元彼が好き！忘れられない！そんあ気持ちとの上手な向き合い方とは

元彼のことが好きで気持ちが止まらず、焦っている人は多いのではないでしょうか？

別れた彼氏とはいえ、やっぱり愛着や情はありますよね。別れてから時間が経てば、その気持ちはより強くなっている可能性があります。

そこで今回は、「元彼が好き・・・彼のことを忘れられない・・・」と悩む女性に向けて、気持ちの処理方法について解説していきたいと思います！

元彼が好き！今でも好き！

元彼のことが別れてからでも好きで、自分の気持ちの処理の仕方に悩んでいる人は多いでしょう。

ついいつも元彼のことを考えてしまう・・・、元彼にもし新しい彼女ができていたらと思うと、嫉妬でどうにかなりそうになる・・・なんて悩みを抱えていませんか？

実際、元彼と別れてから、元彼が気になって仕方ない！と思い悩む女性は非常に多いといいます。

あなたが元彼と別れたのはいつのことでしょうか？

特に既に長い時間が経過している場合、元彼への気持ちは強くなりやすいと言われています。

なぜなら、時間の経過とともに元彼と間の嫌な思いは消えてなくなっていくからですね。人は嫌な思い出や悲しい経験は、自然と忘れられるようになっています。だからこそ、時間が経てば、元彼には当時の愛情が残った状態になってくるんですね。

また、時間が経てばなつかしさの感情も大きくなっていきます。あのときはこんなことがあったなぁ・・・なんて楽しく思い出を振り返っている人も多いでしょう。

もしくは元彼に対してなんらかの後悔の感情を抱えていると、同じように元彼に未練を感じやすくなるといいます。

もっと彼としっかり話していれば別れることにならなかったのに・・・、喧嘩してなんであんなひどいこと言っちゃったんだろう・・・なんて大きな後悔がある人は、当然、その後悔の感情とともに元彼への気持ちも止まらなくなるでしょう。

彼女がいる元彼を想うのはあり？

実際のところ、元彼には既に彼女がいたとしたら、そんな彼を想うことは「あり」なのでしょうか？

中には確かに、「もう別れた相手なんだから、潔く忘れるべき」という人も多いかもしれません。「すでに彼女がいる相手を思っていてもつらいだけ」なんて感じる人もたくさんいるでしょう。

ですが、彼女がいたとしても、元彼のことをそのまま想い続けることは、決してダメなことではありません。

そもそも、恋愛感情は抑えようと思っても、なかなかコントロールが効くものではないですよね。

「何度も我慢しようと思った……でも気持ちが止まらなくて…」と悩んでいる人は、実際にはたくさんいるでしょう。そう、我慢しようと思っても、恋愛感情は抑えるのはなかなかうまくいかないものなんですよね。

逆に抑えようとしても、余計につらくなるだけといったときもたくさんあります。それがかえってストレスになることも多いでしょう。

そのため、まずは「こんないつまでも元彼に未練を持ってるなんて、私ってダメだな・・・」とか「彼には迷惑かも・・・」とか考えるのはやめましょう。

別れた今でも元彼のことを思えるということは、それだけ彼への気持ちが大きかった証拠です。あなたにとって元彼という人が、とても大きな存在だったということの証です。

まずはそんな強い愛情を持っている自分を肯定し、実際にこれからその恋愛感情をどうしていくか、そのことを考えましょう。

気持ちを伝えるのは罪じゃない

元彼のことが好きなら、ぜひ気持ちを伝えることも前向きに考えてみましょう。

好きな人に好きと伝える、そんな恋愛ができないのは、とても悲しいことですよね。

たとえ相手が元彼でも、既に彼女がいる人だったとしても・・・自分の「好き」を我慢してつらい思いをしなければいけない道理はないはずです。

確かに、好きと伝えたところで、元彼は「ごめん」と言われてしまうかもしれません。最悪の場合は、「もう連絡しないでほしい」とつらく当たられるようなこともあるかもしれません。

ですが・・・それでも、元彼を想ってつらい気持ちでいるのを続けるよりは、マシだとは思いませんか？

それに、元彼も「じゃあ、また友達から」とある程度前向きに考えてくれる可能性もあります。もしかしたら「嘘だろ・・・俺も同じ気持ちだったんだけど・・・」なんて復縁をかなり前向きに考えてくれる可能性だってあるかもしれません。

そんな可能性もゼロではないため、どうしても好きの気持ちが収まらないなら、気持ちを伝えることもポジティブに考えてみましょう。

長く引きずることに良いことはない？

ちなみに、好きな気持ちを長く引きずることは、あまり好ましいことではありません。

片思いを長く続けることは、最終的にネガティブな感情になりやすく、常に嫌なことばかりを考えてしまうようになるからです。

「私のことを元彼は考えてくれたことはあるのかな・・・ないかも・・・どうせ嫌われてるし・・・」なんて悲観的なことばかり思うようになっていくパターンが多いです。

すると、当然、普段の行動や考えにも、そんなネガティブさは悪い影響を及ぼしていきます。

なんとなく無気力になったり、仕事に集中できなくなったり、自分に自信が持てなくなったり・・・そんな状態に悩むことも多くなるでしょう。

このため、元彼のことが好きなら、気持ちを長く引きずることはなるべく避けるようにしたいところです。どうしても自分で気持ちを処理できそうにないなら、忘れるための踏ん切りをつける意味も含めて、彼に気持ちは伝えた方が良いかもしれません。

それが結果的に、良い結果をもたらす可能性も、もちろんあります。

元彼の迷惑を考えることも確かに大切なことですが、自分の幸せな気持ちを大事にすること、このこともぜひ重視していきましょう。

おわりに

いかがでしたでしょうか？

元彼のことが好きでどうしようもない・・・なんて悩みを抱えた経験は、何度か恋愛したことがある人ならしたことがあるのではないでしょうか。

元彼とはいえ、一度関係があった人ですから、完全に忘れて気持ちを断つことは難しいものです。相手に対して後悔の念を感じていたり、もともとはめちゃくちゃ仲の良い関係だったりすると、なおさら未練の感情は止まりませんよね。

自分が幸せでいるためにも、思い切って気持ちを伝えることは、前向きに検討してみても良いかもしれませんよ。無理に気持ちを抑えようとして、我慢しすぎないでくださいね。