250kcal以下でこのボリューム!「ローソン」で見つけたら買いたい痩せパスタ - girlswalker|ガールズウォーカー
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250kcal以下でこのボリューム!「ローソン」で見つけたら買いたい痩せパスタ

girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。

今回も趣味がダイエットの編集Sが、いま、コンビニで買って欲しい「ヘルシーな痩せパスタ」を推薦します。

約230kcal!ダイエット中こそ積極的に食べたいパスタ

ローソン_編集部チョイス_パスタサラダ

紹介するのは、「1食分の野菜 トマトとベーコンのパスタサラダ 420円(税込)」。

気になるカロリーは229kcal。

ローソン_編集部チョイス_パスタサラダ

野菜とパスタ食べられてこのカロリー。しかも低糖質。ワンコイン以下。

ローソンのパスタサラダ、野菜推しだったり、たんぱく質推しだったり、いろいろなパターンが出ているのですが、全てのバランスがちょうど良くてお気に入りのシリーズです。

ほかの栄養素は、たんぱく質10.5g、脂質8.6g、糖質25.0g、食物繊維4.9、食塩相当量2.37g(すべて推定値)。低カロリーながら、たんぱく質も10g以上摂れます。

 

彩りもばっちり♡ヘルシーが楽しめる商品

ローソン_編集部チョイス_パスタサラダ_01

大根、ブロッコリー、かぼちゃ、トマトなど、赤、黄、緑と色鮮やかなのも嬉しい。写真からも分かる通り、野菜がみずみずしいんです。

シャキシャキとした食感が、満腹中枢を刺激してくれます。

ローソン_編集部チョイス_パスタサラダ_トマトソース

パスタはすでにトマトソースで和えられていて、ナポリタンのような味わい。

ローソン_編集部チョイス_パスタサラダ_トマトソース

別添えのチーズ風味のトマトドレッシングをトッピングするとより華やかな見た目に。

チーズ風味なのでクリーミーで、甘みがあり濃厚。これでさっぱりドレッシングだと物足りなかったかも……。

考えられているなぁと食べながら勝手に感心していまました。ローソン、ありがとう!

野菜のほかにはスモーキーなベーコンも入っています。

ダイエットが捗るパスタはいかが♡

忙しい日のランチ。「栄養バランスを考える余力はない……」、そんな日にオススメの商品です。

ボリュームはあるのですが、これだけだと大食いの編集Sには物足りないので、ローソンのブランパンやサラダチキン、ギリシャヨーグルトをセットにすることが多めです。

もしローソンで出会ったらぜひ食べてみてください。

Writer PROFILE

編集S
10代の頃からダイエットに目覚める。『girlswalker』でビューティー担当となったことをきっかけに、さまざまな最新ダイエット企画を体験。そのおかげかダイエットが習慣化し、ゲーム感覚で楽しんでいる。筋トレに励みつつ、酒飲みのため、晩酌をやめる気は一切ない。むくみ・便秘体質。

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