痩身エステを京都でするなら？
京都痩身エステで痩身やお腹痩せができるエステは？
京都でエステの体験が安いのはどこ？
京都駅の近くのダイエットエステで口コミのいいところは？
痩身エステを京都で探しているなら、まずは体験が安い痩身エステで体験してから決めたいですよね？
また、お腹痩せや足痩せ効果が高く、口コミ評価の良いところを選びたいでしょう。
編集部
お腹痩せや足痩せが叶う、京都でオススメの安い痩身エステをご紹介！京都痩身エステの口コミも併せてご紹介するので参考にしてくださいね。
＼京都でオススメの痩身エステをPickup／
 |  |  | |
| サロン名 | たかの友梨 ビューティー クリニック | ミス・パリ | スリムビュー ティハウス |
| 特徴 | 創業45年の老舗＆ 大手エステサロン | 効果が検証された確か な技術が受けられる | 骨盤周りの筋肉を整え 痩せやすい体をつくる |
| 体験 | 〇 3,000円 | 〇 5,500円 | ◎ 500円 |
| 入会金 | 33,000円 | 33,000円 | なし ※事務手数料 5,500円 |
| 料金 （お腹痩せ） | TAKANO式 キャビボディ上半身 （約50分） 初回限定3,000円 | 全身・お腹痩せコース 初回限定5,500円 | 骨盤キャビテーション コース（80分） 初回限定3,000円 |
| 料金 （足痩せ） | TAKANO式 キャビボディ下半身 （約50分） 初回限定3,000円 | 足やせコース 初回限定5,500円 | 骨盤ダイエット脚やせ 初回限定1,000円 |
| アクセス | 京都駅より徒歩2分 | 阪急「京都河原町駅」 「烏丸駅」より徒歩1分 | 阪急京都線「河原町駅」 より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト 詳細へ | 公式サイト 詳細へ | 公式サイト 詳細へ |
※2022 09/28 現在 参考元：公式サイト
目次
京都の痩身エステおすすめ6選｜総合
とにかく痩せなきゃ意味がない！評判がいいサロンや人気のサロンが知りたいな。
京都には大手エステから個人サロンまで、多くの痩身エステサロンがあるので迷ってしまいますよね。
まずはその中でも、口コミ含めた人気の高いおすすめのサロン6選をご紹介します。
編集部
各サロンの特徴や強みなども紹介していくので、サロン選びで迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
 |  |  |  |  |  | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サロン名 | たかの友梨 ビューティークリニック | ミス・パリ | BIAN | ブリス | チャンティ | ルナシア |
| 特徴 | 大手サロンならではの豊富なメニュー | 効果保証済みの質の高い施術が受けられる | マシンの種類が豊富 | 機械を使わずオールハンドでお客様に合わせた施術が可能 | 身体に合わせたオーダーメイド施術が可能 | お得な定額プランが人気 |
| メニュー名 | ●TAKANO式キャビボディ 半身 | ●サーモアタックエナジー ●全身・お腹やせコース | ●４Dハイフ ●インディバ | ●全身造体エステ | ●オーダー痩身 120分全身 | ●パワーマッサージ 全身 |
| 体験料金 | ◎ ●3,000円 | ◯ ●5,500円 ●5,500円 | ◯ ●8,800円 ●8,800円 | ◯ ●11,000円 | ◯ ●初回： 1,100円 | ◯ ●初回：18,700円 |
| 通常料金 | ◯ ●ビジター：25,300円 ●会員料金：22,000円 | ◯ ●33,000円 ●24,200円 | ◯ ●11,000円 ●33,000円 | ◎ ●13,200円 | ◎ ●13,800円 | ●27,500円 ●定額：18,700円/月1回 |
| 入会金 | 入会金 33,000円 | 33,000円 ※2年間有効 ※会員料金あり | ◎ なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし |
| アクセス | 「京都駅」徒歩2分 | 阪急「京都河原町駅」・「烏丸駅」徒歩1分 | 【烏丸四条店】 地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩4分 【烏丸御池店】 京都烏丸御池駅徒歩4分 | 「京都駅」徒歩2分 | JR「六地蔵駅」徒歩20分 | 阪急京都線「烏丸駅」徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
