中目黒でパーソナルジムに通うなら?おすすめ10選を紹介します!

17 min

「中目黒のジムに通っているけど、自己流でなかなか効果が実感できない。」
「本気で体を変えるために中目黒でパーソナルトレーニングができるジムを検討している。」
という人はいませんか?

中目黒が生活圏内でパーソナルジムに通いたいけど、どこを選べば良いのか迷っているなら、料金やコース、営業時間など自分にあったところを選ぶべきです。

そうじゃないと、どんなに良いと評判のパーソナルジムでも長続きはしません。

今回は、『中目黒でおすすめのパーソナルジム10店舗』基本情報から料金体系まで詳しく紹介します!

自分にあったパーソナルジムがきっと見つかりますよ。

中目黒にあるパーソナルジム一覧表

パーソナルジムを選ぶにあたって、まず気になるのが費用です。

今回紹介する10店舗のパーソナルジムの入会金とコース費用をまとめました。

※表記の料金は通常料金であり、キャンペーン中は料金が異なります。

※コース費用に記載されいるものは一部であり、詳細は各パーソナルジムの基本情報で紹介しています。

ジム名入会金コース費用
パーソナルジム
ピリオド
20,000円・初回価格:5,000円
・2回券:50,000円
・4回券:80,000円
・8回券:156,000円
・16回券:304,000円
AppleGYM
(アップルジム)
中目黒店
22,000円・プラチナ会員:88,000円
・ブラック会員:132,000円
・ゴールド会員:69,300円
・ローズ会員39,600円
Dr.トレーニング
(ドクタートレーニング)
中目黒店
35,600円・1回45分:6,700円
・1回60分:8,900円
・1回90分:13,300円
GO’sGYM
(ゴーズジム)
中目黒店
30,000円・ボディメイキング:217,800円
・整体、ボディメンテナンス
:217,800円
・ロング:327,800円
REP UP GYM
(レップアップジム)
中目黒店
41,800円・2ヵ月コミット:14,800円
・マンスリー:72,600円
PCP
パーソナルトレーニングジム
中目黒
・メンバーシップ
(紹介者のみ):55,000円
・2×8プロジェクト
(新規対象):158,400円
(1回60分×16回)
・月4回(1回60分):39,600円
・月4回(1回90分):59,400円
・月8回(1回60分):79,200円
・月8回(1回90分):118,800円
セントラルスポーツジム24
中目黒
・PTCパーソナル
トレーニング:7,700円
・PTCパーソナルトレーニング
short:3,850円
TrustWorkout
(トラストワークアウト)
中目黒
55,000円・3ヵ月集中ダイエット:192,720円
・6ヵ月ダイエット:321,200円
private gym MIRO
(プライベートジム ミロ)
中目黒店
35,000円・月1回:13,200円
・月2回:22,000円
・月4回:39,600円
・月8回:70,400円
RISE personal training gym
(ライズ)中目黒店
・週2トレーニング:74,800円
・週1トレーニング:39,600円
・月2でリフレッシュ、
メンテナンス:22,000円
・ 2ヵ月短期集中
プレミアム:184,800円

中目黒にあるおすすめパーソナルジム10選

中目黒にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。

基本情報から料金まで、パーソナルジムを選ぶにあたって気になる情報をまとめました!

※表記の料金は通常料金であり、キャンペーン中は料金が異なります。

パーソナルジム ピリオド

整体とトレーニングをかけ合せた独自メソッドで姿勢矯正も可能

編集部おすすめポイント
  • 整体とトレーニングをかけ合わせた独自メソッド
  • 効率の良いトレーニングで短期間でも結果が出る
  • 回数を重ねるごとにお得な料金体系

パーソナルジム ピリオドは、整体とトレーニングをかけ合わせた独自メソッドにより、最短で理想の体へと導いてくれるパーソナルジムです。

モデルや芸能人、世界的アスリートも虜にするほど人気の整体技術と、機材を使わなくても十分に効果が得られる解剖学に基づいたトレーニングにより、たった1週間のトレーニングでも体の違いが分かるほど!

