片想いを進展させたい！辛い気持ちとの向き合い方もチェック

片想いとは、相手に対して一方的に恋愛感情を持っている状態を指します。恋をするのは楽しい半面、片想いとなるとネガティブになったり辛くなったりして、諦めたいと感じる瞬間もありますよね。この記事では、片想いを進展させる方法や片想いの辛さへの対処法などを解説します。片想い中で戸惑っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

片想いを進展させたい！彼への効果的なアピールとは？

片想いが長くなればなるほど、彼へのアピール方法に悩んでしまいますよね。告白を成功させて、彼との関係を進展させるためには、準備が必要です。時間をかけて彼との距離を縮めていきましょう。

彼への告白を成功させるコツ

片想いの彼への告白を成功させるためには、まず彼との距離を縮めることが大切です。彼のことを深く知って仲良くなるために、下記のような行動を優先しましょう。

• 連絡先をできるだけ早く交換する
• 1週間に1度はLINEする
• 悩みを相談できる関係になる
• 彼への好意を醸し出す
• 誰よりも特別扱いする

連絡先を交換したら、頻繁にLINEする関係を目指します。連絡を取り続けることで、彼にあなたを意識してもらう機会を増やせるでしょう。その後は、少しずつ距離を縮めて信頼関係を築いていきます。

前触れなく告白すると、彼を驚かせてしまうだけになってしまう可能性もあります。告白する前に、相手にそれとなく気持ちを伝えておくこともポイントです。

告白前にしておきたい準備

告白の成功率をアップさせるために、3つの準備をしておきましょう。

1. 友達の協力を得る
2. プラス思考になる
3. 彼に会う時に備え、自分磨きをする

彼との仲を深めるためには、友達の協力を得ることも必要です。友達に相談して客観的なアドバイスをもらいながら、彼との関係を進展させましょう。1人で抱え込むとネガティブになってしまうこともあります。マイナスの感情ばかり抱いていては、恋は叶いません。プラスに考えて、彼と付き合う未来を想像してみましょう。

また、自分磨きも忘れてはいけません。理想の自分に近づくと自信をが湧いてきます。これは、片想いが実り付き合ってからも言えることで、関係を長続きさせたいならば、自分の魅力をアップさせられるよう努力を続けましょう。

大人の片想いを進展させるには？

大人の女性はコミュニケーション力、経験値、冷静さなどを持っています。そんな大人の片想いは、スキルを活かして客観的に自分と彼の関係を見ることが大切です。まだそれほど親しくない場合、まずは友人として良好な関係を築きましょう。異性として意識させつつ安心できる関係を保てれば、2人の仲を進展させられます。

大人の恋愛は駆け引きよりも、きちんと言葉で伝えて信頼関係を築くことが重要です。

片想いはプラスの効果をもたらす！

「片想いを諦めようかな？」と思う瞬間もあるでしょう。しかし、恋は女性にとってプラスの影響を与えてくれるものでもあります。恋があなたを大きく成長させてくれるかもしれませんよ。

片想いが自分磨きになる

恋をしていると、彼を見かけたり会えたりするだけでドキドキしますよね。実はこのドキドキは、自分磨きに繋がります。

楽しい恋をしていると精神的に安定して、ストレスを減らす効果があるといわれています。さらに、好きな人がいるとダイエットなども頑張れますよね。また、恋のドキドキによってセロトニンという物質が増え、女性ホルモンが活性化して肌の調子を整えてくれるという説もあるようです。

このように、特に意識して自分磨きをしていなくても、恋をしているとどんどん良い方向に変わっていきます。自分では気づかないうちに、綺麗になれるかもしれませんよ。

毎日を楽しめる

片想いの彼を見かけたり連絡を取ったりするだけで、何気ない「いつもの生活」にメリハリが持てて、楽しく過ごせます。また、恋愛をしていると彼との未来を妄想したり、占いをしてみたりとワクワクすることが増えます。このように、片想いが毎日を楽しくしてくれると考えることもできます。