下記の記事でもおすすめの痩身エステや選び方も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
1.たかの友梨 ビューティークリニック
心身ともにリフレッシュできるリゾートエステ
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●ハンドエステ ●カッピング |
| プラン | 【TAKANO式キャビボディ 半身】 ●体験料金：3,000円 ●ビジター：25,300円 ●会員料金：22,000円 |
| 入会金 | 入会金 33,000円 |
| 個室 | 記載なし |
| シャワー | あり |
| 性別 | メンズコース設置サロン有 |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | ●全国76店舗 ●京都2店舗 |
京都本店
【住所】
京都府京都市下京区東洞院七条下ル東塩小路町717-1 京都駅前ビル 7F
【最寄り駅】
「京都駅」
【営業時間】
●平日土 10:00～20:00
●日祝 10:00～18:00
【定休】
なし
大丸京都店
【住所】
京都府京都市下京区四条通高倉西入立売西町79 大丸京都店7F
【最寄り駅】
●阪急京都線「烏丸駅」
●地下鉄「四条駅」
【営業時間】
10:00～20:00
【定休】
なし
- 創業44年の豊富な実績
- 非日常感を味わえるラグジュアリーな内装
- エステメニューの種類が豊富
内装にまでこだわる大規模サロン
『たかの友梨 ビューティークリニック』は全国に89店舗を展開する大規模エステサロンです。
編集部
京都には2店舗があり、どちらも駅から歩いてすぐの好立地ですよ。
白とゴールドを基調とした高級感のある内装も大きな特徴です。
洗練されているのにリラックスできる空気感も、居心地の良さにつながっているのね。
世界のエステを日本人向けに
メニューはすべて、世界中のエステを実際に受けてアレンジしたものです。
海外リゾート気分が味わえちゃいそう！
ハンドエステが中心ですが、マッサージと組み合わせると効果がアップする『キャビテーション』や『EMS』などのマシン施術も用意されています。
編集部
豊富なメニューから、自分に合ったエステを選ぶのも楽しみの一つですね。
他ではなかなか受けられない”カッピング”や”かっさ”もおすすめです。
入ってすぐ高級感あって、通うとキレイになれる期待が高まる。
引用元：Google mapレビュー
サウナもあって、施術も痛くなく、さすが たかの友梨 ってかんじ。お金があるなら通いたい。
色々なエステがあるし、サービスもいい
引用元：Google mapレビュー
施術で癒され、エネルギーをもらえる。
引用元：Google mapレビュー
上半身or下半身のキャビテーション施術が約2万円OFF。リンパの流れにそって、ほんのり温めながらケアします。
ビジター価格：25,300円(税込)
↓
体験価格：3,000円(税込)
2.エステティック ミス・パリ
全国展開の高品質なサービス&設備
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●EMS ●ハンドエステ ●ヒートマット |
| プラン | 【サーモアタックエナジー】 ●体験：5,500円 ●通常：33,000円 【全身・お腹やせコース】 ●体験：5,500円 ●通常：24,200円 |
| 入会金 | 33,000円 ※2年間有効 ※会員料金あり |
| 個室 | カーテン仕切り |
| シャワー | あり |
| 性別 | メンズ店あり （男のエステ ダンディハウス） |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | ●全国：52店舗 ●京都：1店舗 |
京都店
【住所】
京都府京都市下京区立売中之町四条通柳馬場南西角 ISEビル京都 ３F
【最寄り駅】
●阪急「京都河原町駅」「烏丸駅」
●市営地下鉄「四条駅」
【営業時間】
●平日 11:00～21:00
●土日祝 10:00～19:00
【定休】
なし
- 好立地で通いやすい
- 設備、接客のクオリティが高い
- 効果保証済みの施術が受けられる
いつでも通いやすい店舗・接客
