リボーンマイセルフの口コミが気になる。
痩せないって本当?reborn myselfを継続すれば結果は出る?
リボーンマイセルフの評価が知りたい。
痩せなかったって体験談は事実?リバウンドの可能性はある?痩せる・痩せた口コミはある?
ユーザー
リボーンマイセルフは、全国に31店舗展開する女性専用のパーソナルジムです。
編集部
累計2万人以上の実績を誇る大手ジムで、一人ひとりに専属トレーナーが付き、ダイエットを徹底サポートしてくれます。
だけど本当に痩せられるの?
私にもおすすめのパーソナルジムなのかな?
そこで今回はリボーンマイセルフを徹底調査!
- リボーンマイセルフの特徴
- いい口コミ・悪い口コミ
- ビフォーアフター
- 料金プラン
- よくあるQ&A
これら5つのポイントを中心にリボーンマイセルフについて詳しくお伝えしていきます。
編集部
悪い口コミもしっかりお伝えしていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね!
リボーンマイセルフと人気ジムの比較
リボーンマイセルフ | ビーコンセプト | アウトライン | |
---|---|---|---|
店舗数 | 全国31店舗 | 全国34店舗 | 31店舗 |
入会金 | 22,000円 | 無料 | 33,000円(一括入金で無料) |
コース料金 | 184,800円 (2ヶ月・60分) | 179,685円 (2ヶ月・60分) | 184,800円 (2ヶ月・75分) |
無料サービス | ウエア/タオル/食事指導 シャワールーム パウダールーム | ウエア/靴下/タオル シューズ/水素水 アメニティ/プロテイン 食事指導/足圧計 | ウェア/タオル シューズ 食事指導/アミノ酸 |
特徴 | トレーナーも女性のみ | 下半身痩せに特化 | 生涯オンラインサポート付き |
目次
リボーンマイセルフとは?4つの特徴
まずはリボーンマイセルフの概要と特徴から!
具体的にどんなメリットが得られるのか説明していきます。
店舗名 | リボーンマイセルフ |
サービス内容 | 女性専用パーソナルジム |
店舗数 | 31店舗 |
入会金 | 22,000円 |
月額 | 月々92,400円〜 |
コース料金 | 184,800円〜 |
返金保証制度 | × |
①女性限定のパーソナルトレーナーが在籍
リボーンマイセルフでは、利用者だけでなく、在籍するトレーナーも全員女性!
体に触れられることも多いパーソナルジムですが、女性だけの空間でダイエットに集中できるんです。
編集部
日本で初めて女性専用のパーソナルジムとしてオープンしたのもリボーンマイセルフなんですよ!
オープンから10年以上、一人ひとりのダイエット期間中の悩みや不安に寄り添い続けてきました。
- 生理前後はどうしても食欲が抑えられない
- ハードなトレーニングは続けられない
- 家事や育児でダイエットに時間をかけられない
こういった女性ならではの悩みにもしっかりと寄り添ってくれるので、利用者からも高評価を得ています。
編集部
さらにリボーンマイセルフは専属トレーナー制!同じトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組めます。
「男性がいると集中できない」
「毎回違うトレーナーで気疲れする」
こういった方にもおすすめできるパーソナルジムです。
②女性が痩せるための独自メソッド
リボーンマイセルフは女性専用パーソナルジムの先駆けだからこそ、膨大な数のダイエットデータを蓄積。
編集部
2万人以上の豊富な会員データから、女性のダイエットに必要不可欠な要素を追求しました!
骨格や体型・筋肉のつき方など、一人ひとりの体の特徴を把握し、全106種類のトレーニングメニューの中から最適なプログラムを提案してくれます。
日々変化する女性の体だからこそ、その日の体調や生理周期も確認しながらトレーニングを実施。
編集部
毎回、メニューを調整してくれるのは女性専門ジムならではですね!
なにより、運動初心者の方でも無理なく通えるパーソナルジムとなっています。
③生涯続けられる食事指導
リボーンマイセルフでは、全てのプランに食事指導がついており、専属トレーナーがダイエット期間中の食事をサポートしてくれます。
編集部
ただ痩せる食事ではなく、五大栄養素をバランスよく摂り、食事の質を高めるサポートをしてくれるんです!
- 炭水化物
- 脂質
- タンパク質
- ビタミン
- ミネラル
上記の5つの栄養素を示す言葉。
食物に含まれる様々な栄養素の中でも、人間が生命活動を行う上で必要な成分です。
編集部
五大栄養素のバランスがいい食事は、美しく健康的な体を手に入れるために欠かせません!
- 仕事が忙しくて外食しがち
- 家事・育児が忙しくてゆっくり料理が作れない
人はそれぞれ違ったライフスタイルがあり、必ずしも体に良い食事を毎回自炊できるとは限らないもの。
編集部
リボーンマイセルフなら、ライフスタイルに合わせた食事プランを提案してくれます!
