札幌でおすすめのパーソナルジムが知りたい。
料金が安いパーソナルジムはある？
女性専用パーソナルジムを詳しく知りたい。
札幌駅周辺で人気のパーソナルジムはどこ？
都度払いができるパーソナルジムが知りたい。
駅近で通いやすいパーソナルジムはどこ？
札幌には多くのパーソナルジムやフィットネスがあります。
なかでも、短期間に集中してボディメイクやダイエットができるパーソナルジムが注目されています。
そこで、札幌で自分に合ったパーソナルジムを探している方に向けて、失敗しないジムの選び方や女性専用、格安で通えるなど、おすすめのパーソナルジムを詳しく紹介します。
編集部
札幌で通いやすい料金コースや設備が整っているパーソナルジムを厳選したので、ぜひ参考にしてください。
札幌のおすすめパーソナルジムTOP3
 |  |  | |
| ジム名 | RIZAP （ライザップ） | BEYOND （ビヨンド） | B CONCEPT （ビーコンセプト） |
| 特徴 | 専属トレーナーが期間中トータルサポート | 無理なく続けられるプログラムが自慢 | 下半身・太もも痩せならココ！ |
| 入会金 | 55,000円 | 無料 | 38,500円→無料 ※キャンペーン中 |
| 料金 (16回) | 327,800円 | 154,000円 ※札幌3店のみ | 179,685円 |
| 体験/ カウンセリング | カウンセリング無料 | 11,000円→ 初回限定体験無料 | カウンセリング無料 |
| 詳細 |
※2023/11/2現在 参考元：公式サイト
目次
札幌の人気パーソナルジムおすすめ15選
早速、札幌でおすすめのパーソナルジムを紹介します。
編集部
初回体験無料やお得なキャンペーンを実施しているパーソナルジムもあるので、気になるジムはチェックしてみてくださいね！
RIZAP（ライザップ）
- 専属のパーソナルトレーナーがトータルサポート
- 完全個室のプライベート空間で集中レッスン
- 30日間の全額返金保証が付いている
ライザップは、専属のパーソナルトレーナーが、トレーニングから食事管理、睡眠習慣など、一人ひとりのライフスタイルに合わせてオリジナルのプランを作成し、トータルでサポートしてくれます。
完全個室でトレーニングを行うので、人目を気にせず、集中してレッスンを受けることができます。
さらに、トレーニングに満足できなかったら、30日間の全額返金保証もついているので、パーソナルジムが初めての方でも試しやすいメリットがあります。
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 327,800円/16回 |
| 初回体験/ カウンセリング | カウンセリング無料 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| アメニティ/レンタル | トレーニングウエア・タオル無料レンタル アメニティ、オリジナルウォーター無料 |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
ライザップの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F |
| 最寄り駅 | 札幌市営地下鉄 大通駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
BEYOND（ビヨンド）
- 糖質制限せずに痩せる体質へ変える
- 大会出場経験のトレーナーが在籍
- 無理なく通える回数券あり
ビヨンドは、ボディメイクの大会に出場経験のある経験豊富なトレーナーが多く在籍しており、無理なく美しいボディライン作りを目指すパーソナルジムです。
辛い食事制限や糖質制限を行わず、糖質をコントールしながら食事も楽しみ、トレーニングを行うため、ストレスなく続けられるプログラムとなっています。
また、短期集中で行うコースから、ライフスタイルに合わせて通いやすい回数券も用意しているので、自分のペースで続けやすいパーソナルトレーニングジムです。
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | 回数券：154,000円/16回 ライフプランニング：262,000円/16回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング無料 体験：11,000円→初回限定無料 |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | ウェア、タオル無料レンタル お水、アミノ酸、ロッカー無料 |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌3店舗 |
ビヨンドの店舗情報
札幌店
| 住所 | 札幌市中央区南2条西10丁目7-1 BUDDYビル2F |
| 最寄り駅 | 東西線西11丁目駅出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり |
札幌大通店
| 住所 | 札幌市中央区南2条西3丁目11-4 TialaDeux5F |