『エステティック ミス・パリ』は全国にサロンを展開している、大手の痩身エステです。
編集部
京都には、四条川原町エリアに1店舗がありますよ。
アクセスしやすい立地だから、仕事帰りやお出かけのついでに通えそう。
シャワー・メイクルームが完備なのも嬉しいわ♪
さらに、エステティシャンの教育・評価制度も整っているので、常に質の高いサービスを受けることができます。
効果検証済みのエステ施術
痩身メニューがの多くは、第三者機関による科学的な効果の検証がされている確かなものです。
編集部
理想の身体に近づくためのメニューが複数、用意されていますよ。
一口にダイエットと言っても、減量やボディメイク、部分痩せなど希望は人それぞれだもんね。
- サーモアタックエナジー
- 全身・お腹やせ
- 足やせ
- 二の腕やせ
- 7Days Dietチャレンジ
どのメニューが自分に合っているかわからなくても、実績や経験を踏まえたカウンセリングで一人ひとりのニーズや体質に合った施術を提案してもらえますよ。
半年間、ダイエットのマネージメントとボディケアをしていただきました。
引用元：Google mapレビュー
施術がとても丁寧で、食事のアドバイスも毎日いただき、モチベーションをキープしながら通うことができました！
本当にありがとうございました！！！
食事管理を細かくしてくださるのと、ポジティブなお声がけを適度にしていただけるので、ダイエットが全く苦ではないです。
引用元：Google mapレビュー
楽しんで痩せられていて、健康的な食生活も送れていて、申し分ないです。
肝心のエステ自体もとても気持ちよく、代謝が良くなり、効果的だと思います。
きちんとサポートしてもらいながらダイエットをしたい！と通い始めました。
引用元：Google mapレビュー
普段の生活面でのアドバイスなどもしっかりしてもらえて、徐々に体重にも変化が出てきているので達成感があります。
やみくもな状態に比べるとプロにお世話になるほうが安心で効率的だなと実感しています。
脂肪燃焼をサポートしてくれる新技術を取り入れた5ステップのコースが6割引きで体験できます！
通常価格：33,000円(税込)
↓
体験価格：5,500円(税込)
3.BIAN
豊富な痩身マシンで効率よく痩せる
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●ハイフ ●電磁パルス ●エンダモロジー ●脂肪冷却 ●ＥＭＳ ●キャビテーション ●インドエステ ●インディバ |
| プラン | 【４Dハイフ】 ●20000ショット：8,800円※新規限定クーポン適応価格 ●体験10000ショット：11,000円 【インディバ】 ●体験50分：8,800円 ●通常180分：33,000円 |
| 入会金 | なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | なし |
| 性別 | 女性専用 |
| 予約方法 | 電話、LINE、オンライン |
| 店舗数 | 京都2店舗 |
BIAN 烏丸四条烏丸店
【住所】
京都市下京区繁昌町300-1カノン室町四条208
【最寄り駅】
地下鉄烏丸線「四条駅」
【営業時間】
●平日 10:00～21:00
●土日祝 10:00～19:00
【定休】
不定休
Bian premium 烏丸御池店
【住所】
京都市中京区梅忠町20-1 烏丸アネックス807
【最寄り駅】
●「京都烏丸御池駅」
●地下鉄「四条駅」「阪急烏丸駅」
【営業時間】
●平日 10:00～21:00
●土日祝 10:00～19:00
【定休】
不定休
- 痩身マシンの種類が豊富
- マシン選びのアドバイスも丁寧
- 回数券でオトクに施術を受けられる
理学療法士監修のこだわりマシン
『BIAN』は京都に2店舗を展開する痩身専門エステサロンです。
編集部
理学療法士が監修しているサロンで、こだわりのマシンや施術が受けられるんですよ。
- エンタモロジー
…ローラーによる揉み・ほぐし・吸引の3アプローチで全身痩せ - ハイフ
…気になるパーツをピンポイントにケア - インディバ
…高周波を用いて身体の深部から温め、基礎代謝をアップ
ハンドエステもリラックスできていいけど、しっかり結果を出したいならマシンもうまく利用していきたいわよね。
回数券が断然オトク
痩身マシンは繰り返し施術を受けることで体質改善などの効果を得られるので、回数券をうまく利用するのがポイントです。