コンビニや外食でも食べられるダイエットメニューを教えてくれるので、食事改善も無理なく継続可能。
女性ならではの目線で『生涯続けられる食事』をコンセプトに提案してくれるので、一生物の食事の知識が身に付きます。
無理な食事制限じゃないところがいいね!
④エリアの物価に合わせた料金設定
リボーンマイセルフの料金プランは、エリアの物価に合わせた変動性。
同じ『トライアルプラン』でも、エリアによって101,200円〜118,800円(税込)と、価格差があります。
編集部
住まいエリアに合わせた価格設定をしてくれるので、通いやすい価格を実現しています!
料金プランについてはこちらで詳しく解説しているので、参考にしてみてください。
リボーンマイセルフの口コミ
ここからは、リボーンマイセルフの口コミを徹底調査していきます。
「本当に痩せるの?」
「スタッフの対応や施設の環境は?」
こういった、お金を出すからこそ絶対知って起きたい”リアル事情”を是非チェックしてみてくださいね!
編集部
良い口コミだけでなく悪い口コミもお伝えしていきますよ!
リボーンマイセルフの良い口コミ
ここからはリボーンマイセルフに関する良い口コミをご紹介していきます。
口コミの中で目立ったのは以下の3点!
- 「もっと通いたい」
- 「体重が減った」
- 「女性専用でよかった」
1つ1つの口コミを詳しくご紹介していきます。
良い口コミ①「もっと通いたい」
今年に入って通い始めました。
引用元:GoogleMap
正直トレーニングはキツいですが、トレーニング後の達成感もあり楽しく通ってます。
トレーナーさんはいつも笑顔でたくさん声も掛けてくれるのでやる気になります。
いつもありがとうございます(^^)
トレーナーさんは体型、体重の変化にも気づいてくれて、結果が出てきていることを自分の事のように喜んでくれた姿を見て、もっと頑張ろうと思えました! これからも通います✨
食事制限もトレーニングもきつかったですが、その分効果はすごくあります!!わたしは会社の付き合いなどで外食が多かったですが、その際もお店を調べてくれ、このメニューを食べるといいですよ!などとても丁寧に教えていただきました。
運動も全くしたことがなく、不安でしたが、体験で実際やってから申し込めたので安心でした。何よりトレーナーの皆さんがとてもスタイルがよくキレイで、モチベーション高く続けられました!
女性専用なので周りを気にせずトレーニングに集中できて、パウダールームもキレイで使いやすく、また通いたいと思っています。周りにダイエットしたい人がいたらぜひおススメしようと思います*
引用元:GoogleMap
リボーンマイセルフの食事指導やトレーニング指導に満足し、継続して通いたいと思った方の口コミです。
体重が減ったのにまた通いたいってことは、よっぽどよかったんだね!
編集部
施設の綺麗さやスタッフの対応にも満足している様子が伺えます。
良い口コミ②「体重が減った!」
3ヶ月コースをしました。 担当についていただいたトレーナーさんに食事やトレーニングに関して色々サポートしていただきました。
引用元:Google Map
食事についても悩みがあれば色々アドバイスをいただけたり、トレーニングも私の身体の癖に合わせて色々なメニューで対応してくださいました。
トレーナーさんのおかげもあり ダイエットをしたことがない私でも−12kg痩せることが出来ました!
とってもおすすめのジムです。
ダイエットコース2クールで-10kg結果を出し、その後姿勢や体型の維持のためにメンテナンスコースを行っています。
引用元:GoogleMap
女性のトレーナーさんなので安心して相談できます。ダイエットコースの食事制限でつらかったときは親身になって低カロリーのおやつの作り方や献立などの提案をしてくれました。
トレーニングは決して楽ではないですが、トレーナーさんがアドバイスをくれたり励ましてくれるのでがんばれます。
着替えやタオルはお店が用意してくれているので、楽です。シャワールーム、脱衣場など綺麗で清潔感があります。
リボーンマイセルフを利用して、しっかりと体重が落ちている利用者の口コミです。
10kg以上体重を落としている人もいるんだね!
編集部
落とせる体重は人それぞれですが、5kg〜10kgの減量に成功している口コミを多く見かけました!
良い口コミ③「女性専用でよかった」
決して安い金額ではないですが、 やはりプロから受けるトレーニングは きちんと効果があり、ムキムキではない しなやかな女性らしい身体作りを 目指せると実感しました。
また食事指導付きにしましたが さほど大変さも感じず、 むしろ今後ずっと役立つ知識も得られ その点でも良かったと思います。
通った2ヶ月間、何度も 『女性専用ジムで良かったな』と 思いました。 予約も取りやすく、 清潔感もあり、 手ぶらでOK! そして何よりトレーナーの店長さまが いつもとても良い距離感で接して頂き、 恐らくそれが楽しく通えた 最大の理由だと思います♪
引用元:GoogleMap
トレーナーさんより優しく、時に厳しく…身体に合わせたメニューでトレーニングして頂けます。
BIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)をメインにし、筋肉をしっかり付けつつ食事指導を受けられるので、健康的に痩せれそうです!まだ2ヶ月くらいの回数しかやってませんが、体重は4キロ程落ちました!
