脂肪燃焼、便秘＆肌荒れ解消効果も!?「完全栄養ダイエットプロテイン」って知ってる？

girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。

今回オススメするのは、完全栄養ダイエットプロテイン「KOREDAKE」です。

完全栄養ダイエットプロテインって知ってる？

昔は「飲むだけでムキムキになる……」というイメージが強かったプロテイン。しかし、いまではボディメイクやダイエット時の筋肉維持のために飲むべき、「美容ドリンク」として、筋トレをしない女子も飲むのが普通に。

ただ、ホエイ、ソイなど、いろいろな種類があり、「結局どれを飲めばいいの!?」と迷っている方も多いはず。

今までさまざまなプロテインを飲んできましたが、最近のお気に入りが、こちらの置き換えダイエットプロテイン「KOREDAKE（コレダケ）」。

最初にいいなと思ったのがスタイリッシュなパッケージ。キッチンに置いていても「筋トレ頑張っています！」感が全面に出ないのが高ポイント。

ただ、プロテインを選ぶ際に大事なのって栄養素ですよね。これは、ちょっと珍しい「完全栄養ダイエットプロテイン」なんです。

1食で必要な31種類の栄養素が摂れる！

1食に必要な31種類の栄養素をすべて含んだ、「完全栄養ダイエットプロテイン」。

アミノ酸スコア100の良質なたんぱく質、食物繊維、26のビタミン＆ミネラルなどの栄養が配合されています。

気になる栄養素ですが、1食（54g）あたり糖質7.8g（エリスリトールを除く）、カロリーは196kcal。

「KOREDAKE」1食分に含まれる栄養を食品で例えると、

たんぱく質：卵5個分、食物繊維：レタス3個分、カルシウム：牛乳5杯分、鉄：牛肉2枚分、ビタミンC：レモン4.5個分、葉酸：アスパラガス5本分が含まれています。

それぞれを摂ることはできても、1杯でこれ全部摂れるのはかなり便利。

このほかにも、脂肪燃焼効果も期待できる中鎖脂肪酸100％の良質なオイル「MCTオイル 1,500mg」、お腹の調子と整えてくれる「植物性乳酸菌410億個以上」、透明感とハリのある肌作りをサポートしてくれる「植物性プラセンタ」などを摂ることができます。

たんぱく質が摂れて、美肌にも近づけて、腸内環境も整えてくれるって……試さない理由がありません。

ミルクティー味なので水割りで飲みやすいですが、プロテインに苦手意識がある場合は、牛乳で割ってから飲んでみて！

「こんなに美味しいんだ…！」と感動して頭に覚えさせて、慣れてからお水で割って飲むようにした方が習慣化しやすいはず。

色々計算するのは面倒！「KOREDAKE」でボディメイクを

これからのイベントが多いシーズン、おうちで過ごすといえど何かと食事量が増えがちですよね。そんな時、1日2食を限度に、食事と置き換えて飲む、ダイエットサポートドリンクとしても活躍してくれます♡

今年の冬、食べ過ぎたときの調整用に家に常備して置く予定です。