| エンダモロジー30分 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 1回 | 16,500円 | 16,500円 |
| 6回 (180分) | 79,200円 | 13,200円 19,800円オトク |
| 12回 (360分) | 145,200円 | 12,100円 52,800円オトク |
| 24回 (720分) ※所要時間1回40分 | 264,000円 | 11,000円 132,000円オトク |
編集部
30チケットは+5チケット、40チケットは+10チケットがプレゼントされるので、体験後は回数券で施術を受けるのがおすすめです。
初めての痩身エステでしたが、皆さん丁寧に接客・施術してくださるのでとても安心して通うことができました。
引用元：Google mapレビュー
大事な予定などを伝えれば、それまでに痩せれるようどうしたら良いのかアドバイスもしてくださるので、ダイエットをする上で大切なモチベーションも保たれた状態で通うことができました。
パンパンのカッチカチの太もものセルライトが自分ではどうにもならなくなったのでエステに頼ることにしました。
引用元：Google mapレビュー
口コミを見てたどり着いたBIANさんに体験で行ったのですが、サロンの雰囲気も担当してくださった鷲見さんも本当に親切、丁寧でとても好感が持てました！
マシーンの技術もすごく一回の施術で目に見えて変化があったので大満足でした！
清潔で綺麗な店内で、どのエステシャンの方も優しく温かいお人柄です。
引用元：Google mapレビュー
マシンの数も多く、自分に合ったマシンをアドバイスしていただけます。
施術もしっかりと心をこめてしていただきました。
美味しい身体に良い飲み物もいただけます。
無理な勧誘もなく、安心してお任せ出来るサロンだと感じ入会しました。次回も楽しみにしています。
4.ブリス
オールハンドにこだわった個人サロン
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ハンドエステ |
| プラン | 【全身造体エステ】 ●初回：11,000円 ●通常：13,200円 |
| 入会金 | 記載なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | 記載なし |
| 性別 | 女性専用 |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | 1店舗 |
【住所】
京都府京都市南区西九条院町16-2 アルスールin京都505号室
【最寄り駅】
「京都駅」
【営業時間】
10:00～17:00
【定休】
不定休
- オールハンドの造体エステ
- 1対1のプライベートサロン
- 3回目まで割引価格で通える
完全プライベートサロンでリラックス
『ブリス』はマンションの1室で営業している、スタッフ1名・ベッド1台の完全プライベートサロンです。
周りに気を使わず、リラックスして受けられるのは嬉しい！
編集部
ほかのお客さんと顔を合わせないから、身体の悩みなども相談しやすいですよ。
日常生活で気をつけたいポイントのアドバイスももらえるので、マッサージでほぐした身体を長く維持することもできます。
独自の”造体エステ”が人気
施術はオールハンドにこだわり、一人ひとり異なる筋肉の使い方や姿勢の癖をケアしていく造体エステが人気です。
マシンに抵抗がある人でも安心して通えそう♪
編集部
さらに、ハンドで身体に触れるから人それぞれのコンディションに合わせた施術が可能なんです。
5.チャンティ
アットホームな雰囲気が魅力の自宅エステ
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●ラジオ波 ●ハンドエステ ●カッピング |
| プラン | 【オーダー痩身 全身】 90分コース：1,100円 120分コース：13,800円 |
| 入会金 | 記載なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | 記載なし |
| 性別 | 女性専用 |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | 1店舗 |
【住所】
京都府宇治市木幡平尾２７－３８８
【最寄り駅】
JR「六地蔵駅」
【営業時間】
9:30～18：00
【定休】
不定休(日祝)
- アットホームな自宅エステ
- 口コミ、リピーターが多い
- オーダーメイド施術が得意
気負わず通える自宅エステ