あと女性専用でトレーナーさんも皆さん女性なので気を遣ったり変な緊張はありません!笑
引用元:GoogleMap
リボーンマイセルフが女性専用でよかったと思う利用者の口コミです。
男性のトレーナーだと別のことに気が行っちゃって、トレーニングに集中できなかったりするんだよね!
編集部
女性向けのトレーニングメニューや、生理周期への理解が高いことに安心しているという口コミも見られましたよ!
その他のよかった口コミ
ご紹介した口コミ以外には以下のようなものが見受けられました。
- ライフスタイルに合った食事指導
- トレーナーが親身でトレーニングも頑張れた
- 食事の勉強ができた
- ウエストにくびれができた!
- 体の不調が治った
リボーンマイセルフに良い口コミをあげている人は、体重が減ったことだけでなく、スタッフの対応や食事指導の内容にも満足している人が多いようです。
高いお金を出して通うから、全体的な満足感って大事だよね!
また、ダイエットと同時に「腰痛や生理痛が緩和された」という声も見受けられ、ダイエットだけでなく健康も手に入れて、とても満足している利用者もいました。
編集部
正しく痩せることで、美と健康が同時に叶えられるのはとても嬉しいですね!
リボーンマイセルフの悪い口コミ
ここからはリボーンマイセルフに関する悪い口コミをピックアップ。
中でも目に入った口コミは以下の3点です。
- 「コスパが悪い」
- 「予約が取りづらい」
- 「スタッフの対応が悪い」
それぞれの口コミを詳しくお伝えしていきます。
悪い口コミ①「コスパが悪い」
食事制限が厳しいので、しっかり守っていれば体重は落ちる。
引用元:GoogleMap
契約終了後の自己管理必須。
嘲笑われながらトレーニングされることもあり、不快でした。
引用元:GoogleMap
提示される食事制限をすれば誰でも痩せれます。この施設のおかげではありません。
トレーニングの時間も短く、食事指導の内容にも満足いってない利用者からの口コミです。
サラダばっかりの食事は確かに誰でも痩せる…
編集部
実はリボーンマイセルフのダイエットメソッドは2021年4月にリニューアルされています!
リボーンマイセルフのリニューアルした食事指導では、『SV(サービング)数』を用いた方法に変更されています。
その数値内であれば好きな料理を組み合わせて食べられるという食事指導です。
食事の提供量の単位を表す数字のこと。
- 主食
- 主菜
- 副菜
- 乳製品
- 果物
この5つのグループごとに、何をどのくらい食べているのかSV数を使って数える。
編集部
数え方は、例えば主食なら
「ご飯小盛り=おにぎり1個=食パン一枚」
これらはSV数で「1」に数えられます。
SV数 | 主食 |
---|---|
1 | ご飯小盛り1杯・おにぎり1個・食パン1枚・ロールパン2個 |
1.5 | ご飯中盛り1杯 |
2 | うどん1杯・もりそば1杯・スパゲティ |
編集部
旧メソッドではリセット期間と言って食物繊維しか摂れない時期があったようですが、指導方法が変わっているので安心してくださいね。
悪い口コミ②「予約が取りづらい」
リボーンマイセルフ予約とれた
引用元:Twitter
キャンセル出たからってメールくれたー! 雨の日だけど…行くか
リボーンマイセルフは人気のジムなので、予約が取りづらい傾向があるようです。
手ぶらで通えるジムだから、仕事や学校終わりの時間帯に集中しちゃうんだね。
口コミではキャンセルが出た場合に連絡をくれるそうです。
編集部
予約が取れなかった時はキャンセル待ちを申し込んでおいた方が安心です。
予約方法に関しては、
- LINE
- メール
- フロントでの直接予約
以上の3つの方法が利用できるようになっています。
リボーンマイセルフでは無料カウンセリングも行っているので、利用者の多さや予約について事前に確認するのもおすすめです!
