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たんぱく質約30g!セブンで買える隠れ高たんぱく鍋が約200kcalなのに満足度高すぎ

girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。

今回も趣味がダイエットの編集Sが、いま、コンビニで買って欲しい「痩せ鍋」を推薦します。

たんぱく質約30g!セブンで買える214kcal鍋が優秀

前回、高たんぱく質、低カロリーな痩せ鍋を紹介しましたが、さらに高たんぱく質な鍋を発見しました!

【前回記事】【セブン新商品】200kcal以下、たんぱく質20g超え。冬太りと無縁になる痩せ鍋

セブンイレブン_編集部勝手にイチオシ_高たんぱく質

それが「1/2日分の野菜!具たっぷり鶏味噌鍋 460円(税抜)」。

さらに高たんぱく質と言っても微増くらいでしょ?と侮るなかれ。

セブンイレブン_編集部勝手にイチオシ_高たんぱく質

摂れるたんぱく質は約30.4g! 1/2分の野菜を使用したシリーズで、「たんぱく質が摂れる」と全面に出していないので気付きづらいのですが、隠れ高たんぱく質商品です。

気になるカロリーは214kcal、そのほかの栄養素は脂質7g、糖質4g、食物繊維5.5、食塩相当量5.0g(すべて推定値)。

セブンイレブン_編集部勝手にイチオシ_高たんぱく質

この高たんぱく質サンドと一緒に食べても約500kcalですよ……。しかもこの鍋かなりのボリュームがあります!

温めて蓋を開けると、味噌ラーメンのような濃厚な香りにうっとり。そして湧き上がる湯気。冷え性が深刻になる冬の強い味方です。

高たんぱく質の理由はたっぷり入った鶏肉にあり

セブンイレブン_編集部勝手にイチオシ_高たんぱく質

鍋には、大きめに切り分けられた鶏肉がごろごろ入っていました! 鶏肉ならではのしっかりとした歯ごたえで、主食がなくてもお腹に溜まりそうです。

また、野菜もたっぷり入っています。ほどよい固さでしなしなじゃないので、咀嚼回数が増え、満腹中枢も満たされました。

味のアクセントは、ラー油と糸唐辛子。ピリッとした辛さが食欲をそそります。

締めご飯としても重宝しそう!

お酒を飲んだ後の帰りや、夜ふかしのお供にもピッタリ。ただ、塩分は高めなので、スープは残すようにするのがオススメです♡

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Writer PROFILE

編集S
10代の頃からダイエットに目覚める。『girlswalker』でビューティー担当となったことをきっかけに、さまざまな最新ダイエット企画を体験。そのおかげかダイエットが習慣化し、ゲーム感覚で楽しんでいる。筋トレに励みつつ、酒飲みのため、晩酌をやめる気は一切ない。むくみ・便秘体質。

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