『チャンティ』は、宇治市北部の住宅街にある自宅エステサロンです。
編集部
最寄り駅からのアクセスは徒歩20分程度かかりますが、それでもリピーターや口コミが絶えない実力店です。
駐車場があるから、車で行くのもいいかも♪
身体に合わせたオーダーメイド施術
そのときの身体の状態を見ながら、キャビテーション・ラジオ波・ハンドエステなどの施術で脂肪と筋肉をほぐし、リンパを流していきます。
編集部
「代謝が良くなった」という口コミが特に多いんですよ。
また、痩身エステだけでなく、ハーブピーリングやファスティング、よもぎ蒸しなどのメニューも取りそろえています。
痩せた後のメンテナンスもお任せできるのね♪
久々に全身コースでリンパを流していただきました。
引用元：Google mapレビュー
手による施術も技術が高く、機械による施術も身体の状態をみて考えて下さるので、とても気持ちよく満足できました。
何より驚いたのは、施術後に鏡をみた時に、身体のラインが変わっていたことです。ボディーラインにメリハリをつけてもらえます。
身体のことをよくわかっていただき、施術も丁寧で、雰囲気も良いので安心しておすすめできるサロンです。
リンパマッサージとフェイシャルの施術をお願いしました。
引用元：Google mapレビュー
身体のメンテナンスをしたくて何年も沢山のサロンに行き満足できず、サロンジプシーをしていましたが、チャンティーさんは上半身も下半身もしっかり丁寧にしてくださる事に大満足。
とっても身体が楽になりました。 オーナーさんは明るくてお話ししていてもリズムが良く楽しいし、気持ちが良い。元気になります。
人生で初めてのエステをこちらで受けさせていただきました。
引用元：Google mapレビュー
最初はすごく緊張していましたが、気さくにお話してくださるので帰る頃には身も心もスッキリしました！ 次の日体組成計に乗ると、体脂肪率が1.2%減っていて嬉しかったです！
6.ルナシア
定額制プランが魅力のトータル美容サロン
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●ハンドエステ ●EMS |
| プラン | 【初回限定】 パワーマッサージ全身＋マシーン10分：18,700円 【パワーマッサージ 全身】 ●通常：27,500円 ●定額：18,700円/月1回 |
| 入会金 | 記載なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | 記載なし |
| 性別 | 女性専用 |
| 予約方法 | 電話、LINE、オンライン |
| 店舗数 | ●全国2店舗 ●京都1店舗 |
京都店
【住所】
京都市中京区烏丸錦小路上ル手洗水町662 メディアジョイITビル3F
【最寄り駅】
●阪急京都線「烏丸駅」
●地下鉄「四条駅」
【営業時間】
●平日 11:00～21:00
●土日 11:00～20:00
【定休】
不定休
- ハンドエステでリラックス&体質改善
- 痩身以外のメニューも充実
- オトクに通える定額制プランあり
身体の内外からキレイに
『ルナシア』は痩身、フェイシャル、脱毛などのメニューを揃えた美容エステサロンです。
編集部
2021年10月にはサロン内にパーソナルジムもオープンしましたよ。
「痩せるだけじゃなくて、美肌や脱毛、ボディメイクもしたい！」なんて人にピッタリね。
痩身メニューはインド式のハンドエステが中心で、心身のリフレッシュや肩こり・腰痛改善にも効果がありますよ。
通いやすい定額プランあり
継続して通う場合は、オトクに通える定額制のプランがおすすめです。
- パワーマッサージ 半身
…13,200円/月1回 - パワーマッサージ 全身
…18,700円/月1回
※すべて税込み
編集部
通常価格（税込27,500円）の約半額で受けられるうえに、1年間の利用継続で施術1回分プレゼントの特典もありますよ。
長く細く通っていますが、スタッフさんの技術が高くてホスピタリティも最高です。
引用元：Google mapレビュー
満足度は高いです！無駄に飾り立てた設備は無いのでリーズナブルだと思います。
痩せたくてこちらのサロンに行きました！ ハンドマッサージがとにかく最高です。
引用元：Google mapレビュー
サイズダウンももちろん、身体が楽になるのがうれしい！！
スタッフさんみんな優しくて料金やペースなど、気になることも聞きやすく、安心して通えるサロンです！！