骨の矯正やコリなどの不調を楽にしてからトレーニングすることで、可動域が広がるだけでなく、姿勢や歪みも整えながら美しくなれます。

こちらのジムはその月に通う分の回数券を購入するシステムで、多く通うほどお得。

ただし、購入した4~8回分の回数券は、月末までに使用しなければならず、翌月の繰り越しはできません。

自分がどのくらいの頻度で通えるのかを見通して購入するようにしましょう。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区
青葉台1丁目28-11 3F
最寄り駅中目黒駅徒歩5分
駐車場
営業時間10:00~21:00
定休日木曜日
返金保障
項目内容詳細
入会金20,000円
コース料金【代表価格】
・初回価格:5,000円
・2回券:50,000円
・4回券:80,000円
・8回券:156,000円
・16回券:304,000円

【スタッフ価格】
・初回価格:5,000円
・4回券:36,000円
・8回券:64,000円
・16回券:120,000円
※いずれも1回45分
体験費用12,500円
その他費用
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期待大

中目黒に整体×トレーニングという前代未聞の新感覚ジム「period.」が爆誕してました。鍛えたい部分へ正確なアプローチをするために、むやみに動く前にまず骨の矯正から始める方針。完全に効率重視!なりたい体を確実に叶える最先端ジム、早速めっちゃハマったのでこれから末長くお世話になります。

引用元:twitter

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整体が気持ちいい

この日は裏もも筋肉痛で腰に違和感があったのですが、整体してもらって楽になった!

巻き肩&肩こりが通年の悩みなのですが、整体で楽になって肩の可動域もひろげた状態でトレーニングしたので充実感たっぷり。

体っていつだってどこか疲れてて悩みポイントがあるじゃないですか。笑

なので相談できて、みてもらえるトレーナーさんとの関係は大事にしたいなと思いました!

引用元:Instagram

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オーダーに答えてくれるジム

朝のストレッチとトレーニング。

整体も一緒にしてもらってるから効率がよき◎

少し有酸素も入れながら、ここはつけたいけどここは筋肉つけたくない!など…私のわがままに答えてもらってトレーニングしてくれてます。

引用元:Instagram

AppleGYM(アップルジム) 中目黒店

手厚いフォロー体制で安心して通える

編集部おすすめポイント
  • 見た目の変化を重視したオリジナルメソッド
  • 安心保障が充実
  • 無理のない食事管理だから続けやすい

アップルジムは、見た目の変化にこだわり、ダイエットを成功へと導いてくれるパーソナルジムです。

ダイエットというと体重やウエスト周りなど数字だけにとらわれがちですが、どんなに減量できても姿勢や歩き方などが崩れていると、せっかく痩せても美しく見えません。

こちらのジムでは、欧米式のトレーニングに加え、重心や姿勢を整える独自メソッドによるダイエットプログラムを組んでいます。

キツイ食事管理はなく、お酒も飲めて3食きちんと食べてもOK!と負担が少ないのもうれしいところ。

コースによっては、結果が出なかったら全額返金してくれるので、万が一の時も安心。

また、コース終了後も3ヵ月間は維持するためのサポートを無料で受けられるアフター保障や、リバウンドした時は無料でもう一度プログラムを受けられるリバウンド保険もあり、手厚いフォロー体制が整ったパーソナルジムです。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区上目黒3-1-14
メイツ中目黒707
最寄り駅中目黒駅徒歩3分
駐車場近隣駐車場有り
営業時間7:00~23:30
定休日年中無休
返金保障全額保証:ブラック、プラチナ会員のみ、
トレーニングを開始してから30~40日の期間内
※その他条件あり
項目内容詳細
入会金22,000円
コース料金・プラチナ会員(16回/2ヵ月):88,000円
・ブラック会員(24回/2ヵ月):132,000円
・ゴールド会員(12回/2ヵ月):69,300円
・ローズ会員(8回/2ヵ月):39,600円
※いずれも1回45分
・食事サポート:30,000円/月
(全会員)
体験費用無料
その他費用トレーニング後のプロテイン:500円
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高い効果が実感できます

今回利用したコースは、比較的短い期間のコースでした。このコースを選択した大きな理由の一つは、以前別のサービスを利用した時、長続きしなかったからです。このサービスを利用して一番良かった点は、スタッフの丁寧な指導でした。一般的なジムとの大きな違いは、歩き方や日常の姿勢指導などがあったことです。トレーナーとの相性も心配でしたが、常に全てにおいて丁寧な対応がとても好感がもてました。一番よかったのは、短期間ながら、効率的なトレーニングのおかげで、一見して高い効果が実感できたことです。

引用元:みん評

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確かな結果が得られるジムだと思います!

