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元BLENDAモデルのクビレ番長が教える!2週間で5kg痩せるダイエット本

元『BLENDA』モデルの扇田純によるダイエットトレーニング本『くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング 1,400円(税抜)』が発売中。

彼女がモデル時代から続けているのは、ヨガ、筋トレ、マッサージの3つ。それらを組み合わせたパーソナルトレーニングをスタートさせたところ、体験者の身体の変化ぶりがSNSで話題となり、瞬く間に予約困難なトレーナーとなった。地元福岡と東京のスタジオは、オープンして2週間でキャンセル待ちの状態に。経営者やモデルなどをはじめ、予約が殺到している。

同書では、ヨガで身体をあたためて呼吸を深め、筋トレで全身の基礎代謝量をアップさせて脂肪を燃やしやすい身体を作り、マッサージでむくみやリンパの詰まりをほどくという独自の方法を紹介。どんな悩みを持つ人でもバランス良く痩せることができるメソッドを大公開している。

2週間で5kg痩せが目指せるという同書は、夏本番前のこの時期に必見だ。

Information

『くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング』
《価格》 1,400円(税抜)
《著者》扇田純
《発行》宝島社

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