| 最寄り駅 | 東西線大通駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 駐車場 | – |
札幌円山店
| 住所 | 札幌市中央区北6条西26丁目2-21 北円山コーポ1F |
| 最寄り駅 | 東西線西28丁目駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
B CONCEPT（ビーコンセプト）
- 女性専用のプライベートジム
- 下半身や太もも痩せのメソッドが自慢
- 子連れOK！託児費用補助あり
ビーコンセプトは、下半身や太もも痩せに特化したプログラムが受けられるので、美脚やヒップアップなど女性らしいボディラインを目指せます。
女性専用で完全個室のパーソナルジムなので、トレーニングに集中できるほか、子連れの方でも気軽に通えるのもメリットです。
さらにコース終了後、月に1回リバウンド予防のアフターフォローサービスのプランもあるので、リバウンドが不安な方にはおすすめのジムです。
| 入会金 | 38,500円→無料 |
| 料金プラン | 199,650円→179,685円/18回 ※トリプルキャンペーン実施中 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング無料 |
| 返金保証 | あり |
| アメニティ/レンタル | トレーニングシューズ、ソックス、タオル無料レンタル |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌2店舗 |
ビーコンセプトの店舗情報
札幌大通り店
| 住所 | 札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室 |
| 最寄り駅 | 大通駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 駐車場 | – |
手稲店
| 住所 | 札幌市手稲区手稲本町2条2-4-8 ボヌール手稲905 |
| 最寄り駅 | JR函館本線 手稲駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 駐車場 | – |
Chicken Gym（チキンジム）
- きついハードなトレーニングなし
- 運動効果を高めるストレッチが自慢
- 栄養管理士が食事面をサポート
チキンジムは、誰でも続けやすいトレーニング内容なので、ジム初心者の方でも通いやすいプログラムが魅力です。
一人ひとりの目標やその日の体調に合わせて、トレーナーがプログラムを組んでくれるので、「ハードなトレーニングはちょっと…」と思っている方におすすめです。
さらに、肩こり解消や運動機能向上のストレッチ体操も行えるので、身体の不調改善にも効果的なメニューが充実しています。
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | 239,000円/16回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング・体験無料 ※体組成計測、体験トレーニング込み |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | ウェア、シューズ、靴下、タオル無料レンタル 水素水・プロテイン付き |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
チキンジム札幌店の店舗情報
| 住所 | 札幌市北区北6条西1-4-2 ファーストプラザビル1F |
| 最寄り駅 | 札幌駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
24/7Workout（24/7ワークアウト）
- 目標やライフスタイルに合わせたオーダーメイドプログラム
- 食事制限なし！食べながらスタイルアップ
- 全額返金制度あり
24/7ワークアウトは、完全個室のプライベート空間で、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせて100%オーダーメイドのレッスンが受けられるパーソナルジムです。
また、食事制限は一切せず、3食しっかり食べながら痩せる体質に変えていくプログラムなので、食事も楽しみながらトレーニングすることができます。
さらに、全額返金制度を設けているので、専属トレーナーと二人三脚で目標に向けてモチベーション高く取り組めます。
| 入会金 | 0〜41,800円 ※コースによって異なる |
| 料金プラン | 月額費用：107,800円 (257,400円/16回) |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング無料 |
| 返金保証 | あり |
| アメニティ/レンタル | トレーニングウェア・タオルレンタル無料 ドリンク無料 |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
24/7ワークアウトの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南1条西5-1-5Nカージェビル6階 |