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悪い口コミ③「スタッフの対応が悪い」
他の口コミ見たりするとぴったりでいい感じで書いてあったのですが、私には合わなかったです。。。
引用元:GoogleMap
カウンセリングの時に体験までできていればよかったのかな、と思います。
スタッフさんの接遇などにも目がつきましたが、親身になるというよりコースをこなすって感じでした。
厳しいな…リバウンド怖いなと思ってやんわり伝えたら“工夫はできるけど、1ヶ月で成果を出したいならそれだとできません”って言われます。
1ヶ月後の目標なんていつ立てたっけな?なんて疑問に思いながら数回通い、“無理そうなら工夫できますよ”と言われました。
この数回はなんだったんだろう?って思っていました。
はっきり言えなかった私に否はあるのかもしれませんが、みんなそれぞれ違うのですり合わせをしっかりしてほしかった。
編集部
スタッフの対応が悪いといった内容の口コミです。
楽しくダイエット続けられないと通いたくないよね…
実際に編集部が天神店のスタッフと電話で話したところ、言葉遣い・対応も非常によく、こちらの質問にもとても丁寧に答えていただきました。
店舗によってもしかしたらムラがあるのかも?
無料カウンセリングでは、店舗の雰囲気やスタッフの対応なども合わせて確認することができるので、利用を迷っている人は、まず無料カウンセリングに行ってみましょう!
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その他の悪い口コミ
ご紹介した口コミ以外には、以下のような口コミが挙げられています。
- リバウンドした
- 個人情報の取り扱いが粗い
- 痩せたけど体調を崩した
- 店舗が汚い
- 感染症対策が緩い
感じ方や受け取り方は人それぞれ。
リバウンドに関しても、ダイエット中に体重キープ方法をしっかり質問しておくなど、自身で対策を練っておくことも大切です。
また、悪い口コミのほとんどが、全ての店舗に当てはまると言えません。
編集部
「店舗がキレイ」「トレーナーさんが美人でスタイルがいい」といった口コミもあったので、お店によるところもあるでしょう。
リボーンマイセルフは女性専用パーソナルジム最大手の1つ。
多くの利用者が満足し、結果が出ている方も多くいます。
自分に合ったジムかどうか一度確認しに行ってみようかな!
編集部
気になる方は無料カウンセリングを予約してみてくださいね♩
口コミからわかる!リボーンマイセルフがおすすめな人
ここまで、いい口コミ・悪い口コミを徹底調査してきました!
編集部
口コミからわかるリボーンマイセルフがおすすめな人は以下の通りです。
- 体調や生理の有無を伝えるのに抵抗がない
- 週2回コンスタントにジムに通える
- 辛い時は「辛い」と言える
- 食事改善に前向き
- コツコツ頑張れる
無理なトレーニングや食事改善にならないよう、自分の体調や限界を正直に伝えるのは、トレーナーと歩幅を合わせるためにもとても大切なポイントです。
編集部
辛いことや体調がすぐれない日、苦手なことなどは正直に伝えるようにしましょう!
また、いくらパーソナルジムといえど、急激な体重の減少は体調不良を招く原因になります。
日々の努力が『目標体重クリア』という結果につながるので、トレーナー任せにせず、コツコツ努力を積み重ねることも大切です。
編集部
トレーナーと二人三脚!歩幅を合わせて目標体重をクリアしましょう。
リボーンマイセルフのBefore→After
「パーソナルジムって本当に痩せるの?」
「2ヶ月でどれくらい痩せられるんだろう…」
お金を出してダイエットを決意するからこそ、どれくらい結果が出るか気になる方も多いはず。
そこでここからは、リボーンマイセルフを利用した方のビフォーアフターをいくつかご紹介いたします。
編集部
パーソナルジム選びの参考にしてくださいね!
34歳156cm 70日間のモニター結果
編集部
34歳156cmの方のモニター結果です!
部位 | Before | After | 結果 |
---|---|---|---|
ウエスト | 77.5 | 63.8 | -13.7 |
おへそ | 88.0 | 72.6 | -15.4 |
ヒップ | 96.5 | 87.0 | -9.5 |
太もも | 56.0 | 48.5 | -7.5 |
体重(kg) | 64.7 | 51.6 | -13.1 |
体脂肪(%) | 37.1 | 28.8 | -8.3 |
全部サイズダウンしてるけど特におへそ周りがすごいね!
編集部
写真で見てもくびれができているのがわかりますね!
モニター開始時は26あったBMI値も21まで下がり、健康的な数値へと改善しています。
他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、70日間やっぱり長くて大変でした。
でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや量があまり摂れなくなったこともありました。
食事もトレーニングも自分としっかり向き合って努力すれば必ず結果が出ます。
もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。
引用元:公式サイト
リボーンマイセルフでは、一人ひとりに最適な食事改善を提案してくれるので、仕事が忙しく外食が続く場合でも、その中でできるダイエット方法を提案してくれます。
外食も我慢!ってなると苦しくなるけど、それなら頑張れるかも♡
仕事だけでなくイベントごとや生理周期なども加味した食事改善を考えてくれるのが嬉しいポイントです。
編集部
仕事が忙しい中でもしっかりと結果が出ているのがすごいですね!
50歳150cm 70日間のモニター結果
編集部
続いては、50歳150cmの方のモニター結果です。
元々そんなに太ってないけど、体にメリハリが出てるね!