出産後に体型が変わってしまったことが気になっており、せっかくならきちんと成果を出したいとパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムと出会いました。トレーニングだけでなく食事指導も受けられるので、日々の生活の中でダイエットや美に対する意識が自然と芽生え、持続しているように思います。実際に効果も現れ、旦那や友達に痩せてきれいになったねと言われることが増えたのでとても満足しています。つらいと思ったときは、熱心なトレーナーさんが励ましてくれるのでやる気が継続できます。

引用元:みん評

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運動と食事で満足のいく体を手に入れる

トレーニングは、丁寧に優しく教えてくれて、器具の負荷も自分に合わせて選んでくれるので安心してできました。身体を動かした後は気分爽快で、質問にも的確なアドバイスをもらえるのは心強く、今後の励みになります。翌日は、筋肉痛がありましたが、確実に筋肉に効いていると実感できました。

食事は、食べ方、食べる種類を指導していただき、ダイエットをしながら、今までの食事を、少し気をつけるだけなので食べるのが好きな私は安心しました。目標に向かってトレーナーさんと一緒に頑張っていきたいと思います。

引用元:みん評

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)中目黒店

トレーニングは500種類!個人に合わせたプログラムで効率アップ

編集部おすすめポイント
  • 月会費なしの都度払いだから自分のペースで通える
  • プロのアスリートからの信頼度も高い独自メソッドに基づいたプログラム
  • 500種類のトレーニングの中から自分にあったプログラムを組んでくれる

Dr.トレーニングは月会費が不要で、トレーニング時間に応じたその都度払いの料金体系なので、自分の調子や都合に合わせて通えるパーソナルジムです。

筋力アップを目指すだけでなく、神経や心肺機能も同時に鍛えてパフォーマンス向上を目指し、さらに食事や柔軟性といったいろんな方向から体にアプローチする独自メソッドで確実に効果を出してくれます。

Dr.トレーニングの代表はプロのアスリートからの信頼も高く、世界三大ミスコンのトレーナーも務めた経験のあるプロフェッショナル。

在籍するトレーナーは全員定期的なレクチャーを受けて、知識をアップデートしています。

丁寧な指導に定評があり、一日に20人までしか指導を受けられません。

500種類のトレーニングの中から、独自メソッドに基づいたその人に合ったプログラムを組んでくれるパーソナルジムです。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区上目黒3-2-2
羊屋ビル3F
最寄り駅中目黒駅徒歩1分
駐車場
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
返金保障健康上の理由、Dr.トレーニングが認めた場合に限る
(必ず証明する書類、診断書等の提示が必要)
項目内容詳細
入会金35,600円
コース料金・1回45分:6,700円
・1回60分:8,900円
・1回90分:13,300円
・ブライダルコース/マタニティコース:
(16回)142,400円、
(24回)213,600円
体験費用6,800円(60分)
その他費用指名料:550~3,300円
レンタル:ウェア上下550円、
タオル大330円、タオル小220円
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期待以上のパーソナルトレーニングジム

週一で通っています。入会金無料と知り、それがきっかけになり体験トレーニングを受けたのが始まりでした。

他のパーソナルジムと比べると、とてもリーズナブルだということが通うことを決めた最大の決め手です。無駄に時間だけを取るカウンセリングではなく、体験トレーニングで実際に動きながら確認していく感じからは、ジムの質の良さを感じます。

人によってトレーニングの内容はかなり違うようですが、その人に合ったメニューが提供されます。健康的に締まった!と実感しています。結果、期待以上に良いパーソナルジムです。

引用元:みん評

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診断が細やかで自分に合った運動ができる

運動不足で太ってしまい、友人が通うDr.トレーニングに行くことにしました。

体験レッスンでは最初のカウンセリングでかなり細かな部分まで聞き取りをしてもらい、スタッフの方の人柄もとても信頼できると感じました。

性格診断まであったので驚きましたが、無理なく自分のペースでレッスンが受けられました。運動音痴ですが、レッスン中は特にきつくて中断することもありませんでしたが、翌日足部分に筋肉痛があったのでちゃんと運動していたんだなと思いました。

自分に合った運動法を探しているならとても良いジムだと思います。

引用元:みん評

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健康的な身体に若返る!

筋力トレーニングはもちろん、他の様々な要素にアプローチしながら身体を作っていきます。筋力の増加だけではなく、栄養面や身体の柔軟性、体組織などの複数の観点からのアプローチを試みており、非常に健康的な身体を作ることができました。そのため、身体の節々の痛みや凝りなど健康面に問題を抱えている方にもとてもお勧めできます。確かに通い続けないと効果が出ないものではありますが、スタッフも親切に根気よく自分が続けられるようにサポートしてくれました。サプリメントやストレッチなどに関しても親身に相談に乗ってアドバイスをくれたのがとても好印象でした。

引用元:みん評

GO’sGYM(ゴーズジム)中目黒店

3ヵ月で-10kg!?高精度ボディスキャンで最適なプログラムを提案

編集部おすすめポイント
  • DNA検査と精度の高いボディスキャンで的確なトレーニング法を提案
  • 食事指導は個人の好みや嗜好を考慮してサポート
  • 必要なものは全てレンタル無料