| 最寄り駅 | 札幌市営地下鉄大通り駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 駐車場 | – |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)
- 全員女性スタッフの女性専用ジム
- 女性のダイエットやボディメイクに特化したプログラム
- 無理のない食事指導でサポート
リボーンマイセルフは、トレーナーも全員女性の女性専用ジムです。
女性のダイエットやボディラインに特化した全106種のプログラムから組み合わせて、コンディションを見ながら無理なくトレーニングできるメニューを提案してくれます。
また、ダイエット中でも食事を楽しみながら目標体重を目指せるので、ストレスなく続けられることも魅力の一つです。
人目を気にせず、体調のことも相談しやすい環境でトレーニングできるので、女性限定で探している方におすすめのジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 74,800円～/8回 140,800円〜/16回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング・体験無料 |
| 返金保証 | あり |
| アメニティ/レンタル | ウェア上下、タオル無料レンタル |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
リボーンマイセルフの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南1条西2-1-1らんたんビルB2階 |
| 最寄り駅 | 札幌市営地下鉄 大通駅 36番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日祝：9:00～19:00 |
| 駐車場 | – |
CALORIE TRADE JAPAN GROUP(カロリートレードジャパン)
- ダイエットに特化したプランが自慢のジム
- 部分痩せやボディメイクなど希望に合ったプログラムが受けられる
- 夜遅くまで営業しているため、仕事帰りでも通える
カロリートレードジャパンは、ダイエット成功者の実績が多いダイエットに特化したパーソナルジムです。
経験豊富な有資格者のトレーナーが、希望に沿ってマンツーマンのレッスンと食事指導を行います。
夜遅くまで営業しているので、仕事帰りでもしっかりトレーニングができる通いやすいジムと言えるでしょう。
| 入会金 | 55,000円→27,500円 ※入会金半額キャンペーン実施中 |
| 料金プラン | 88,000円/8回 149,600円/16回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング・体験無料 |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | 上下ウェア・シューズ無料レンタル |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌2店舗 |
CALORIE TRADE JAPAN GROUPの店舗情報
手稲区店
| 住所 | 札幌市手稲区稲穂二条8丁目1番3号 グランヒルズ星置101 |
| 最寄り駅 | JR北海道 星置駅南口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 24時間営業 / 不定休 |
| 駐車場 | 近隣に駐車場あり |
厚別区店
| 住所 | 札幌市厚別区厚別中央1条2丁目13−23 サンルーミナスビル 201 |
| 最寄り駅 | 札幌市営地下鉄東西線 ひばりが丘駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 / 不定休 |
| 駐車場 | – |
es three(エススリー)
- ダイエット、リバウンド防止専門のジム
- 短期間で目標体重を目指すメソッドが強み
- 完全個室のマンツーマン指導
エススリーは、リバウンドしない体質改善が行えるダイエット専門のパーソナルジムです。
完全個室で、短期間でも3食食べて効率よく痩せるプログラムが受けられます。
さらにコース終了後、2回メンテナンストレーニングが付いているので、リバウンド防止に効果的です。
| 入会金 | 42,900円 |
| 料金プラン | 月額80,300円/全18回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング無料 |
| 返金保証 | 30日間の全額返金保証 |
| アメニティ/レンタル | 靴下、シューズ、タオル無料レンタル |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
エススリーの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南8条西3丁目6−1 シティマンション五十嵐 207号室 |
