抑制してシミやそばかすを防いでくれる医薬部外品の薬用ブライトニングファンデーションです。SPF30・PA++で日常の紫外線対策にも最適です。

みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、乾燥が気になる人にもおすすめ。厚塗り感がなくナチュラルでありながら、毛穴やシミを目立たせず、透明感あふれる自然な仕上がりを叶えてくれます。

素肌のような仕上がりで、しっかりメイクが苦手な人にもピッタリです。

内容量30ml
価格6,415円(税込)※楽天市場を参照(2023/04/13時点)
タイプリキッド
UVケアSPF30・PA++
仕上がりナチュラル
カラーバリエーション6色
こんな人におすすめ
  • 乾燥が気になる人
  • 厚塗り感が苦手な人
  • 毛穴が気になる人
  • しっかりブライトニングしたい人

ホワイトニスタ ファンデーション シミ隠しのビフォーアフター画像

ホワイトニスタ ファンデーションの口コミ

何度もリピートしています。 朝のスキンケアの後、1プッシュ手のひらに取り両手に広げて塗ります。 しばらく朝家事などして馴染んだ後にパウダーをパタパタで完成。 朝は時間がないので、とても簡単に出来る上に仕上がりもとても満足です。 乾燥せず、脂うきもしないので化粧直しもほぼしていません。

引用:Yahoo!ショッピング

下地がなくても使えるし、伸びも良く、リキッド嫌いでしたがこちらの商品ならリキッド有だなと思います。

引用:Yahoo!ショッピング

明色化粧品 モイストラボ 薬用ブライトニングBBクリーム

うるおうのに崩れにくい1本で6役のプチプラ高機能BBクリーム

ファンデーションと美容液、クリーム、日焼け止め、化粧下地、コンシーラーの6つの機能が備わった医薬部外品の薬用ブライトニングBBクリームです。ドラックストアなどでも手軽に購入でき、プチプラ価格も魅力的。

ブライトニング有効成分のプラセンタエキスがメラニンの生成を抑制してシミやそばかすを防ぎ、コラーゲンヒアルロン酸セラミドなどの美容成分が肌にうるおいを与えて美しい肌へと導きながら、今あるシミや毛穴をしっかりカバーしてくれます。

高い紫外線防止効果とウォータープルーフ処方、サラッとして仕上がりで夏場やアウトドアにもピッタリです。

内容量30g
価格1,320円(税込)
タイプクリーム
UVケアSPF50・PA++++
仕上がりサラッと透明感
カラーバリエーション4色
こんな人におすすめ
  • プチプラファンデーションを探している人
  • アウトドアやスポーツを楽しむ人
  • 時短メイクが希望の人

モイストラボ 薬用ブライトニングBBクリーム シミ隠しのビフォーアフター

モイストラボ 薬用ブライトニングBBクリームの口コミ

敏感肌ですが問題なく使えました。少量でよく延びる。気になる小鼻の赤み・鼻と頬の毛穴は二度塗りでカバー出来ました。外出しない日はこれだけ充分。

引用:Amazon

なんどもリピートしています。カバー力もあり、マットな仕上がりになるので気に入っています。

引用:Amazon

値段が安いから、ちょっと不安もあったんだけど、使って見ると肌色はピッタリだし、マットな感じも良いです。
混合肌の私は、時間が経つと鼻の頭がテカって来ちゃうんだけど、それも無く化粧崩れしないです。
伸びも柔らかくて、手で伸ばしても肌に負担が掛からない感じです。
SPF40と数値が高いのに、肌に負担は感じないです。
カバー力もしっかりあって、色むらやシミもしっかり隠せます。
マットでカバー力が強いと、ベッタリ塗った感じを想像するかも知れませんが、仕上がりはとても自然です。
次回も購入したいと思っています。

引用:Amazon

資生堂 マキアージュ ドラマティック エッセンスリキッド

下地無しOK!きれいな素肌を演出するファンデーション

浸透型うるおい美容液配合で、毛穴の奥までうるおいを届け毛穴レス肌を目指せるファンデーションです。

毛穴の目立ちのなさ以外につや・透明感・カバー力・化粧くずれのなさの検証では、なんと13時間の化粧持ちデータを取得しました。

みずみずしく非常に伸びの良いテクスチャ-で、下地無しでも使用が可能です。

全5色展開で様々な肌色の方になじむのもうれしいポイントです。

内容量60g
価格3,520円(税込)
タイプリキッド
UVケアSPF50+・ PA++++
仕上がりナチュラル
カラーバリエーション5色
こんな人におすすめ
  • 毛穴レス肌を目指す人
  • 乾燥が気になる人
  • 厚塗り感が苦手な人
  • 化粧崩れが気になる人

ドラマティック エッセンスリキッド シミ隠しのビフォーアフター

ドラマティック エッセンスリキッドの口コミ

夏に使っていますが既に2本目です。
美容液が入っていて、潤いながら、ぴたっと密着。またリピートします!

