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彼が自然消滅を考えているかも!?その理由と対処法とは?

別れ話をせずに交際を解消する自然消滅。「最近、彼の言動がそっけない」「ラインが来ない」などの不安を感じた時は、自然消滅を心配してしまいますよね。そこで今回は自然消滅の意味や原因、自然消滅するカップルの特徴などを解説します。彼の気持ちになって考えることで、別れの前にしっかり向き合うことができるかもしれません。

悲しそうな表情を浮かべる女性

自然消滅とは?

彼との連絡の頻度が減ると自然消滅を心配してしまいがちです。しかし、「自然消滅した…」と感じていても、実は違ったというパターンもあるのですぐには断定できません。本当に自然消滅どうか判断するためにも、その意味や期間、方法を確認しておきましょう。

自然消滅の意味

「別れよう」と相手に伝えず、お互いの気持ちを確認しないまま恋人同士である関係を解消することを自然消滅と呼びます。

連絡をしない時期が続くと、お互いラインなどを送りにくくなってしまいます。そしてそのまま時間が経つと、気持ちも離れていってしまうものです。突然、電話やラインがなくなるケースもありますが、徐々に連絡の頻度が減って、自然と別れに至る流れが一般的です。

自然消滅と判断する期間は?

どのくらいの期間が経ったら自然消滅になるのか気になりますよね。しかし、明確な期間の基準はなく人によって具体的な期間は異なります。例えば、毎日ラインをしていたカップルならば、1~2週間もしくは1ヵ月程度返信がなければ自然消滅を疑ってみる必要があります。ただし、それまでの兆候によっても判断する期間が異なるため、慎重に捉えることが大切です。

自然消滅する方法

こちら側から自然消滅をしたいと思ったら、どうすれば良いのでしょうか?方法は主に下記の3つです。

  • ラインや電話の頻度を徐々に減らす
  • デートを断る
  • 新しく好きな人ができたことを匂わせる

返信しない期間が長くなるに連れて、相手に「自然消滅した」と思わせられます。

自然消滅のメリット・デメリット

恋人である2人が別れを選択する理由はさまざまで、別れる方法もカップルによって異なります。ここでは、自然消滅をするメリットやデメリットを確認しておきましょう。

自然消滅のメリット

「自然に別れに至るのは良くない」というイメージを持っている人も多いですが、下記のようなメリットもあります。

  • お互いを傷つけない
  • 喧嘩をせずに済む
  • 復縁の可能性を残せる
  • 時間や体力を消費しなくて済む
  • (彼氏側からすれば)彼女の悲しむ顔を見ずに済む

付き合いを解消したいと考えている側にとってのメリットが多いようです。

自然消滅のデメリット

デメリットとしては下記の4つが挙げられます。

  • 別れたけれど、スッキリしない
  • 別れたタイミングがはっきりしない
  • 「別れていない」とどちらかが考えるケースもある
  • 次の恋愛に進む決心ができない

付き合っているのかいないのかを曖昧にすることから、デメリットが発生してしまいます。

自然消滅を選ぶ彼氏の気持ちとは?

女性側からすると「ずるい」「ありえない」と考えてしまう自然消滅。では、それを選ぶ彼氏は、何を考えているのでしょうか?彼の気持ちを見ていきましょう。

話し合うのが面倒

男性のなかには、話し合いや別れ話を「面倒だ」と感じている人もいます。メールやライン、電話も事務連絡のみで済ませて、問題があると「逃げたい」と思ってしまうタイプです。そんな思いから、別れ話を避けて自然消滅を選ぶ男性もいます。

ただし、連絡がないという状況だけでは「仕事が忙しくて、余裕がない」というケースも十分にありえます。

揉め事を起こしたくない

別れる時に喧嘩になったり、気まずくなったりするのを苦手と感じる男性もいます。気が強い性格やすぐ感情的になる女性とは、揉めたくないと思っているようです。あなたへの気持ちが冷めていると「話し合うよりもこのままフェードアウトした方が楽だ」という思考パターンになることもありえます。