ゴーズジム 中目黒店は、わずか3ヵ月でも-10kg以上の減量が叶うパーソナルジムです。

医療にも使われるDNA検査を用いて体質を分析し、高精度なボディスキャンで細かく体の状態をチェックして、自分にあった最適なプログラムを提案してくれます。

食事指導は栄養士監修のもと行なわれ、3食食べてお酒や食事の好みとも付き合いながらトレーナーが全力でサポートしてくれるため、トレーニング中の食事によるストレスがありません。

トレーナーは常に実務研修を積んでおり、一定の質が保たれているのも安心して通えるポイント。

手ぶらで行っても全て無料でレンタルできるので、会社帰りや買い物帰りでも気軽に立ち寄れます。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区上目黒3-28-15
コンフォート諏訪山 1F
最寄り駅中目黒徒歩5分
駐車場あり
カウンセリング時無料、
入会後は1セッション500円で利用可
営業時間10:00~21:00
定休日
返金保障
項目内容詳細
入会金30,000円
コース料金【ボディメイキングコース】
DNA検査なし・16回コース:217,800円
DNA検査あり・16回コース:250,800円
DNA検査あり・32回コース:393,800円
※いずれも1回50分

【整体・ボディメンテナンスコース】
DNA検査なし・16回コース:217,800円
DNA検査あり・16回コース:250,800円
DNA検査あり・32回コース:393,800円
※いずれもトレーニング1回50分、ボディケア1回70分

【ロングコース】
DNA検査なし・16回コース:327,800円
DNA検査あり・16回コース:360,800円
DNA検査あり・32回コース:638,000円
※いずれもパーソナルストレッチ 30分&トレーニング 50分(合計1回80分)

【レディスプラン】
16回コース:217,800円
※トレーニング1回50分、全身リンパマッサージ1回70分

【ブライダルコース】
トレーニング12回+エステ4回:217,800円
※トレーニング1回50分、ブライダルエステ1回70分

【シニアコース】
・40分コース
8回コース:123,200円
12回コース:145,200円
16回コース:167,200円
24回コース:211,200円
・60分コース
8回コース:184,800円
12回コース:211,200円
16回コース:228,800円
24回コース:290,400円
※パーソナルストレッチ&トレーニング1回40分
または1回60分
体験費用無料
その他費用
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効果あり

筋トレ12回目にして約5キロの減量に成功。全体的に締まってきたし、二の腕と背筋ムキムキになってきた!鬱もアトピーも良くなって自分に自信がついてきたので良いことづくめ。

引用元:twitter

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良心的な料金

人それぞれやり方あるから強制はしないけど壁を感じているのであれば、パーソナルトレーナーの無料体験を受けてみるといいよ。タダだし科学的にやってるからプロのメソッドを体験するのは損はないかと。俺はゴーズジムって所に行ったけど、ライザップと同じメニューで半額だった。無料体験だけでも!

引用元:twitter

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アフターフォローも充実

私は胸とお尻の上側が苦手で教えてもらってきました!

コースが終わっても単発でも行けるパーソナルジムってすごく嬉しいですよね。

ゴーズジム(中目黒)は私のフォロワーさんも通って下さってるし、上司の奥様も通われててすごい楽しいって言っててお勧め。

引用元:twitter

REP UP GYM(レップアップジム) 中目黒店

太ることが目的!トレーニングしても筋肉がつかず痩せてしまう方におすすめ

編集部おすすめポイント
  • 太ることを目的にしたジム
  • 2ヵ月の集中特訓で体質改善を目指す
  • 無理なく太れる食事指導

レッグアップジムは、瘦せ型で悩める人の救世主とも言える「太ること」を目的にしたパーソナルジムです。

太りにくい体質の人は筋力トレーニングにかかる負荷が強くないと効果が得られず、一人では心が折れそうになるきついトレーニングをしなくてはなりません。

しかし、レップアップジムではトレーナーが一人ひとりに合わせた負荷を設定して、適切に筋肉に刺激を与えられるよう指導してくれるので、運動量が少なくてもしっかり結果が出ます。

もちろん、食事管理は太るための内容を指導・管理してくれるので、食べているのに全然太らないという心配がありません。

2ヵ月集中コースで効果が得られなけば返金保障もあるので、万が一の時も安心です。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区上目黒3丁目1−14
モデリアブリュット中目黒 002
最寄り駅中目黒駅徒歩2分
駐車場
営業時間9:00~24:00
定休日
返金保障2ヵ月コミットコースは
満足できない場合全額返金
※返金条件あり
項目内容詳細
入会金41,800円
コース料金・2ヵ月コミットコース
(16回/2ヵ月):14,800円
・マンスリーコース
(月4回):72,600円
※いずれも1回50分
体験費用無料
その他費用
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男らしい体型に

せっかくなら男らしく筋肉をつけたいなと思って通い始めました。

自分でも驚くほど身体が変わり、やはりトレーナーさんに効率的にトレーニングをやってもらえたからだなと思います。人生変わりました。

ありがとうございました!

