ベストセラー医師の最新刊は「腸活」！たった1分から始められて健康美容すべて解決

メディアにも引っ張りだこのベストセラー医師、小林弘幸の最新書籍『医師が教える1分腸活 1,200円（税抜）』が、2019年6月6日（木）に発売となった。

長らく食べ物の消化吸収のための臓器と思われていた「腸」。実は血液を生成し全身に送り届けたり、感染症などから守る免疫機能を兼ね備えていたり、気持ちを安定させるホルモンの生成に関わっていたりと、私たちの健康のすべてを支える重要な機関であることに、昨今注目が集まっている。

腸が健康であれば、消化吸収がスムーズに行われて栄養たっぷりの血液が全身にいきわたり、結果、新陳代謝がUP、便秘の抑制、むくみ解消、脂肪も落ちて体型もスッキリ、肌や髪のキメも整い、その他、冷えの改善、免疫力UP、心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくるのだとか。

本書は、ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』や、数々のTV出演などでも話題の＂腸のカリスマドクター＂小林弘幸医師が、腸を整える「腸活」のすべてについてわかりやすく解説。

イラストでわかりやすい「腸ストレッチ」や「あなたの便秘タイプがわかるチェックリスト」「あなたの自律神経タイプがわかるチェックリスト」など、この1冊で「腸活」が完全網羅できる充実の内容となっている。

たった1分のラクラク「腸」健康習慣で、体の中から健康的な美しさを手に入れよう。