部位 | Before | After | 結果 |
---|---|---|---|
ウエスト | 71.7 | 62.2 | -9.5 |
おへそ | 82.1 | 64.5 | -17.6 |
ヒップ | 92.1 | 84.5 | -7.6 |
太もも | 53.4 | 49.5 | -3.9 |
体重(kg) | 52.5 | 47.0 | -5.5 |
体脂肪(%) | 27.1 | 21.1 | -6.0 |
50歳でもこれだけ結果が出るなんてすごい!
編集部
女性の体をしっかりとわかっているからこそ、ホルモンバランスが乱れやすい50代でもしっかりと結果が出るのかもしれませんね。
スポーツクラブ通いやジョギング、ダンベル体操など、やってはみるけど続かない私がリボーンマイセルフを選んだ理由は、時間を約束すれば必ず続けられると思ったからです。 でも、効果はそれだけではなかったのです。
トレーナーになって頂いた赤坂さんは、毎日食事のメールに返事をくれて、いい加減な私の食生活にほとんど毎日、ダメ出しの「喝!」を入れてくれました。最初はちょっとムッとしましたが、毎日毎日返事をくれて、良く出来た時は、とても褒めてくれました。
それが嬉しいだけではなく、もっと喜ばせたいという気持ちになり、本格的に結構キツいトレーニングも頑張ることが出来ました。このことが、私が リボーンマイセルフを選んで一番良かったと思ったことです。パーソナルトレーナーのような一緒の時間を過ごし、励まし、応援してくれる人の存在が諦めないダイエットに必要なのかもしれません。
リボーンマイセルフ、そして赤坂さんに感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとうございました。
引用元:公式サイト
この方は、リボーンマイセルフの専属トレーナー制で成果が出たモニターの1人。
最初から最後まで同じトレーナーがついてくれるからこそ、密なコミュニケーションが取れて、嬉しいも苦しいも共有できるのがリボーンマイセルフの魅力の一つ。
そばで応援してくれる人がいてくれると頑張れるよね!
編集部
こちらの方のBMI値は23→20.8まで改善しています!
41歳156cm 70日間のモニター結果
編集部
こちらは40歳156cmの方のモニター結果です。
顔つきも変わって別人みたい!
部位 | Before | After | 結果 |
---|---|---|---|
ウエスト | 79.0 | 67.5 | –11.5 |
おへそ | 89.5 | 74.5 | -15.0 |
ヒップ | 105.5 | 95.5 | -10.0 |
太もも | 63.0 | 55.5 | -7.5 |
体重(kg) | 71.5 | 60.0 | -11.5 |
体脂肪(%) | 38.8 | 31.5 | -7.3 |
11kgも体重落ちてる!
編集部
32あって肥満数値だったBMIも、グンと下がって24まで大幅回復しています。
私の70日間は本当にあっ!という間に終了しました。スタート当初は、私に そんなに長期間の食事制限とかできるのかな?!って心配しながらだったのですが実際始めてみると好きな食べ物も選んで食べられたし、量も制限されることが なかったので、ストレスを感じることもなく最後まで続けることができました。
外食も食べるものを選べば十分に楽しむことができました。今まで週に4回は外食というような食生活だったのですが、家で料理もするようになり、私にとっては大きな変化が訪れました!
かつてエステで痩せたことがあったのですが、それは結局リバウンドしてしまい、筋肉をつけて基礎代謝を上げることが必要だとわかってはいてもなかなか方法 がわからなかったのですが、パーソナルトレーニングでマンツーマンで教えてもらえたので、最初は体力もなかったのですが、辻さんが丁寧にゆっくり教えてく て、しんどいときは励ましてもらえたので乗り切れました。どんどん身体も変わっていくので毎回セッションに行くのが本当に楽したかったです。ありがとうご ざいました!!
10kgも痩せると普通は胸が垂れて小さくなってしまうのですが、カップはそのままできれいに痩せて周りにも驚かれました。リボーンマイセルフできれいにやせられたので、本当に来てよかったと思いました。ありがとうございます。
引用元:公式サイト
こちらのモニターの方は、週4回の外食が減り、自炊の機会が増え、ライフスタイルにも変化が現れたそうです。
編集部
体にとってどんな食事が大切か理解すると、自然と自炊も増えてきますよね!
さらに結果もついてきたら、自炊がどんどん楽しくなりそう♡
他にも多くのモニター結果が公式サイトで公開されているので、気になる方は是非チェックしてみてください。
※ 結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※ 適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※ 旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
モニター参考の注意点
公開されているモニター結果は、旧メソッド(20回コース)のものになるので、現在は取り扱いがありません。
編集部
1番近いプランは2ヶ月24回のショートコースです。
モニターコースについても現在は終了していますので、次の料金プラン解説をしっかり理解していきましょう。
リボーンマイセルフの料金プラン
リボーンマイセルフでは、3つのパーソナルトレーニングコースが用意されています。
- ショートコース
- ベーシックコース
ライフスタイルや用途に合わせて3つのコースから選ぶことができ、全てのプランに以下のサービスが含まれています。
- パーソナルトレーニング
- 食事改善サポート
- ウェア(上下)貸出
- バスタオル・フェイスタオル無料貸出
- シャワールーム
- 個室のパウダールーム
ウェアもタオルも貸し出してくれるなら、手ぶらで行けるね!