引用元:公式サイト

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楽しい

初めての筋トレでしたが、明るいトレーナーのおかげでとても楽しくトレーニングすることができました。知識も非常に豊富にあり、勉強にもなりました!

引用元:公式サイト

https://girlswalker.com/beautywalker/wp-content/uploads/51a6ab645c7029cbec13e7b03a82f9828109d472b2498ac43dc311db70db9819.jpg

筋肉がついた

なかなか太れない体質だったので通わせていただきましたが、 数週間後には身体の変化を実感できるようになり、体重がどんどん増えていきました。食事管理も的確で身体への理解が深まりました。

筋力もだいぶ増加し理想の体型に近づきました!

引用元:公式サイト

PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒

独自のシステムで無駄のないトレーニングを実現

編集部おすすめポイント
  • 独自のPCPシステムでオリジナルトレーニングを提案
  • オリジナル評価テストで効率良くボディメイク
  • 目的+αの効果が実感できる

PCPパーソナルトレーニングジムは、運動×栄養×休養を体系化したオリジナルシステムにより、その人にあったトレーニングを提案してくれるパーソナルジムです。

世界で認められた動作評価テストに、独自の項目を加えたオリジナル評価で体の状態を詳しくチェックし、焦点を絞ったトレーニングが行なえるので無駄がありません。

目標達成に導いてくれるのはもちろんのこと、トレーニングによって姿勢が良くなったり、疲れにくい体になったりと、本来の目的以外のうれしい効果も実感できます。

こちらのジムは既存の会員からの紹介がないと入会できず、新規の場合は「2×8 Project ~for Workout Routine~」からのスタートとなるので注意しましょう。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区中目黒3-6-2
中目黒FSビル4F
最寄り駅中目黒駅徒歩7分
駐車場
営業時間・月~土:9:00~22:00 
・日、祝祭: 9:00~18:00
定休日水曜日、年末年始
返金保障
項目内容詳細
入会金・メンバーシッププログラム(紹介者のみ)
:55,000円
・2×8プロジェクト
~for Workout Routine~(新規対象)
:158,400円(1回60分×16回)
コース料金【メンバーシッププログラム】
(紹介者のみ)
・月4回(1回60分):39,600円
・月4回(1回90分):59,400円
・月8回(1回60分):79,200円
・月8回(1回90分):118,800円
体験費用メンバーシッププログラム
(紹介者のみ)
:4,000円(1回60分)
その他費用
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健康になった気がする

自分自身のカラダについて理解してよく考えるようになったら、運動習慣が自然とついてきて毎日が楽しくなった。カラダってこうやって動かすんだ、とかこうやって意識すれば良いんだって事が徐々に分かってきて、自分が健康になっていくのを感じられる。

引用元:公式ブログ

https://girlswalker.com/beautywalker/wp-content/uploads/51a6ab645c7029cbec13e7b03a82f9828109d472b2498ac43dc311db70db9819.jpg

効果を実感

以前は肩こりが本当に辛く、何をしていても肩が気になって頭痛や疲労感を感じていた。

でも、ここ最近は肩こりが減り、仕事で残業をしていても前より疲労感を感じなくなっている。

引用元:公式ブログ

https://girlswalker.com/beautywalker/wp-content/uploads/51a6ab645c7029cbec13e7b03a82f9828109d472b2498ac43dc311db70db9819.jpg

体幹部分の安定性が…

体幹部分の安定性が上がったことにより、姿勢が良くなり、日常動作(歩く・走る・階段を登る・しゃがむなど)のパフォーマンスがUPしました。

体組成測定時に、入会時の体組成と数値を比べてみたところ、なんと体重が4.4kg落ちていたんです。

トレーニングをしている目的はダイエットではなく、カラダの機能や日常生活のパフォーマンスを上げ、生涯健康でいるためですが、結果として体重(体脂肪)まで落ちていました。

