175kcal、糖質5g以下、セブンで買える「痩せ鍋」と言えばこれ！【ダイエットランチ決定版】

girlswalker編集部

2020年12月02日 (水)

girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。

今回も趣味がダイエットの編集Sが、いま、コンビニで買って欲しい「痩せ鍋」を推薦します。

紹介するのは、「1/2日分の野菜ねぎ鍋柚子胡椒付き 500円（税抜）」。

現在、東北、関東、甲信越、北陸、中京、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、四国、九州と幅広い地域で発売されているそうです。

気になるカロリーは175kcal。200kcal以下って……最高……。

ほかの栄養素は、たんぱく質12.2g、脂質10.5g、糖質4.7g、食物繊維6.3、食塩相当量3g（すべて推定値）。低カロリーなのにたんぱく質も10g以上摂れるって最高ですよね。

2層に分かれているタイプなので、電子レンジで温めた後、鍋のお汁と合流させます。

味的に「あっさりしすぎていて物足りないかな？」と思うかもしれませんが、見てください！　このたっぷり入ったねぎを！　視覚からすでに満たされてきました。

豚肉、たんぱく質が入っているので、たんぱく質もしっかり摂取できるのが嬉しい。

優しい出汁に癒やされながら、大事に食べ進めました。

何も入れなくても味が完結しているので忘れていましたが、柚子胡椒の存在を思い出し、トッピングしてみることに。

寒い季節にピッタリな鍋。そして柚子胡椒付き。セブン様は本当に分かっているな……と心の中で褒め称えた後、味変した鍋をいざ実食。

柚子胡椒の香りが味に深みをプラスしてくれるので、お店で食べているような気持ちに。

少しお値段は高いですが、野菜がたっぷり摂れてヘルシーな体を手に入られれると思えば安い投資！

美味しい食べ物に出会う機会が多い冬。たまにヘルシーな食事に置き換えて、微調整していくのがオススメです♡

編集S
10代の頃からダイエットに目覚める。『girlswalker』でビューティー担当となったことをきっかけに、さまざまな最新ダイエット企画を体験。そのおかげかダイエットが習慣化し、ゲーム感覚で楽しんでいる。筋トレに励みつつ、酒飲みのため、晩酌をやめる気は一切ない。むくみ・便秘体質。

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