| 最寄り駅 | 地下鉄南北線 中島公園駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：9:00〜22:00 土日：9:00〜19:00 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
ANGIN（アンジン）札幌店
- 30種類以上のマシンを完備
- 有資格者のトレーナーが完全サポート
- 初期費用が少なく続けやすい料金設定
アンジンは、札幌市内のジムで30種類以上のマシンを完備しているパーソナルジムです。
ライセンス有資格者のトレーナーが、目標に合わせて部分痩せから本格的なボディメイクをサポートします。
また、入会金や初期登録料が無料なので、初期費用が抑えられ、誰でも通いやすい料金設定となっているため、気軽に通いたい方におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | 月会費：11,000円〜 |
| 初回体験/カウンセリング | 初回体験無料 |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | – |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
アンジン札幌店の店舗情報
| 住所 | 札幌市北区麻生町4丁目12−13 佐藤ビル1F |
| 最寄り駅 | 地下鉄南北線 麻生駅1番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：9:00〜23:00 土日：9:00〜18:00 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
スターライトフィットネス
- 最新の分析ツールやマシン導入で効率の良いプログラムを提案
- 車でも通いやすい
- 子連れOK！保育士さんの託児サービスあり
スターライトフィットネスは、最新の分析ツールを導入し、一人ひとりの目標に合わせて効率の良いプログラムを提案してくれます。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や健康維持の体作りにもおすすめのジムです。
また、駐車場も完備しているので、車でも気軽に通えます。
さらに、完全予約制のため、子連れの方でも保育士さんによる託児サービス(有料)が利用できるので、集中してレッスンを受けることができます。
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | ダイエットコース：月額18,700円/月4回 |
| 初回体験/カウンセリング | 初回限定20分無料体験 |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | – |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
スターライトフィットネスの店舗情報
| 住所 | 札幌市東区北38条東7丁目2−17北栄メディカルビル2階 |
| 最寄り駅 | 札幌市営東豊線 栄町駅より徒歩17分 |
| 営業時間 | 平日、祝日：9:00〜22:00 土日：9:00〜18:00 |
| 駐車場 | 共用駐車場あり |
ASPI(アスピ)
- 全スタッフ高難度の米国資格保持者のトレーナー
- クオリティの高いレッスンが低価格で受けられる
- リバウンドしない「一生の身体づくり」をサポート
アスピは全国に展開しており、全スタッフが高難度の米国資格を持つ質の高いトレーナーが揃うパーソナルジムです。
医学的エビデンスをもとに、フィットネス先進国のメソッドを取り入れたプログラムが受けられます。
パーソナルトレーニングが1回あたり3,500円〜と、格安で通える料金設定なので、継続率90%を誇るリピーターが多いジムです。
| 入会金 | 55,000円→11,000円 ※当日入会した場合 |
| 料金プラン | シェイプアッププラン：109,000円〜/月7回 マンスリープラン：月額制7,600円/月1〜2回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング・体験無料 |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | ウェア、シューズ無料レンタル オリジナルファスティングスムージー無料 |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
アスピの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南二条西六丁目17番地5 TAIYO Bld 2・6 202号室 |
| 最寄り駅 | 札幌市営東西線 大通駅1番出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00〜22:00 土日：09:00〜22:00 |
| 駐車場 | – |
drench works（ドレンチワークス）
- トレーニングと同時にピラティスも受けられる
- プロテイン、サプリメントも全て無料