引用元:公式ブログ

セントラルスポーツジム24 中目黒

24時間営業!自分の生活に合わせられるから続けやすい

編集部おすすめポイント
  • 24時間営業だから好きな時にトレーニングできる
  • パーソナルトレーニング料が安い
  • 正しい姿勢や動きやすい体が作れる

セントラルスポーツジム24 中目黒店は24時間営業の一般的な大型ジムですが、必要に合わせてパーソナルトレーニングを受けられます。

入会費は必要なく、初回はカード発行手数料のみで気軽に始められるので、ジム初心者でも敷居が高くありません。

月会費は5,000円以下と手頃な価格です。

24時間いつでも通える上、フォームのチェック効率的なトレーニング方法を知りたい時にパーソナルトレーニングを申し込むことが可能。

こちらのパーソナルトレーニングは、トレーナーが姿勢の歪みや筋肉バランスを細かくチェックして、年齢や体力などにあわせて無理のないメニューを組んでくれます。

自分では気づかなかったトレーニングの癖を直し、正しいやり方が身につくことで、体が動かしやすくなり、モチベーションも上がると人気です。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区上目黒1丁目18番11号
新サフィール中目黒 1F
最寄り駅中目黒駅徒歩2分
駐車場
営業時間24時間
定休日年中無休
返金保障
項目内容詳細
入会金
コース料金・月会費:4,950円
・PTCパーソナルトレーニング
(1回60分)
:7,700円
・PTCパーソナルトレーニングshort
(1回30分):3,850円
体験費用無料
その他費用カード発行手数料:3,300円
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丁寧な指導

初心者の私にも、分かりやすく丁寧に教えてくださいました。

モチベーションの維持の仕方も教えて頂いたので、無理なく、長い間続けられるように頑張りたいと思います。

引用元:公式サイト

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パーソナルだからこそ味わえる楽しさ

キツいけど楽しい気分にさせて頂きました。1人じゃできないだろうなーと思いました。

引用元:公式サイト

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モチベーションが上がった

一人ではトレーニング頑張れない。癖に気がつかない所をアドバイス頂き動きやすくなりました。

今後共身体を効率的良く、機能的に動け体調を整えていきたいです。

引用元:公式サイト

TrustWorkout(トラストワークアウト)中目黒

平日は深夜まで営業!パウダールーム完備で女性も通いやすい

編集部おすすめポイント
  • 姿勢分析器で歪みをチェックし理想の体を目指す
  • パーソナルトレーニングのコースが豊富
  • 平日は朝から深夜まで営業しているから出勤前でも残業後でも通える

トラストワークアウト 中目黒は、パーソナルトレーニングを含んだコースが充実しており、自分の目的にあったコースが必ず見つかるパーソナルジムです。

普通のパーソナルトレーニングはもちろん、有酸素運動や食事指導を加えたダイエットコースに、加圧を加えたコースもあり、自分の目標に向かって最短でゴールを目指せるようになっています。

ダイエットコースは基本を6ヵ月としており、中長期スパンで取り組むことでリバウンドせず、着実に痩せられるプログラム。

自信のない人のために3ヵ月コースも用意されていますが、万が一目標達成しない場合でも延長保証がついているので安心して始められます。

平日は早朝から深夜まで営業しており、シャワー室はもちろんパウダールームも完備しているので出勤前や残業後も通えるパーソナルジムです。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区上目黒2-7-4
コートモデリア中目黒 1F 102
最寄り駅中目黒駅徒歩2分
駐車場
営業時間・平日 :7:00~24:00
・土曜日: 8:00~22:00
・日、祝日: 9:00~22:00
定休日
返金保障3ヵ月集中ダイエットコースは
目標達成まで延長保証あり
項目内容詳細
入会金55,000円
コース料金【3ヵ月集中ダイエット】
3ヵ月集中ダイエットコース(24回):192,720円
6ヵ月ダイエットコース(48回):321,200円
6ヵ月ダイエット一括限定プラン(64回):321,200円
12分割プラン(48回):月々28,238円
※いずれもパーソナルトレーニング50分、
有酸素運動30分、食事指導あり

【パーソナルトレーニング】
・パーソナルトレーニング会員
ライト会員(1回30分・月4回):18,000円
ベーシック会員(1回50分・月4回):36,000円
プラチナ会員(1回50分、有酸素運動・月6回):48,000円
プレミアム会員
(1回50分、有酸素運動30分、食事指導・月8回):58,400円
法人プラン(1回50分・100回~):730,000円~

・エグゼクティブ会員
エグゼクティブシルバー会員(月4回):61,600円
エグゼクティブプラチナ会員(月4回):105,600円
※いずれもパーソナルトレーニング50分、
コンディショニング30分、
生活習慣メールサポートあり


【ジュニア】
ライト会員(月4回・平日7:00~18:00、土日祝日利用可):29,150円
ベーシック会員(月4回・平日7:00~22:00、土日祝日利用可):35,200円
フルタイム会員(月8回・全営業時間利用可):52,800円
回数券(10回・全営業時間利用可):77,000円
※いずれも1回50分

【加圧集中ダイエット】
加圧集中3ヵ月ダイエットコース(24回):298,000円
加圧集中ダイエット限定一括プラン(48回):298,000円
※いずれも1回50分

