【体験レポ】編集部が本気でモテ女を目指す！ シリカ天然水「ミライズ」2週間チャレンジ

最近注目の「シリカ」をご存じでしょうか？　人間の身体にとって大切な必須ミネラルであるシリカは、髪や爪、肌を健やかに保つためにとても重要と言われています。しかし、体内にとどめておくことができず毎日消耗されてしまうため、シリカを毎日少しずつ取り入れることが美容に良いらしいとの情報をゲット。

そこでgirlswalker編集部は、毎日に必要なシリカを十分に取り入れることができるミネラルウォーター「ミライズ」に大注目！　美容に興味がありまくりの編集Kが、実際に2週間毎日シリカ天然水「ミライズ」を飲んでみました！

シリカと体の関係

そもそも「シリカ」とは？

シリカとは、人間の体に含まれる必須のミネラル。毛髪・爪・血管・骨・関節・細胞壁などに含まれ、美容にも大きく影響する成分なので、｢美のミネラル｣とも呼ばれています。成人で1日あたり10～40mgほど消耗してしまうシリカは、体内で新しく生成出来ないため、日々意識的に補給が必要になります。

1日に必要な水分量は？

成人が飲み物で摂取する水分量は約1.5リットル以上が望ましく、美容には2リットル以上摂取することが推奨されています。

人間に必要な水分量全てをミネラルウォーターで摂取するというよりは、0.5〜1リットルをミネラルウォーターにすることで、効率よく水分とミネラル補給ができるんだとか。ミネラルウォーターを生活に取り入れることは、健康にも良さそうですよね。

今回はシリカ天然水「ミライズ」でシリカを補給

今回、シリカを補給するために編集部が選んだお水は、シリカ天然水「ミライズ」。

1リットルあたり75mgのシリカが含まれた天然水であり、シリカがこれだけ豊富に含まれていながら、硬度48の軟水でpH7.3と理想的な成分バランス。

「ミライズ」は軟水の中でも飲みやすいと人気のミネラルウォーターなんだそう！　毎日飲むお水から美容に必要なミネラルを補給できるなんて効率良き♡

しかも、「ミライズ」はあのミスインターナショナル公式飲料水にも選ばれている、美容ととても関わりの深いミネラルウォーターなのです。さらに、サステナブルな取り組みをしているというところもポイント。環境に配慮し、ボトルには再生PET樹脂を使用しているサステナブルなミネラルウォーターなのです。

それでは、2週間毎日1リットル（500ml×2本）ずつ飲み続け、どんな変化が現れるのか、リアルな体験レポートをご紹介いたします。

1日1リットルでシリカを簡単補給！2週間「ミライズ」チャレンジ

体験者プロフィール

今回、「ミライズ」を2週間体験するのは編集K。簡単にプロフィールをご紹介。

編集K

girlswalkerではファッションと恋愛記事を担当。美容に大いに関心ありの30代。昨年体重と体脂肪の増加による危機感からダイエットを決意し、週に1回ジムと食事制限でマイナス7kgに成功。まだまだ目標に及ばないためダイエットを継続中。普段から水分を意識的に摂っており、炭酸水をよく飲む。

＜お悩みプロフィール＞

・普段からむくみやすい体質。特に脚がよくむくみ夜は靴下のあとがくっきり

・冷え性気味で足の指先や手先が寒い

・肌荒れはあまりしないが乾燥肌

・爪が折れやすくネイルをするとよく折れることも

・便秘気味

では、さっそく体験レポートスタート。

1日目

お正月のたるんだ日々をリセット！　お休みで気が緩み、食べたいものを食べていた年末年始の影響で体がとても重たいので、今日から仕切り直し。食生活も意識した1日に。

オフィスで「ミライズ」を飲みながら編集作業。

オフィスにいるとどうしても水分を摂り忘れてしまい、気づくと1時間以上何も口にしていないなんてことも……。今日からはデスクに「ミライズ」を2本常備して水分補給を意識！　パッケージもおしゃれで黄色いロゴが可愛い。

普段からむくみや冷えが気になり、最近口内炎ができたばかりの荒れ状態に加え、ブリーチにより髪のパサ付きも気になるので、シリカに期待したいです。

飲み心地は？

500mlがスッと飲めてしまうほど、本当に飲みやすいお水。美容のために！と思って意気込みミネラルウォーターを購入したが、過去に味が合わなくてやめてしまった経験がある編集K。

私のように、毎日飲む水は味が合わないと苦痛になってしまう人も多いと思いますが、「ミライズ」の味はどんな方でも飲めてしまうほど、良い意味で“クセのない”味。これなら継続できそう。

3日目　体が軽くなった

3日目

飲み始めて3日目、ここまで毎日便通があり体内がとても軽い日々。お肌は相変わらず乾燥気味だが、体の軽さを実感。心なしかお腹のラインがスッキリした気がします。

「ミライズ」は変わらずオフィスワーク中の水分補給で飲み続ける。

＜オススメの飲み方＞

「ミライズ」を常温で飲むのが1番おすすめ。冷えが気になる人は特に、水を常温で飲むことで体を冷やさず水分補給ができます。お水そのもので飲むということが物足りない人には、他にもおすすめの方法が。

■紅茶と飲む
■新米と炊く
■スムージーにして飲む

紅茶は軟水で飲むとより美味しく飲めるそう。また、日本米をふっくら炊き上げるには軟水が適しているそう。ミネラルウォーターをお米に普段使いはなかなかハードルが高いですが、新米を美味しく食べたい時などはぜひ試してみたいですね。