※ダイエットコース対象 - 駅地下直結でアクセス抜群
ドレンチワークスは、すすきの駅徒歩1分のところにあり、駅地下直結のため、雨の日でも通えるアクセス抜群のジムです。
ダイエットやボディメイク、ピラティスなど、ニーズに合わせたメニューが豊富なので、無理なく理想の体型を目指すことができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルなどは無料で貸し出しているほか、ダイエットコースの方はプロテインやサプリメントも無料なので、手ぶらで通うことができます。
| 入会金 | 11,000〜22,000円 ※コースによって異なる |
| 料金プラン | ダイエットコース：92,400円〜 月額コース：15,400円/月2回 |
| 初回体験/カウンセリング | カウンセリング無料 体験コース：4,400円(40分) |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | ウェア・シューズ・タオル無料レンタル プロテイン、ミネラルウォーター無料 ※コースによって異なる |
| 完全個室 | – |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
ドレンチワークスの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南3条西3丁目10 三信ビル8F |
| 最寄り駅 | 地下鉄すすきの駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 駐車場 | – |
EIGHT BASE（エイトベース）
- 不調改善、健康維持に特化したプログラム
- トレーニング後のストレッチ整体付き
- 完全個室、予約制のプライベートジム
エイトベースは、ダイエット目的の他にも肩凝り、腰痛改善や運動不足解消など、健康的な体づくりが目指せるパーソナルジムです。
完全個室、予約制なので、自分のペースで人目を気にせずトレーニングすることができます。
さらに、エイトベースではトレーニング後に体をほぐすストレッチ整体を毎回行っています。
怪我防止や運動効率も上がり、リラックスした状態で帰れるので、トレーニングが続けやすいメリットがあります。
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 28,000円〜/月4回 |
| 初回体験/カウンセリング | 6000円→1,980円(90分) |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | ボディシート、アメニティあり |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌2店舗 |
エイトベースの店舗情報
円山店
| 住所 | 札幌市中央区北1条西25丁目3−1 Ⅱ 201号室 ＭＹプラザ円山公園 |
| 最寄り駅 | 地下鉄円山駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 駐車場 | 店舗下に駐車場あり |
北円山店
| 住所 | 札幌市中央区北3条西23丁目2番15号 LEE SPACE 北円山 3-D |
| 最寄り駅 | 地下鉄西28丁目駅より1番出口徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキンあり ※駐車場代300円キャッシュバック |
HOLIC ICE CORE BODY(ホリックアイスコアボディ)
- 美容に特化した女性専用パーソナルジム
- 有資格者の経験豊富な女性トレーナーが多数在籍
- ハードなトレーニングは一切なし
ホリックアイスコアボディは、全員女性のトレーナーで数々の大会経験のある有資格者が多数在籍している女性専用のパーソナルジムです。
重たいウエイトやハードなトレーニングは行わず、綺麗な姿勢やX脚O脚の改善など、女性らしいボディラインを目指せます。
都度払いで通うこともできるので、初心者の方でも始めやすいジムと言えます。
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング：9,980円/1回 骨格矯正パーソナル：38,580円/5回 |
| 初回体験/カウンセリング | 体験トレーニング：2,980円(60分) |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | – |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
HOLIC ICE CORE BODYの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区南3条西3丁目11番地 N・MESSEビル5F |
| 最寄り駅 | 豊水すすきの駅より徒歩約3分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 駐車場 | – |
B-Conditioning（ビー コンディショニング）
- 幅広い年代に応じたトレーニングを提案