恋によって人として成長できる

恋はプラスの感情だけでなく、マイナスの感情も生みます。しかし、恋をとおして知った感情は、あなたを人間的に成長させてくれます。

片想いをすると、「彼から良く見られたい」という感情から自分と向き合おうとします。自分の言動を振り返り、悪いところは改善しようと努力します。そうすることが、自分自身の成長になり、周りからの印象も変わるかもしれません。また、好きな人と関わるなかで相手の気持ちを考えた行動ができるようになり、会話の能力も向上します。

恋愛は人間力をアップさせるものでもあるのです。

片想いが辛い！その心理と対処法

片想いをしていると楽しいことが多い反面、「辛い」「苦しい」と感じる時もあります。彼のことが大好きでも、想いが届かなかったり、彼のことばかり考えすぎてしまうと辛くなるものです。ここでは、片想いが辛い時の心理や対処法を紹介します。

片想いはなぜ苦しいのか？

彼を「好き」という気持ちから「もっと知りたい」「もっと仲良くなりたい」という想いが生まれます。この気持ちが強くなってしまうと、相手の言動によって大きな影響を受けます。そして、小さなことでも気になったり、ショックを受けたりして疲れてしまうのです。

また、「想いが届かない」「関係が進展しない」など、もどかしく苦しい気持ちを抱えてしまうケースもあります。

片想いが辛い時に表れる症状

片想いが辛い時には、心身にも影響が出る場合があります。下記のような症状があれば、片想いの辛さや苦しさが体にまで大きな影響を与えていると考えられるでしょう。

• ネガティブになる
• 食欲が低下する
• 睡眠不足になる
• 急に泣きたくなる
• ミスが多くなる

片想いが辛くなった時の対処法

片想いが辛いと思った時には、自分の行動を変えて対処することも必要です。下記の方法で、彼について考える時間を極力減らしましょう。

• 彼のインスタやTwitterなどのSNSを見ない
• 1人きりで考えない
• 彼へのアピールを少し控える

彼のことを諦めるのも選択の1つ

片想いはうまくいかない可能性も秘めています。そのため、片想いの彼を諦めることも時には必要です。ここでは、片想いを諦める方法をみていきましょう。

長すぎる片想い期間には注意が必要

女性の片想いの期間は、男性よりも長い傾向があるといわれています。なかには、1年以上片想いしているなんてケースも耳にします。女性は好きな人の良い部分が見えやすいとされていることから、男性よりも気持ちが冷めにくいのです。一方、男性の片想い期間は、半年くらいといわれます。

男性の片想い期間を考えて、まずは半年を目安に彼へアプローチしてみましょう。それでも結果が出ない時には、これからも振り向いてもらえない可能性が高まります。また、これ以上片想いを続けるとマイナスの気持ちが大きくなってしまうため、半年くらいを目途に彼への気持ちに区切りをつけるのがおすすめです。

片想いを終わらせるための方法

片想いを終わらせる決心が着いたら、彼への気持ちを断ち切る努力をしましょう。彼との接点を減らし、好きな気持を忘れるような環境をつくることが大切です。

• 彼と会わないようにする
• 彼のことを知っている人と会わない
• SNSを見ない
• 彼の連絡先を消去する
• 彼との思い出の物を捨てる
• 次の恋を見つける

これらの方法を実践すると、気持ちが落ち着いてきます。自分の時間や友人・家族と過ごす時間を増やし、気分転換するのもおすすめです。

片想いと向き合って自分自身を成長させよう！

片想いは、良いことも悪いこともあります。そして、嬉しい気持ちや辛い気持ちなど、さまざまな感情が生まれます。戸惑うことも多いですが、それはあなたが成長している証です。片想いをプラスに捉えてポジティブに過ごすことが、彼との関係を進展させるカギになるかもしれませんね！