ヘルシーなのに満足感たっぷり！お洒落なサラダプレート5選【東京】

彩り鮮やかで、栄養もボリュームも満点なサラダプレート。カロリーは低めなのにお腹は満たされるから、ダイエット中や前日食べすぎてしまったときなどに嬉しい♡今回は、都内で美味しいサラダプレートが食べれるお店をご紹介！

東京のおすすめサラダプレート5選

【渋谷区】ブルーボトルコーヒー 代官山カフェ

出典：@suzylily._

2023年12月にオープンした『ブルーボトルコーヒー 代官山カフェ』。代官山駅から徒歩1分ほどのところにあり、店内は広々としたモダンな空間なのだとか。

コーヒーをはじめとしたこだわりのドリンクはもちろん、ブランチプレートは必食の一品。みずみずしい野菜やゆで卵、パンなどが盛り付けられていて、満足感たっぷり。美味しさはもちろんのこと、見た目も鮮やかで気分が上がるのだとか♡代官山を訪れた際は、ぜひ足を運んでみて！

【目黒区】wellk

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目黒駅から徒歩で10分ほどのところにあるカフェ&レストラン『wellk』は、ヘルシーなランチを堪能できると評判。店内はシンプルで洗練された空間になっているそう。

画像はお店の定番とも言われている「リヨン風サラダ」で、プチパンとドリンクが付いたセットメニュー。ゴロッとしたジャガイモやベーコン、卵が盛り付けられ、食べ応え抜群とのこと。程よく酸味が効いたドレッシングがクセになる味わいなのだとか♡人気店だから、予約しての来店がおすすめ！

【豊島区】GRIP

出典：@guru_taku

池袋駅から徒歩5分ほどのところにあるイタリアンレストラン『GRIP』。植物に覆われた隠れ家的な外観とムーディーな空間がお洒落とのこと。

画像のメニューは、約15種類の野菜を使った「LOCAL FARM to GREEN PLATE」。色とりどりの野菜が正方形に盛り付けられた絵画のような美しいビジュアルで、目で見ても楽しめる一品。クリーミーかつさっぱりしたドレッシングがマッチしていて、自家製の鶏ハムもヘルシーな味わいで絶品なのだとか♡スープとパン、ドリンク付きでお腹もしっかり満たされるはず◎

【中野区】LOU

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中野駅から徒歩で5分ほどのところにあるカフェ『LOU』。店内は植物やウッド調のインテリアが飾られたお洒落な空間で、いるだけで癒されるのだそう。

画像のメニューは、見た目にもインパクトのある「八ヶ岳湧水鱒のサラダボウル」。フレッシュな旬の野菜の上に大きな鱒や半熟卵などが乗っていて、マヨネーズベースのドレッシングと相性抜群なのだとか◎特に鱒は旨みがたっぷりで、柔らかく絶品とのこと。とろっとした半熟卵を絡めて食べると、さらに美味しくなるのだそう！

【千代田区】She お肉とお野菜

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日比谷駅から徒歩で5分ほどのところにあるレストラン『She お肉とお野菜』。その名の通り、“彼女のためのレストラン”をコンセプトにしていて、オーガニック野菜や新鮮なお肉を使った料理を楽しめるのだそう。

こちらを訪れたら食べて欲しいのが、スープとパン、ドリンクがセットになった「季節のリースサラダ」。リースのような見た目がかわいいと評判で、フレッシュな野菜とさっぱりとしたお肉がたっぷり♡1日15食限定のランチメニューだから、早めの来店がおすすめ！

栄養満点で体にも優しい♡

旬の野菜をたっぷり使ったサラダプレートは、栄養満点でヘルシー。ダイエット中の人にもかなりおすすめ！

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