お互いに別れたい気持ちがあると勘違いしている

「別れたい」と思っている彼が「彼女も同じように別れたいと思っている」と感じた場合、自然消滅を選択するケースがあります。

付き合い始めた直後にもよく見られるパターンで、初めてのデートで失敗したり、フィーリングで「違うな」と思ったりすると徐々にフェードアウトを考える男性もいます。

次の恋を始めてしまった

自然消滅を選択する男性には他に好きな人がいて、次の恋が始まっているケースもあります。彼女と別れ話をするより、好きな人との未来を考えたいと思っているのです。

ただし、次の恋がうまくいくとは限りません。はっきりと別れの言葉を言わないのは、あなたをキープしておこうと考えている場合もあるため要注意です。

自然消滅するカップルの原因と特徴

自然消滅に至るには、いくつかの原因があります。また、自然消滅をするカップルには、主に4つの特徴があるといわれています。この特徴を理解しておけば、自然消滅を避けられるかもしれません。

自然消滅する原因

彼が自然消滅を選択する原因として、下記の7つが挙げられます。

  • 遠距離恋愛でラインなどをする頻度が減った
  • 自分から行動しない性格のため、聞かれなければ「別れたい」と言わない
  • 傷つく言葉を言われた
  • 激しい束縛に疲れてしまった
  • 価値観やフィーリングが合わないと感じた
  • 忙しくなった
  • 好きな人ができた

ラインや電話をする頻度が減ったり、やり取りの内容が冷たくなったりするのは自然消滅の兆候かもしれません。

特徴①マメに連絡を取らない

ラインや電話を用事がある時にしか用いないカップルは、自然消滅する傾向が高いようです。用事がある時だけやり取りをしていると、用事がない時にラインをしにくくなってしまいます。特に遠距離恋愛のケースでは、ラインや電話を随時しておくと良いでしょう。

特徴②束縛が激しい

激しい束縛は自然消滅する可能性を高めてしまいます。激しく束縛し合うカップルの場合、どちらかが別れ話を切り出しても「別れたくない」と拒否されてしまうのではないかと考え、話し合いを面倒に感じるようです。また、相手に愛されていることがわかっているからこそ、別れを切り出せないというケースも考えられます。

特徴③仕事が忙しい

仕事が忙しいと恋愛に時間を割けなくなり、デートもできずお互いの不満が溜まってしまいます。気持ちが完全に冷めたわけではありませんが、会えない時間が続くと少しずつ疎遠になってしまうため注意が必要です。

特徴④遠慮しがち・ネガティブな性格

お互いに相手に遠慮していると、気持ちが冷めていても言い出すことができません。また、ネガティブな性格であれば、「落ち込んだ自分は相手にとっては面倒な存在だ」と考えてしまい、不安な気持ちを正直に言えなくなってしまいます。

このタイプのカップルは、性格や考え方によって気持ちがうまく伝えられないために自然消滅を選ぶ傾向が強いといえます。

自然消滅かも?!対処方法と受け入れ方

「彼が自然消滅を考えているのかも」と感じる時は、その後の行動が大切です。ここでは対処方法や、気持ちの切り替え方などを見ていきましょう。

自然消滅を回避する対処法とは?

自然に交際関係が消滅してしまうのを回避し、彼の気持ちをつなぎとめるための方法はさまざまです。

  • 彼が自然消滅したがっている理由を考えてみる
  • 短文かつ相手を思いやる内容でラインを送ってみる
  • 返信は待つ
  • 直接会ってみる
  • 友達や同僚に手伝ってもらう

ラインを送ったり、会ったりする積極的な行動も大切ですが、返信を待ったり、自分で考えたりする時間も必要です。

また「きちんとお別れしたい」という場合には、自ら別れを告げるのも方法の1つです。こちらからはっきりと別れを伝えることで、気持ちの切り替えにもつながるでしょう。

自然消滅の受け入れ方

別れを受け入れるためにも下記の行動を実践して、彼への思いを断ち切ることが大切です。

  • 連絡先を消す
  • あきらめる時期を決める
  • 新しい恋を始める

復縁したい場合も、すぐに連絡せずに期間を置きましょう。その間に自分磨きをして、彼と会えた時に自分の新たな魅力をアピールするのがポイントです。復縁のきっかけになるかもしれませんよ。

彼の気持ちと向き合って後悔しない選択をしよう!

 

スマホを持つ女性

付き合っていると、別れが訪れることもありえます。そしてその別れが自然消滅のケースも考えられます。彼の変化を感じ取ったら、まずは相手の気持ちになって考えてみましょう。彼としっかり向き合って、後悔のない行動を選んでくださいね。

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