引用:Amazon

とても気に入ってます。薄く広げると、素肌感も残り軽い感じで艶もあり、肌が綺麗に見えます。

引用:Amazon

お気に入りの他社の下地とセットで買ったけど、このファンデは下地なしの方が本領発揮する!
軽くてツヤが出るのにマスクしても不快感がない、崩れにくい!

引用:Amazon

資生堂 スポッツカバー ファウンデイション

 普通のメイクでは難しい悩みもカバー

1980年の発売から現在まで絶えない人気を誇る資生堂のロングセラー商品、スポッツカバー ファウンデイション。

あざシミ肝斑傷跡といった通常のメイクで隠すのが難しい部位もしっかりと隠せるカバー力が魅力です。

@cosmeや美的などのベストコスメアワードも数多く受賞していることからも、その人気と実力がうかがえますね。

高いカバー力があるにもかかわらず1,000円ちょっとのお手頃価格で手に入る商品のため、コスパの良さにも定評があります。

内容量20g
価格1,320円(税込)
タイプクリーム
UVケア‎10未満 SPF
仕上がりナチュラル
カラーバリエーション6色
こんな人におすすめ
  • あざ、シミ(肝斑)を隠したい人
  • 傷跡を隠したい人
  • 高いカバー力を求める人

スポッツカバーファウンデイション シミ隠しのビフォーアフター

スポッツカバー ファウンデイションの口コミ

今までシミを隠すのにコンシーラーやファンデなど色々試しましたが納得のいく仕上がりになりませんでした。でもこの商品は濃いめのシミもカバーしてくれて求めていたのはこれだ!と思いました。ずっと使い続けたいです。

引用:資生堂公式サイト

薄く延びて よれません! 頬のシミなどを指でトントンと延ばし、ファンデを上から重ねていますが、薄づきなので 化粧崩れもあまりめだちません。 直しも楽です。

引用:資生堂公式サイト

コーンシーラーを色々試しました 値段も色々
この価格で、シミが分からなくなり、自然なしあがり
この商品を知って、とてもよかったです。

引用:資生堂公式サイト

必見!コンシーラーなしで上手にシミを隠す裏技

シミを隠してケアするファンデーションを紹介させていただきましたが、せっかくならばシミを上手に隠すメイク技をマスターして、より美しい肌を演出してみませんか?

ここでは、コンシーラーを使わずに、厚塗り感なくシミを綺麗に隠すメイクの裏技を紹介しますので、普段のメイクにぜひ取り入れてみてくださいね。

頬のシミには、練チークを活用!

気になる頬のシミを綺麗に隠すのに、おすすめなのが練チーク。練チークは、お風呂上りのようなジュワっと肌の奥から湧き上がるような血色感を与えてくれながら、自然に気になるシミをカバーしてくれます。特にオレンジ系のカラーは、シミを隠しやすいのでおすすめ。気になるシミの部分はもちろん、広範囲にトントンと叩くように広げて肌に馴染ませます。

ただし、ブルーベース肌の人がオレンジ系カラーを使用すると浮いてしまうこともあるので、その場合は赤系のカラーを選ぶのがおすすめです。

濃いシミを隠すのならリキッドファンデーション&フェイスパウダーのミルフィーユメイク!

ファンデーションだけでは隠し切れない濃いシミを厚塗り感なしに隠したいというときには、リキッドタイプのファンデーションと粉状のルースパウダータイプのフェイスパウダーを使用します。

顔全体にファンデーションを塗ったら、その上からフェイスパウダーを乗せ、さらにその上から気になるシミの部分にファンデーションを指にとって重ねます。さらにルースパウダーでカバーしたら完成です。

まるでミルフィーユのように薄く重ね付けすることで、厚塗り感なしにシミをカバーすることが可能。化粧崩れも防止できるので長時間美しい肌をキープすることができるのも魅力です。

シミはどうしてできるの?