その他にも、メンテナンスコースや食事指導なしプランなども選択でき、目的や予算に合わせてコースを選択できるようになっています。
編集部
1つ1つ詳しく解説していきますね。
引き締まった体を目指すならショートコース
体重・体脂肪を減少させながら体を引き締めたいなら『ショートコース』がおすすめです!
編集部
その理由が、体に変化を感じ、ダイエットが定着してくるのは2ヶ月目からと言われているためです。
対象 | 体重・体脂肪を減少させ 引き締まった体を目指したい方 |
期間 | 2ヶ月 |
有効期限 | 90日間 |
回数 | 16回 (地域によって異なる) |
入会金 | 22,000円 |
料金 | 184,800円〜220,000円 (地域によって異なる) |
トレーニング1回あたりの金額 | 11,550円〜13,750円 |
ダイエット1ヶ月目は、ジム通いや慣れない食事にストレスも多く、体もダイエットの準備段階。
しかし、2ヶ月目に入るとトレーニングや食事管理も慣れてきて、「脚がほっそりしてきた?」などの体感も出てくる頃です。
編集部
ダイエットの効果を実感したいなら『ショートコース』を選んでみましょう。
しっかりダイエットしたいならベーシックコース
体重・体脂肪を減少させつつ、大幅なサイズダウンを狙いたいなら『ベーシックコース』がおすすめです!
対象 | 体重・体脂肪を大幅減少させ 全体的にサイズダウンさせたい方 |
期間 | 3ヶ月 |
有効期限 | 135日間 |
回数 | 24回 (地域によって異なる) |
入会金 | 22,000円 |
料金 | 250,800円〜303,600円 (地域によって異なる) |
トレーニング1回あたりの金額 | 10,450円〜12,650円 |
短期間での大幅な体重減少は、体調不良やリバウンドも招きやすくあまりおすすめで来ません。
そのため、大幅な体重ダウンを狙うのであれば、しっかりと時間をかけて痩せる『ベーシックコース』がおすすめです。
編集部
BMIが22以上であれば1ヶ月で落とせる体重は5%程度だと言われています。
Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略。
最も病気になりにくい数値を算出する国際的な計算方法。
- BMIの計算方法
=体重(kg)÷身長(m)の2乗 - Aさん(体重55kg・身長158cm)の場合
=55÷158の2乗=22.03
日本肥満学会では、BMI 22が統計的に最も病気になりにくい数値とされています。
編集部
Aさんであれば、1ヶ月に2.75kg減少が目安となりますね!
メンテナンスコース
リボーンマイセルフでは、コースを修了した方向けに『メンテナンスコース』も用意されています。
編集部
コースが修了しても好きなタイミングでトレーニングに通えるので、リバウンド防止におすすめ!
メンテナンスコースはチケット制となっています。
料金は以下の通りです。
回数 | 料金(税込) |
---|---|
8回チケット | 74,800円 〜 101,200円 |
16回チケット | 140,800円 〜 193,600円 |
24回チケット | 198,000円 〜 277,200円 |
32回チケット | 246,400円 〜 352,000円 |
40回チケット | 286,000円 〜 418,000円 |
48回チケット | 316,800円 〜 475,200円 |
※店舗により回数・費用は変動する
コース修了したら元の生活に戻りそうだから、メンテナンスコースあると嬉しいかも!
オプション
リボーンマイセルフでは、様々なオプションプランも用意されています。
- ボディメイク…0円
=綺麗に筋肉をつけたい方に - 食事指導なしプラン…コース料金より8,800円〜26,400円(税込)値引き
- 託児利用料
=店舗により一部異なる。予約時に要申請 - 遺伝子検査…16,500円(税込)
- オリジナルプロテイン…6,048円(税込)
- オリジナルバー…3,888円(税込)
遺伝子検査ってなんだろう?
生まれつきの病気のリスクや、肥満のなりやすさがわかるDNA検査
- 何を食べると太りやすいのか
- どんなトレーニングで筋肉がつきやすいのか
といった体の特性を知ることができるので、自分の体に合ったダイエット方法がわかる
編集部
遺伝子検査をすることによって、効果的にダイエットに取り組むことができるようになるんです!
女性専用ジムならではの、託児所利用ができるのも嬉しいポイント!