【加圧トレーニングスタンダード】
加圧トレーニングベーシック会員(月4回):19,800円
加圧トレーニングプレミアム会員月8回):35,200円
法人プラン(100回~):803,000円
※いずれも加圧トレーニング25分、有酸素運動20分

【アスリート】
週1回・月4回訪問:120,000円
週2回・月8回訪問:216,000円
週3回・月12回訪問:288,000円
週5回・月20回訪問:420,000円
※いずれも1日3時間

【ブライダル】
3ヵ月コース(24回):月35,000円~
※姿勢分析、加圧トレーニング30分、
パーソナルトレーニング30分、
有酸素運動30分、食事指導
体験費用6,000円
その他費用・パーソナルトレーニングチケット
12回(1 年):132,000円
24回(1 年):237,600円
36回(1 年):316,800円
※いずれもパーソナルトレーニング50分、有酸素運動30分

ペアストレッチ20分:2,200円
ペアストレッチ30分:3,300円
姿勢分析1回:1,100円
食事日記記録カウンセリング(毎月):6,600円
アスリートコース1時間延長につき:10,000円
アスリートコース:海外遠征等は別途費用発生
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しっかり効果を実感

12kg痩せました!4月からパーソナルトレーナーにバッチリ鍛えていただきました。心技体とはよく言ったもので心、技、身体が整っていい仕事ができるんだと改めて実感しました!トラストワークアウト中目黒の皆様ありがとうございます。

引用元:twitter

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アクティブになった

トレーナーの方には自分でもよく分からない適度な範囲で、細かく判断してもらえるので安心してお任せできます。

とにかく体を変えたいと思って始めたトレーニングですが、痩せることが出来たのはもちろん、体力も向上できたことがとても嬉しく思います。おかげで、普段の生活も少しアクティブになっている気がします。

引用元:公式サイト

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体重が減ったことが自信に

続かないと心配していたトレーニングですが、なんだかんだで1年以上通うことが出来ています。すべてはトレーナーの方々のおかげであり、体重が順調に減った実績が自信になっています。

(あと何キロかは分かりませんが)体脂肪率25%を目指して続けていきたいです。

引用元:公式サイト

private gym MIRO(プライベートジム ミロ)中目黒店

ライフスタイルに合わせたプログラムでリバウンド防止

編集部おすすめポイント
  • ライフスタイルと目的に合わせたプログラムを提案
  • 食事量よりも食事の質で食事管理をサポート
  • 腹筋やくびれ作りに強いトレーナー陣が集結!

プライベートジム ミロ 中目黒店は、「かっこいい」と「モテる」体を目指し、リバウンドしない健康的な体が作れるパーソナルジムです。

目標達成までの期間と目標体型から、その人が継続できるプログラムを組んでくれます。

食事管理はあれこれ禁止するのではなく、その人のライフスタイルの中で実践できるものを取り入れるので無理がありません。

そのため、お酒や外食とも上手く付き合いながらダイエットができ、リバウンドしない体を目指して生活習慣を楽しく変えていけるようサポートしてくれます。

トレーナー陣は腹筋やくびれ作りを得意としており、6パックやキュッとしまったくびれを手に入れたい人にはおすすめです。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区
上目黒2-37-2
最寄り駅中目黒駅徒歩5分
駐車場
営業時間10:00~22:00
定休日年中無休
返金保障
項目内容詳細
入会金35,000円
コース料金・月1回:13,200円
・月2回:22,000円
・月4回:39,600円
・月8回:70,400円
体験費用無料
その他費用
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体に対する意識が変わった

値段は相応ですが、自分の体への意識は格段に変わりました。

もう少しだけ通いやすいプランがあれば、とてもありがたいなと思います。

引用元:Google map

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効いている証拠

MIROにて、初トレーニング体験させて頂きました。 

いつもとまた違う刺激…!階段が手すりなしでは降りられないという帰り道でした。 

有り難き幸せ!

引用元:Instagram

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シュッとしたボディを…

シュッとしたボディを手に入れる為、DAISHI隊長の駐屯するMIROでシバかれてきました。

入隊して今日で丁度半年!