- 目的に合わせたプランが豊富
- 疲れを溜め込まないボディケアのメンテナンス
B-Conditioningは、ジュニアトレーニングから本格的なボディメイクまで、幅広い年代の方に応じたプランが充実したアットホームなパーソナルジムです。
アスリートのサポートをしてきた経験豊富なプロのトレーナーが、一人ひとりの目的に合わせてプランを考案し、続けやすいトレーニングを行っています。
さらに、トレーニング後には、体の疲れを溜め込まないようボディケアも行っているので、トレーニングだけでなく、体のメンテナンスにもおすすめです。
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング：18,700円〜/4回〜 ボディケア付きパーソナル：28,000円〜/4回〜 |
| 初回体験/カウンセリング | 体験無料 |
| 返金保証 | – |
| アメニティ/レンタル | – |
| 完全個室 | ◯ |
| 店舗数 | 札幌1店舗 |
B-Conditioningの店舗情報
| 住所 | 札幌市中央区北六条西17-11-4 |
| 最寄り駅 | JR函館本線 桑園駅より徒歩約11分 |
| 営業時間 | 平日・土曜：10:00～ 23:00 日曜・祝日：9:00～20:00 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
札幌市のパーソナルジム目的別にピックアップ
ここでは、札幌でおすすめのパーソナルジムを目的別にピックアップしました。
編集部
手頃な価格で通いたい方や女性専用ジムを探している方におすすめのジムを紹介します！
料金が安いおすすめパーソナルジム
札幌で料金が安いおすすめのパーソナルジムを紹介します。
編集部
札幌のパーソナルジムの料金相場を考慮して、自分に合ったジムを検討しましょう。
札幌のパーソナルジム料金相場
| 入会金の料金相場 | 約24,800円 |
| コースの料金相場(16回) | 約222,000円※ |
| 1回あたりの料金相場 | 約11,500円 |
※コースの料金相場は16回プランのある7社から算出
※15社の1回あたりの料金から算出
札幌で安いパーソナルジムおすすめ3選
 |  |  | |
| ジム | Reborn myself (リボーンマイセルフ) | ASPI (アスピ) | スターライトフィットネス |
| 特徴 | 充実した設備の女性専用ジム | 医学的エビデンスに基づいたレッスン | ジムの利用が通い放題 |
| 1回あたり料金 | 6,600円〜 ※チケットプラン48回プラン | 3,500円〜 ※月8回プラン | 4,675円〜 ※月4回コース |
| 体験 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 詳細 |
女性専用おすすめパーソナルジム
次に札幌で女性専用のパーソナルジムを紹介します。
人目を気にせず、集中してトレーニングしたい方や女性らしいスタイルアップを目指したい方におすすめです。
| |  | |
| ジム | B CONCEPT （ビーコンセプト） | Reborn myself (リボーンマイセルフ) | HOLIC ICE CORE BODY (ホリックアイスコアボディ) |
| 特徴 | 完全個室で下半身、脚やせに特化 | 女性トレーナーのみ！ 全国に30店舗以上展開 | 全員女性トレーナーによる美容特化のジム |
| 料金 | 179,685円/18回 (1回あたり9,982円) | 74,800～101,200円/8回 (1回あたり9,350円) | 9,980円/1回 (1回あたり9,980円) |
| 詳細 |
編集部
その日の体調に合わせてトレーニングメニューを提案してくれたり、気軽に相談しやすいのも女性専用ジムのメリットです。
札幌でパーソナルジムを探す選び方
札幌で自分に合ったパーソナルジムの選び方を解説します。
- 続けやすい料金設定
- 質の高いトレーナーが在籍している
- 目的に合ったコース・指導が受けられる
- アメニティ・設備が整っている
- アクセスが良く通いやすい
続けやすい料金設定
パーソナルジムは、トレーナーのマンツーマン指導や食事管理など、さまざまなサポートがついているため、決して安い料金ではありません。
入会金やコース料金、オプション料金など、ジムによって金額が異なるので、自分の目的と料金のバランスを考慮して、続けやすい料金設定のジムを選ぶとよいでしょう。
編集部
回数やトレーニング時間も合わせて、希望に合った料金プランを探しましょう。
質の高いトレーナーが在籍している
パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚でトレーニングを行うので、トレーナーとの相性は重要です。
そのため、入会前にカウンセリングや体験トレーニングで実際に店舗の雰囲気やどんなトレーナーが在籍しているか確認するとよいでしょう。
編集部
無料カウンセリングを行なっているジムが多いので、自分に合っているか検討しやすいですよ。
目的に合ったコース・指導が受けられる
パーソナルジムのメリットは、理想の体型を短期間で目指せることです。