ダイエットには欠かせないプロテインや、おやつがわりに食べられるプロテインバーもジムオリジナルのものがあります。
ご自分のライフスタイルに合わせてオプションも有効活用してみてくださいね。
色々プランがあってどれにしたらいいかわからないなぁ
編集部
そんな方はLINEで簡単にあなたにあったプランを診断できますよ!
リボーンマイセルフでは、4つの質問に答えるとあなたにあったプランを教えてくれるLINE診断を実施中です。
どのプランを選べばいいか悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてくださいね。
\さっそく診断してみる!/
お得なキャンペーン情報
リボーンマイセルフでは、お得に入会でいる紹介キャンペーンを行っています。
紹介キャンペーンを利用して入会すれば
- 紹介者:店舗で使える20%OFFクーポンがもらえる
- 入会者:コース料金から33,000円OFFで入会できる
このように紹介者も入会者もお得にリボーンマイセルフを利用できるキャンペーンです。
編集部
紹介方法もとってもカンタン!
紹介者の方がLINEかSMSでメッセージを送るだけで、カンタンに紹介することができます。
編集部
身近にリボーンマイセルフに入会している人がいれば、ぜひ利用してください。
店舗限定キャンペーンも実施中!
リボーンマイセルフでは、店舗限定で『入会金無料キャンペーン』や『2週間お試しコース』も実施しています。
入会金無料でリボーンマイセルフを2週間利用できる店舗限定コース。
対象 | パーソナルトレーニングを お手頃価格で試したい方 |
期間 | 2週間 |
回数 | 4回 |
入会金 | 無料 |
料金 | 29,800円 |
トレーニング1回あたりの金額 | 7,450円 |
トレーニング1回あたりの料金を最も安く利用できる限定プランとなっています。
編集部
最寄りの店舗でキャンペーンを行なっていないか確認してみてくださいね!
休会・退会・途中解約・返金保証について
「急に通えなくなったらどうしよう」
「痩せなかった時の保証はあるのかな?」
そんな疑問にお答えすべく、ここからは途中解約や休会・返金保証の有無についてお伝えしていきます。
編集部
休会・退会等の申込方法もお伝えしていきますね!
休会
リボーンマイセルフでは残念ながら、休会の申し込みを受け付けていません。
え!もし通えなくなっちゃったらどうしよう…
編集部
トレーニングの修了期限を延長することはできますよ!
- 通常…最大180日
- 妊娠・出産の場合…560日
もし、コース契約後に妊娠が発覚したら、最大で約1年半の修了期限の延長が可能です。
延長できればお金を無駄にしなくて済むね!
途中解約もOK!
入会後、トレーニングに通うことが難しくなってしまった場合、リボーンマイセルフでは、トレーニング残回数に合わせた返金を行なってくれます。
編集部
トレーニング残回数の料金から、手数料が差し引かれた金額が返金されますよ!
途中解約にかかる違約金も発生しません。
修了期限を延長してもトレーニングに通えない場合は、途中解約を検討してもいいでしょう。
修了期限延長・途中解約 申し込み方法
リボーンマイセルフで修了期限の延長・途中解約の申し込みを行う場合、2種類の方法があります。
- 店頭で申し込み
- TELで申し込み
電話で手続きを申し込んだ場合、郵送による書類の記入が必要となります。
編集部
リボーンマイセルフではオンラインによる手続きを行なっていません。少し手間ですが、忘れずに書類を郵送するようにしましょう。
返金保証制度はある?
ダイエットジムによくある「痩せなかったら全額返金!」ってあるの?
編集部
リボーンマイセルフでは、返金保証は行なっていません!
大手ダイエットパーソナルジムによくある『全額返金保証制度』ですが、残念ながらリボーンマイセルフでは行われていません。
編集部
しかし、口コミを見る限りダイエットに成功している人も多い印象です。
リボーンマイセルフでは無料カウンセリングを行なっているので、不安な点や気になることは一度直接聞いてみましょう。
リボーンマイセルフの支払い方法
リボーンマイセルフで利用できる支払い方法は以下の通りです。
- 銀行振込
- クレジットカード(VISA /MASTR)
- 分割払い(月々9,100円〜)
クレジットカードはVISA・MASTERのみの取り扱いとなっており、一括払いのみの受付となっています。
編集部
クレジット分割したい場合は、ご自身のカードが後から分割払いに変更できるか確認しておくといいですよ!