シミは、皮膚内でつくられる色素のメラニンが沈着したもののことをいいます。

シミができるメカニズムは以下のようになっています。

  1. 紫外線を浴びる・・・紫外線の刺激から肌を守ろうとして活性酸素が発生する。
  2. メラニン生成の指令が出る・・・活性酵素がメラノサイト(色素細胞)にメラニンを作るように指令を出す。
  3. メラニンを表面に運ぶ・・・生成されたメラニンが皮膚の表面まで運ばれる。
  4. メラニンが表面に見える・・・黒色メラニンが肌表面に運ばれると、その部分が黒ずんで見えるようになる。

シミの種類

ひと口にシミといっても、シミには種類があります。代表的なものの特徴を見ていきましょう。

日光黒子(にっこうくろし)

シミの中で最も一般的なのが、日光黒子。淡褐色か濃褐色の色素班になっています。主な原因は紫外線で、よく紫外線を浴びている人に見られます。顔以外にも、手や背中、腕といった露出の多い部分に見られ、特に中年以降に増えてくるのが特徴です。

雀卵斑(じゃくらんはん)

一般的に、そばかすといわれるものです。直系は数ミリ以下の小さな茶褐色の半てんで、頬や鼻の周りに多く見られます。日光黒子とは異なり、遺伝性の強いもので、家族にも同じようなそばかすがあるという場合が多く、3歳ごろから見られて思春期に特に目立つ傾向があります。

炎症後色素沈着

やけどやニキビ、化粧品のかぶれなどによる肌の炎症が治った後にできる褐色のシミです。年齢や性別、部位に関係なくできるもので、時間とともに徐々に薄くなることが多くなっています。

肝斑(かんぱん)

女性の顔に多くでき、発症には女性ホルモンが大きく関連しているといわれるシミです。薄い褐色でやや大きく、左右対称に頬骨に沿ってできるのが特徴。高齢者ではほとんど見られず、30代、40代を中心にみられます。避妊・経口避妊薬で発症・悪化し、紫外線やレーザー治療で悪化するといわれています。

その他のシミ

遺伝的なものが多く、特に眼球や額に現れやすいといわれているもので、日本人をはじめとするアジア人によく見られる太田母斑(おおおたぼはん)や、紫外線や加齢が原因で中高年に発生する、カサカサした茶色や黒色の老人性のイボである脂漏性角質なども、上記の有名な4つ以外で良く知られているシミになっています。

いづれも自然になくなることはなく、取りたい場合は皮膚科の受診が必要です。

シミを予防するには?

メイクでシミを隠すのもよいですが、シミができないように予防することも非常に大切です。シミ予防をしなければ、新たにシミができてしまうだけでなく、今あるシミを濃くしてしまうことにも。

ここでは、正しいシミ予防の方法をお伝えします。

紫外線対策は1年中!

何はともあれ、シミをつくらないためには紫外線対策が必要不可欠。シミの代表ともいえる日光黒子は、紫外線が原因であるだけでなく、黄斑や雀卵斑、炎症後色素沈着も紫外線が原因で悪化してしまいます。

紫外線は春先から夏が特に強く、日焼け止めなどで対策をおこなう人も多いかと思いますが、1年を通じて降り注いでいます。知らず知らずに紫外線を浴び続けてしまい、気付いたらシミができているなんてことも。

紫外線の強い季節は、日傘帽子サングラスなども使用して紫外線対策をするようにし、1年を通じて紫外線をカットしてくれる日焼け止めクリームや日焼け止め効果のあるファンデショーンなどを使用するようにしましょう。

日焼け止め剤の正しい選び方

日焼け止め効果を示す指標として使用されているのが、SPFとPAです。それぞれの意味と選び方は以下のとおりです。

SPF

表皮に作用し、肌に赤い炎症を起こしてしまうUVBから肌を守る目安となる数値。通常20分で肌は赤くなり始めるところを、SPF30ならば、20分×30倍の10時間ほどを守ってくれ、数値が高いほど効果が高くなる。

PA

肌を黒くし、シミ・たるみを促すUVAから肌を守る目安となる数値。+から++++の4段階で表記されており、プラスが多いほど効果が高い。

選び方

・散歩や買い物などの日常生活

SPF30・PA++以下のもの

・野外での軽いスポーツやレジャー

SPF30・PA++からSPF40・PA+++のもの

・リゾート地などでのマリンスポーツなど

SPF40・PA+++以上のもの

数値が高いものほど紫外線防御効果は高いですが、肌への負担も大きいので、状況に応じた数値を選ぶようにしましょう。また、効果は時間とともに薄くなるうえ、汗などで落ちてしまうこともあるため3-4時間ごとにこまめに塗るのがおすすめ。

