全部食べても162kcal！「セブン」で出会えたらラッキーな高タンパク質サラダ

girlswalker編集部

2021年02月24日 (水)

girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。

今回も趣味がダイエットの編集Sが、いま、コンビニで買って欲しい「高たんぱく質サラダ」を推薦します。

いままで売られている場所が限られていたセブン-イレブンのお気に入りサラダ。最近になってさまざまなセブン-イレブンで見掛けるようになったので、紹介させてください！

それが、「ねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ 370円（税抜）」。

カロリーは162kcal！　100kcal代だと嬉しくなってしまうのは私だけでしょうか。

チキンのサラダなので、低カロリーなだけではなく、タンパク質だって14.9g摂れます。

ほかの栄養素は、脂質：7.9g、糖質：6.1g、食物繊維：3.5g、食塩相当量：3.5g（すべて推定値）。

個人的には、コンビニに売っている同じ価格帯のサラダの中では1番コスパがいい気がしています。

ねぎも商品名に偽りなく、たっぷり盛られているし、大きめにカットされたお肉もどっさり。

あっさり系の塩ドレッシングなので、脂質もそこまで高くありません。

ほかのサラダだとサンドイッチやおにぎりも足すのですが、これは1つでお腹いっぱいになるので、節約的にも◎。

いままで何度リピートしたかわからないこちらのサラダ。お腹に溜まるし高タンパク質だし、本当に優秀なんです。

販売地域は、北海道、首都圏、静岡県、九州とのこと。取り扱いがない店舗もあるので、1度探してみてください♡

編集S
10代の頃からダイエットに目覚める。『girlswalker』でビューティー担当となったことをきっかけに、さまざまな最新ダイエット企画を体験。そのおかげかダイエットが習慣化し、ゲーム感覚で楽しんでいる。筋トレに励みつつ、酒飲みのため、晩酌をやめる気は一切ない。むくみ・便秘体質。

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