シュッとしたボディを手に入れたので、半年続けてきた糖質制限を解除しようと思います!健康のためシュッとするトレーニングは続けます。

引用元:twitter

RISE personal training gym(ライズ)中目黒店

ピラティスと筋トレで一生ものの美ボディへ導く

編集部おすすめポイント
  • 入会金不要で初期費用を抑えられる
  • ピラティスと筋トレでバランスのとれた美ボディに
  • 無理なく体型維持できる食事指導

ライズパーソナルトレーニングジム 中目黒店は、マシンによるピラティスと筋トレにより体のバランスを整え、長期にわたり美しいボディラインをキープできるよう導いてくれるパーソナルジムです。

マシンピラティスは30回も使えば体の全てが変わると言われるほど効果があり、日常生活においても役立つ感覚が養われ、年齢や運動神経の有無を問わず行なえるのが魅力。

体のコンディションだけでなく、心身の調子も考慮してその人のその日の状態にあったプログラムを組んでくれるので、無理なく続けられます。

また、無理な食事指導はせずに、その時々に応じた良い食事を継続できることを目指しているため、リバウンドしません。

長期的に良い状態の体型をキープでき、一生ものの美ボディが手に入るパーソナルジムです。

項目内容詳細
アクセス東京都目黒区東山1-4-13
ASA東山ビル6階
最寄り駅中目黒駅徒歩6分
駐車場
営業時間7:00~23:00
定休日年中無休
返金保障
項目内容詳細
入会金
コース料金週2でしっかりトレーニング(月8回):74,800円
週1手軽にトレーニング(月4回):39,600円
月2でリフレッシュ、メンテナンス(月2回):22,000円
 2ヵ月短期集中プレミアムコース(16回/2ヵ月):184,800円
※オンライン食事アドバイス、レンタル無料、1回60分

2ヶ月短期集中ベーシックコース(16回/2ヵ月):160,600円
※オンライン食事アドバイス、1回60分

オンラインダイエットコース3週間::36,300円
※毎日の食事指導、ダイエット知識冊子、
週1回15分のカウンセリング
※初回30分のダイエットレクチャー、
全てLINEやZOOMを使用

【その他トレーニング/ボディケア】
都度利用:13,200円
グループ(2人〜3人):2名16,500円、3名 19,250円
コンディショニング/トリートメント(1回30分):4,950円
体験費用初回体験プラン:5,500円
お得な3回体験プラン:23,100円
その他費用トレーナー指名料
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7kg減量成功

通い始めて初めてこんなとこに筋肉ってあったんだな、とか自分の姿勢ってこんなにおかしかったんだな、とか気づきが多く。

なにより身体を苦しめてるんだけど嫌な思いをすることが一度もない。それって素敵なこと。何かできないことに対して「なんでできないの?」みたいな空気でるとこは良くない。

食事にも気をつけつつ気がつけば半年で7キロほど絞れてる。結果も出るとさらに深い納得感。

けして安くはないけど、安くて嫌な思いしながらしんどかったりするくらいなら高いほうがいい、そんな風に思える人向けだな。

体調がよくなるって楽しい。

引用元:Google map

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一味も二味も違う、「本物」のトレーニングを求める貴方へ

今まで何度もいろんなジムに通った事があるけれど、ここのジムほど「本物」と感じるジムはありませんでした。

一人一人の身体の状態を見て、ただ痩せるだけでなく、より「キレイ」なボディバランスになれるようにするためのトレーニング指導。

(私の場合は肋骨が人より開いているらしく、それを締めるためのトレーニングや呼吸方法を教わりました。)

ただ痩せるために糖質制限をするわけでなく、本当の意味で健康になれるための的確な食事指導。

(炭水化物やタンパク質、ビタミン含めバランス良く毎食シッカリ食べてください、という指導でした。)

会社で行なっている健康診断の血液検査などの数値を見て、体質のチェックもしてくれます。

引用元:Google map

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楽しく続けられる

何度か通わせて頂いていますが、とても開放感と清潔感のある素敵な空間で気持ちよくトレーニングを受ける事ができます。

身体の動きから、日々の癖や弱っている箇所などを的確に指摘・指導くださるので、納得しながら体を動かすことができます。

楽しみながら健康を保ち続けたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムだと思います!

引用元:Google map

まとめ

中目黒でおすすめのパーソナルジム10店舗を紹介しましたが、それぞれに個性があります。

気になる店舗は見つかりましたか?

今回の記事をまとめると、

  • まずはパーソナルトレーニングを体験し、トレーナーの人柄や質もチェックしよう
  • 自分の目標が叶えられるパーソナルジムを選ぼう
  • 自分が継続できる料金のパーソナルジムを選ぼう

この3点です。

パーソナルトレーニングは自分にあったプログラムのもと、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれるので、自己流のトレーニングと比べると確実に効果が出ます。

しかし、普通のジムと比べて料金が高く、入会したのはいいけど続かなかったというのは避けたいところ。

まずは、紹介した中から気になるところをピックアップして体験から始めてみましょう。

必ず自分にあったところが見つかるはずです!

パーソナルジムで理想の美ボディを手に入れてくださいね。

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