糖質制限はもう古い!?本当にやせる「糖質制限2.0」って知ってる? - girlswalker|ガールズウォーカー
  1. girlswalker
  2. ビューティ
  3. 糖質制限はもう古い!?本当にやせる「糖質制限2.0」って知ってる?

糖質制限はもう古い!?本当にやせる「糖質制限2.0」って知ってる?

株式会社きずな出版は、新刊書籍『【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット 1,700円(税抜)』を、2019年11月11日(月)に刊行する。

同社では、今年6月に『まさか!の高脂質食ダイエット』を刊行した。その多くの反響に応えるべく、エクササイズの章を加えて大幅に加筆修正した同書を新たに発売することに。

いまやすっかりダイエット・健康法の定番になっている糖質制限。ご飯やパン、麺類などの炭水化物を控えている人は少なくない。しかし糖質制限をしても「高脂質」が欠けてしまっては、体重も落ちないし健康にも良くないことがわかってきた。人間の体はそもそも炭水化物や野菜ではなく、肉や脂肪を消化吸収しやすいようにできているそうで、炭水化物ではなく脂質からエネルギーを摂取するのが本来の姿なんだとか。

また、糖質の中毒性は非常に強いため、ただ糖質を我慢するのはなかなか長続きしないという現実もある。そこで、糖質をカットする代わりに脂質を増やすことで食事の満足度を高め、糖質制限を続けやすくする効果もある。依存先を糖質から脂質にシフトさせることで、甘いものや炭水化物への欲求を抑える効果も期待できるのだ。

実際、本書の監訳者である金森重樹氏はこのダイエットを実践し、わずか2ヶ月で90キロあった体重が58キロまで激減。金森氏はその手法をtwitterで積極的に発信し、いまではフォロワー数8万人超となっている。

話題の断糖高脂質ダイエット、是非試してみて。

Information

『【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット』
《配本日》2019年11月11日(月)
《定価》1,700円(税抜)
《著者》グラント・ピーターセン
《監訳》金森重樹
《訳》石黒千秋
《判型》四六判並製/312ページ
ISBN:978-4-86663-095-3
《書籍の購入はこちらから》
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4866630957/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_hr7RDb9AVKAES
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16084138/?l-id=search-c-item-text-01

アクセスランキング

  • DAILY
  • WEEKLY
  • MONTHLY

ACCESS RANKING

アクセスランキング
  • DAILY
  • WEEKLY
  • MONTHLY

KEYWORDS

人気キーワード

PRESENT

読者プレゼント
ガル農園 ガル農園2020年上半期 5000円でが~るずうぉーかー TGC PREMIUM TGC富山2020 TOKYO GIRLS RUN TGC ONLINE STORE