171kcalでタンパク質21.1g。「セブン」で発見したスープが最強の痩せ飯だった

girlswalker編集部

2021年02月18日 (木)

girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。

今回も趣味がダイエットの編集Sが、いま、コンビニで買って欲しい「高タンパク質スープ」を推薦します。

ガッツリサラダチキンを食べる程、胃が元気じゃないけどタンパク質はしっかり摂りたい……。

そんな日にオススメなのが、セブン-イレブンで販売中の「たんぱく質が摂れる　鶏白湯スープ 358円（税抜）」。

カロリーは171kcal。たんぱく質：21.1g、脂質：2.5g、炭水化物：16.5g（糖質：15.4g、食物繊維：1.1g）、食塩相当量：3.1g（すべて推定値）。

どっさり入った蒸し鶏、野菜のほか、春雨が入っています。

2種の白湯スープを使用しているそうで、味わいは濃厚。ただ、重いという感じではなく、体にじんわりと染み渡る優しいスープです。

いままでコンビニのスープって塩辛いイメージがあったのですが、こちらは飲みやすい！　いつもはスープを残してしまうのですが、最後まで堪能しちゃいました。

蒸し鶏は大きめなサイズでしっかり咀嚼できるので、お腹にしっかり溜まります♡

成分表を見たら、しょうがやにんにくが入っていたので、スタミナもチャージできそう！

お野菜はねぎ、キャベツ、玉ねぎなどが入っていました。

体調が悪いとき、食欲がないときのタンパク質補給グルメとして今後重宝しそうです！

販売地域は、北海道、首都圏のようなので、見掛けたらぜひ食べてみて。

編集S
10代の頃からダイエットに目覚める。『girlswalker』でビューティー担当となったことをきっかけに、さまざまな最新ダイエット企画を体験。そのおかげかダイエットが習慣化し、ゲーム感覚で楽しんでいる。筋トレに励みつつ、酒飲みのため、晩酌をやめる気は一切ない。むくみ・便秘体質。

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