リボーンマイセルフと人気ジムの比較
ここからはリボーンマイセルフと他の人気パーソナルジム3社を様々な内容で比較してみました。
編集部
全て女性専用のパーソナルジムをピックアップしており、全て食事指導も含めた料金となっています。
リボーンマイセルフ | ビーコンセプト | アウトライン | アンドゥ | |
---|---|---|---|---|
店舗数 | 全国31店舗 | 全国34店舗 | 31店舗 | 24店舗 |
入会金 | 22,000円 | 無料 | 33,000円(一括入金で無料) | 33,000円 |
コース料金 | 184,800円 | 179,685円 | 184,800円 | 215,600円 |
期間・回数 | 2ヶ月・60分 (全16回) | 2ヶ月・60分 (全16回) | 2ヶ月・75分 (全16回) | 2ヶ月・50分 (全16回) |
特徴 | トレーナーも女性のみ 女性が痩せるための独自メソッド 食事を楽しみながら続けられる | 下半身痩せに特化 医師と共同開発した足痩せメソッド 完全個室のマンツーマン | 生涯オンラインサポート付き 女性の特化のボディメイク 人気のお弁当提供シリーズ | 低糖質宅配食20食分付き オンラインの食事講座 女性が居心地の良いスタジオ設計 |
全額返金保証 | × | × | × | ◎ 30日返金保証 |
無料サービス | ウエア/タオル/食事指導 シャワールーム パウダールーム | ウエア/靴下/タオル シューズ/水素水 アメニティ/プロテイン 食事指導/足圧計 | ウェア/タオル シューズ 食事指導/アミノ酸 | アメニティ/パウダールーム シャワールーム/食事改善 シューズ/ウエア/タオル |
トレーナーも女性だけなのはリボーンマイセルフだけなんだね!
編集部
入会金・コース料金ともに業界最安水準なのもわかりますね!
6つの項目で比較したところ、全てのジムで手ぶらで通えるよう、ウェアやタオルの貸し出しがあることがわかりました。
- スタジオの環境・雰囲気
- 料金やトレーニング時間
- 重点的に痩せたい部位
- 全額返金保証の有無
- ダイエット食の有無
編集部
こういったポイントでパーソナルジムを選ぶとよさそうですね。
リボーンマイセルフ店舗一覧
ここからは、リボーンマイセルフの店舗をエリアごとにまとめています。
編集部
お近くに店舗がないか確認してみてくださいね!
大濠公園店
リボーンマイセルフによくある質問
ここからはリボーンマイセルフによくある質問をいくつかご紹介していきます。
Q
本当に痩せられるの?
A
食事プラン・トレーニング方法ともに、それぞれのお客様に適したプランを提案してくれます。
完全オーダーメイドのプログラムを一人ひとりに用意してくれるので、多くの利用者が効果を実感しています。
Q
どれくらいで効果を実感できる?
A
個人差はありますが、平均的に3〜4週間程度で体の変化を感じる利用者が多いようです。
リボーンマイセルフでは、1ヶ月で現在の体重の5%減を目安に、食事やトレーニングのプランを提案してくれます。
Q
運動初心者でも大丈夫?
A
リボーンマイセルフでは、パーソナルトレーナーが運動の有無などのヒアリングを行います。
さらに、心拍計を用いて強度を確認しているので、個々に最適な強度でトレーニングが可能です。
Q
お酒やお菓子も厳しく管理されますか?
A
リボーンマイセルフでは、それぞれのライフスタイルに合わせて、生涯継続できる食事をコンセプトにプランを提案してくれます。
お酒やお菓子も量の調整は必要です。
しかし、ダイエット中も楽しめるお菓子やお酒の種類を提案して、無理なくダイエットが続くようサポートしてくれますよ!
Q
忙しくて料理が作れなくてもダイエットできますか?
A
コンビニや外食でも、目標摂取カロリー内に収まるメニューを教えてくれるので、ライフスタイルに合わせてダイエットできます!
リボーンマイセルフ会社概要
リボーンマイセルフの会社概要は以下の通りです。
会社名 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
代表者 | 代表取締役社長 中岡尚志 |
事業内容 | エクササイズコーチ並びにリボーンマイセルフ直営店及び フランチャイズ本部運営 |
大阪本社 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル5階、6階(受付) |
東京オフィス | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階 |
TEL | 06-6245-6595 |
info@reborn-myself.jp |
リボーンマイセルフまとめ
ここまでリボーンマイセルフについて、色々と細かくお伝えしてきましたがいかがだったでしょうか?
リボーンマイセルフの主な特徴は以下の6つです。
- トレーナーも女性だけの女性専用パーソナルジム
- 業界最大手!2万人以上の実績
- 女性に合わせた最新メソッドを導入
- 専属トレーナーと二人三脚で頑張れる!
- 手ぶらで通える手軽さが人気
- エリアの物価に合わせた料金設定で通いやすい
編集部
辛いダイエットも支えてくれる人がいたら頑張れますね!
また、口コミを調査した結果、悪い口コミもみられましたが、圧倒的に良い口コミの方が多く、実際に体重を落とした方も多くいらっしゃいました。
編集部
自分に合った店舗・トレーナーと巡り会えば、目標達成も夢ではないかもしれません!
健康的で美しい体を手に入れたいなら、ぜひ一度リボーンマイセルフの無料カウンセリングに足を運んでみてはいかがでしょうか?