それぞれのジムによって、ダイエットやボディメイク、部分痩せ、姿勢改善など、得意とする分野が異なります。
そのため、「あまり筋肉をつけたくない」「女性らしいボディラインを目指したい」など、自分の目的に合ったプログラムが受けられるジムを選びましょう。
編集部
まずは目標を決めて、理想体型を目指せる最適なジムを探しましょう。
アメニティ・設備が整っている
パーソナルジムによっては、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルの貸し出しなど、手ぶらで通えるジムも多くあります。
毎回荷物を持って出かけなくても気軽に通うことができるので、レンタルやアメニティが充実しているジムを選ぶと便利です。
編集部
レンタル無料のジムもあるので、気になるジムが見つかったら、設備やアメニティサービスもチェックしましょう。
アクセスが良く通いやすい
パーソナルジムは定期的に通うので、自宅や仕事帰りでも通いやすいところを選ぶことがポイントです。
例えば2ヶ月コースの場合、週2回のペースでジムに通うので、億劫にならないアクセスの良いジムがおすすめです。
編集部
なかには、駐車場が利用できるパーソナルジムもあるので、車で通いたい方は駐車場があるジムを選ぶと便利でしょう。
パーソナルジムのよくあるQ＆A
ここでは、パーソナルジムで気になる疑問をピックアップしました。
効果を感じられるのはいつから？
パーソナルジムに通い始めてから効果を実感しやすい目安は、トレーニング開始から約2ヶ月と言われています。
トレーニングの回数や頻度、食事管理などによって前後しますが、早い方でも1ヶ月程度で効果を実感する方もいます。
自分のライフスタイルに合わせて、無理のないプランで継続的にトレーニングすると、高い効果が期待できます。
プライベートジムのメリットは？
パーソナルジムには完全個室のプライベート空間でトレーニングができるプライベートジムがあります。
- 人目を気にせずトレーニングに集中できる
- 自分のペースでレッスンを受けられる
- モチベーションが維持できる
- 正しいフォームでサポートしてもらえる
- 予約制のためスケジュールが組みやすい
プライベートジムなら人目を気にすることなく、自分のペースでオーダーメイドのレッスンを受けることができます。
トレーナーが正しいフォームやトレーニングのサポートをしてくれるので、効率良く体を鍛えることができ、短期間でも理想の体型を目指せます。
さらに、スケジュールが組みやすく、モチベーションも維持しながら続けることができるので、プライベートジムのメリットは多いと言えるでしょう。
初心者でも通いやすい？
トレーニングを始めたいと思った時、パーソナルジムだと少し敷居が高いイメージがありますよね。
しかし、初心者にこそパーソナルジムがおすすめです。
- 正しいトレーニング方法が身に付く
- 目的に合わせて効率よくトレーニングができる
- リバウンド予防の知識がつく
トレーニングを始めた直後は、体にダメージを受けやすく、正しいフォームで行わないと怪我の原因に繋がります。
パーソナルジムならトレーナーが一人ひとりの目標や体質などに合わせて、最適なトレーニングメニューを提案してくれます。
さらに、トレーニング方法や食事管理の知識が増えるので、自分でトレーニングを続ける際の方法が身につき、リバウンド予防にも効果的です。
都度払いのジムはある？
パーソナルジムは短期間で目標に向けたトレーニングを行うプランが多いですが、都度払いで通えるパーソナルジムもあります。
札幌で都度払いができるパーソナルジムをピックアップしました。
札幌で都度払いができるパーソナルジム
スターライトフィットネス | 月額8,800円/月1会員 19,800円/4回チケット |
ASPI(アスピ) | 月額7,600円/月1プラン |
 エイトベース | 9,900円/1回 |
HOLIC ICE CORE BODY (ホリックアイスコアボディ) | 9,980円/1回 |
編集部
コース終了後の定期的なトレーニングでも利用できるので、リバウンド予防やスタイル維持にもおすすめです。
リバウンドはしない？
パーソナルトレーニング終了後にリバウンドしないか誰でも不安になりますよね。
リバウンドの主な原因は以下の通りです。
- 運動を全くしない
- 生活習慣の乱れ
- 糖質や脂質の多い食べ物を摂る
運動は継続的に行うことで、体型維持や健康な体を保つことができます。
トレーニングが終了した後も、適度な運動やバランスの良い食事、規則正しい生活を心がけてリバウンドを予防しましょう。
札幌で自分に合ったジムで始めてみよう！
最後にこの記事のポイントをまとめました。
- パーソナルジムは効率よく目標体重や理想体型を目指せる
- キャンペーンや通いやすい料金設定のジムをチェック
- ジムの強みを確認して目的に合ったジムを選ぼう
札幌には多くのパーソナルジムがあるので、目的や料金プラン、トレーナー、設備などを考慮して、自分に合ったジム選びが大切です。
気になるジムが見つかったら、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングで、実際に店舗の雰囲気などをチェックしてから、理想の体型を目指せるベストなジムを検討しましょう。