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5日目　お肌も絶好調？！

5日目

今日まで毎日便通があり体が軽い。ダイエット継続中なので、食事制限をしていますが、お水を飲んでいるおかげで空腹感をそこまで感じずに続けられている。

ちなみに、お肌の調子は良好！　あくまでも個人の感想になりますがお肌の潤いが増した気がします。

ジムに行く際は「ミライズ」を持ち込みトレーニング。トレーニングと並行して食事制限とミネラルウォーターを摂取しているおかげか、お肌の調子がよくダイエットを継続できている気がします。

7日目

チャレンジ開始1週間が経過。後半戦ですが、食事制限が中だるみ……。普段は脂質を控えていますが、お菓子をむしゃむしゃと食べてしまい罪悪感。夜は大好きなキムチ鍋を食べてしっかり週末を満喫してしまう。そんな中でも「ミライズ」を忘れずに2本完飲。

「ミライズ」を飲み1週間が経過しましたが、お肌の肌荒れもありません。通常、水分を摂ってもすぐにお手洗いに行きたくなったりしませんが、私の場合「ミライズ」を飲んだら15分以内にお手洗いにGOすることが多々。

9日目　むくんだ脚が……

9日目

 

週末、キムチ鍋を食べ日中も歩きっぱなしで脚がむくみまくっていた時から比べると、だいぶマシになった脚。

普段からむくみ対策で着圧スパッツを履いていますが、水分をきちんと摂ることでむくみも軽減された気がします。キムチ鍋を食べてしまった後など普段からむくみやすい人は、毎日のむくみ対策としてミライズはおすすめかも。

10日目

そろそろ後半戦。今日は「ミライズ」を使ってお米を炊いてみることに。

日中オフィスでしっかり2本飲んだ後、家で「ミライズ」をお米にIN！！！！

洗った後の最後のお水に「ミライズ」を贅沢使いしてお米を炊き上げる。本当は新米がおすすめらしいのですが、時期的に新米がなかったので普通のお米なのが勿体無いところ……。

ですが、新米ではなくても味は最高！　お米のツヤツヤ感が増し、1粒1粒が立っていて甘みが増した気がします。ぜひ新米の時期に試してみたい。

 

12日目　オススメの飲み方で腸活！

12日目

残り2日！　たるんだ意識を取り戻すべく朝からスムージーで置き換えダイエット。「ミライズ」を使ったスムージーで腸活！！

＜腸活スムージー＞

・小松菜　1.5束

・ブルーベリー　ひとつかみ

・バナナ　1本

・無調整豆乳　100ml

・ミライズ 100ml

分量はあくまでも目安で、お好みに合わせて小松菜やブルーベリー、豆乳の量を調整してもOK！　甘さが欲しい人にはハチミツをプラスするのもおすすめです。これを朝と夜置き換えて腸活を敢行。

今回は加えませんでしたが、キウイやりんごなどフルーツを変えてもOK。豆乳に「ミライズ」をプラスすることで、美味しくシリカも補給でき満腹感のある腸活スムージーはとってもおすすめです。

最終日　お肌に変化が！！

14日目

ついに最終日。飲んだ本数は28本！

毎日炭酸水やアーモンドミルクなどを飲み続け、毎日2リットル摂取を心がけたチャレンジが終了しました。

＜感想＞

・飲みやすいため、楽しく続けられた

・お肌が乾燥しづらくなった

・むくみ体質自体はあるが、着圧スパッツなどと併用して改善はされてきた

（※フィルターなしで撮影）

体重や肌質などは個人差がありお水の効果と言い切ることは難しいですが、いつもより体が軽く感じられた14日間でした。キメが細かくなりお肌も乾燥しにくくなった気がします。お肌だけでなく、水分を摂ることで仕事の合間のリフレッシュになったり、色々な飲み方を考えたり、楽しみながらシリカを摂り入れることができた14日間でした。

美容と健康のために“シリカ水生活”を続けよう

2週間という期間では実感したことをお伝えするだけになってしまいましたが、ここから継続することで、本当の効果や実感を得ることができます。毎日続けることで少しずつ変化が訪れるので、まずはトライしてみることが大切。

無理なく続けられて美容にも効果があるシリカを補給できる「ミライズ」は、可愛くなりたい女子の味方♡　運動や食事を意識しながら「ミライズ」でシリカを補給して、今よりもっともっと可愛くなっちゃいましょう！

Information

ミライズ　（500ml・ナチュラルミネラルウォーター）

鳥取県・大山山麓の自然が育んだ天然水「ミライズ」は、シリカがこれだけ含まれていながら、飲みやすい軟水です。上品で柔らかな口当たりが特徴で、美味しく飲み続けていただけます。理想的な成分バランスのお水で、まさにパーフェクトバランス・ウォーター。日本全国のアクアソムリエの方々に認められ、「ジャパンアクアアワード2020」では最優秀賞のプラチナ賞を受賞。

《商品サイト》https://miraiz-online.com/index.php

《価格》初回お試し24本セット  980円（税込）　※無くなり次第終了のキャンペーン中。

（通常3,110円。期間限定 68％OFF、2,130円がお得に。）

※キャンペーンの内容および期間は、予告なく変更する場合があります。

※今回は1日2本で体験させていただきましたが、「ミライズ」ではミネラルウォーターを1日1本をおすすめしています。