日焼け止めクリームだけでなく、ファンデーションを選ぶときにもぜひ参考にしてみてください。

正しいスキンケアをする

シミを予防するには、紫外線対策だけでなく日常の正しいスキンケアをおこなうことも大切です。バリア機能が衰えると紫外線の影響をうけやすくなってしまうため、正しいスキンケアで肌のバリア機能を守る必要があります。

洗顔時は擦らず優しくマッサージをするようにして、ぬるま湯できれいに洗い流しましょう。拭くときも、タオルでゴシゴシせずに肌を抑えるように注意をしましょう。

乾燥もバリア機能低下の大きな原因となるので、洗顔後はすぐにローションや美容液などで保湿をして、肌が乾燥するのを防いでください。自分の肌に合ったスキンケアアイテムを選び、肌が乾燥しないように心がけましょう。

規則正しい生活とバランスの良い食事を心がける

シミをつくらないためには、体の内側からのケアも非常に大切。肌の新陳代謝を促す成長ホルモンは、睡眠中に分泌されるので質の良い十分な睡眠が欠かせません。

また、ストレスやバランスが乱れた食事は、肌のターンオーバーの乱れにつながり、肌荒れやシミなどの原因になってしまいます。

バランスの良い食事を心がけるのはもちろんのこと、血行促進や抗酸化作用があるビタミンEや、シミのもとになるメラニンの生成を抑えるビタミンCを含んだ食品は特に積極的にとるのがおすすめです。

<シミ予防に効果的な栄養素を含む食品>

・ビタミンC

ブロッコリー・キウイフルーツ・パセリ・柑橘類・イチゴなど

・ビタミンE

ナッツ類・うなぎ・アボカド・サケなど

シミを根本から直したいのなら・・・

シミが気になったときに、ファンデーションなどのメイクでカバーするのは、一時的な対処法。シミを根本から直したいというのであれば、次のような方法を試してみるのもおすすめです。

医療機関を受診する

医療機関では、シミのもととなるメラニンやメラニンを作り出すメラノサイトに働きかける内服薬や塗り薬などを用いた治療を受けることができます。

また、美容皮膚科などでは、シミ取りレーザー治療光治療ケミカルピーリングなどの特別な治療も可能で、短期間でシミを改善したい人におすすめ。ただし、肝斑はレーザー治療で悪化することがあり注意が必要です。シミや肌の状態などに合わせてきちんと治療法を提案してくれる信頼できる皮膚科を選ぶようにしましょう。

セルフケアをする

医療機関に比べて即効性はないものの、セルフケアでシミを改善することも可能です。シミに効果的な内服薬やブライトニング外用剤なども多く販売されているので、上手に取り入れるのがおすすめ。

シミケアにおすすめの内服薬と外用剤の成分は以下のようなものになっています。

<内服薬>

・トラネキサム酸

メラニンの活性化を阻止する。

・L-システイン

ビタミンCとともにメラニン生成の原因となる活性酵素の作用を抑える。新陳代謝を促す。

・ビタミンC

メラニンの生成を抑え、すでに蓄積されたメラニンに直接作用して還元する。

・ビタミンE

抗酸化作用で活性酸素から細胞を守る。肌の新陳代謝を活発にする。

・プラセンタ

抗酸化作用で活性酵素から細胞を守る。メラニンの生成を抑える。

<外用剤>

・トラネキサム酸・カモミラET

メラニンを活性化させる情報伝達物質を抑え、生成を抑える。

ハイドロキノン・コウジ酸・アルブチン・エラグ酸・ルシノール・マグノリグナン・リノール酸

メラニン生成の原因となる活性酵素を阻害する。

・エナジーシグナルAMP・4MSK

肌のターンオーバーを促進させる。

・ビタミンC誘導体

メラニンの生成の原因となる活性酵素を抑制し、メラニンを還元する。

・プラセンタ

抗酸化作用で活性酵素から細胞を守る。メラニンの生成を抑える。

ケアとメイクでシミが気にならない美肌を手に入れよう

シミを隠すだけでなくケアをしてくれるおすすめのファンデーションとあわせて、シミケア、シミを隠すメイクの裏技なども紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?

今あるシミは少しでも綺麗に隠したいと同時に、少しでも早くなくしたいものです。日ごろのケアを徹底するのはもちろんのこと、今回紹介させていただいたファンデーションなども上手に活用して、シミの気にならない美しい肌を手に入れてくださいね。

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