友人の紹介で利用しました。 １回でもウエストがとても細くなりました(^○^) スタッフさんは気さくに話してくださり、安心して受けることができました！ ダイエット頑張ります！これからよろしくお願い致します♡
引用元：Google mapレビュー
今なら、マシン施術90分＋パワーマッサージの体験予約をすると、パーソナルジム体験60分無料がついてきます！
【マシン施術90分＋パワーマッサージ】
通常価格：27,500円(税込)
↓
初回価格：8,800円(税込) + パーソナルジム体験60分無料
編集部
次の項目では失敗しないエステの選び方を紹介したいと思います♪
先に「体験が安いサロン」や「通い放題プランのあるサロン」が知りたい方は下記をチェックしてくださいね。
体験が安いサロン3選 通い放題プランのあるサロン3選
京都の痩身エステ選びのコツは？
痩身エステ選びの1番のコツは”自分に合ったサロンを選ぶ”ことです。
それが良いのは分かるんだけど…どこが自分に合うか分からないから悩んじゃうのよね。
そこで、ここからは痩身エステ選びの3つのポイントを紹介していきます。
編集部
どれか一つだけでも、意識してみるとサロン選びで失敗しにくくなりますよ。
痩身エステの選び方①希望に合ったメニューを選ぶ
痩身エステの施術は大きく分けて「脂肪にアプローチするもの」と「リンパや筋肉にアプローチするもの」の2種類に分かれます。
編集部
2種類の施術をうまく組み合わせることで、ダイエット効果とリバウンドしにくい身体作りが実現するんですよ。
カウンセリングで相談するにしても最低限の知識は持っておきたいわね。
それぞれの代表的な施術を簡単に紹介していくので、自分に合いそうな施術がないか探してみましょう。
脂肪を落としやすくするエステ施術
まずは、超音波や冷却の方法で脂肪そのものにアプローチしていくエステ施術について解説していきます。
- キャビテーション
…特殊な超音波を脂肪細胞に当てて破壊する - ハイフ
…特殊なレンズを使い、キャビテーションよりピンポイントに超音波を照射する - 冷凍痩身
…脂肪をつまんで冷却し、細胞死させる
『キャビテーション』は背中やおなか、太ももなど範囲の広い部位と相性の良いマシンです。
対して『ハイフ』は二の腕やフェイスラインなどの狭い範囲で特に効果を発揮します。
編集部
厳密に言えば同じ超音波でも照射方法が異なることで作用の仕方も違うのですが、まずは施術範囲の広さで選ぶのがわかりやすくておすすめです。
『冷凍痩身』はまだ導入しているサロンが少なめですが、痛みに弱い人でも受けやすい施術として注目されています。
皮下脂肪が多い人にも合うみたいよね。
代謝を上げて痩せやすい身体を作るエステ施術
次に、代謝を上げて痩せやすい・太りにくい身体を作る施術を見ていきましょう。
- ラジオ波
…高周波を用いて体内の水分を振動させ、血液やリンパの流れを促進する - エンダモロジー
…ローラーを使った揉む・ほぐす・吸う施術で、代謝アップや脂肪・セルライトケアができる - ハンドエステ
…エステティシャンの手で行う施術で、使うオイルやトリートメントによる発汗・美肌効果もある - EMS
…電気による刺激をパッドで与え、筋肉を鍛える - カッピング
…真空カップを使い、血液やリンパの流れを整える
代謝が上がると同じ日常生活を送っていても自然と消費されるカロリーが増えるため、効率よく痩せたいなら欠かせないポイントとなります。
編集部
老廃物を流してくれる血液やリンパの流れを改善するのが最も効果的ですが、自分では力加減などケアしにくいのが難点ですよね。
痩身エステでサポートしてもらうと近道になります。
『EMS』は寝ているだけで筋トレができちゃうマシンなのね！自分でトレーニングしてもいいけど、運動が苦手な人や時間を作りにくい人はマシンの力を借りちゃおう♪
痩身エステの選び方②無理なく払える料金で選ぶ
痩身エステでダイエットを成功させるためには、間隔を開けすぎず定期的に通う必要があります。
編集部
1回の施術でも体重やサイズが落ちることも多いですが、水分のむくみがとれただけの結果なので1週間程度で元に戻ってしまいますよ。
- 理想的な通い方…週に1回、3ヶ月通い続ける
- 短期集中で通う…週に2,3回、1～3ヶ月間通う
- 長期スパンで通う…月に2,3回、半年ほど通う
いずれにしても、合計すると12回前後の施術を受けることになります。
もちろん、もともとの体質や体型、目標値によって前後はするわよね。
編集部
サロンや施術内容によっても通う回数は前後するので、カウンセリングで相談してみましょう。
トータルでいくらかかるか考えよう
さて、1回15,000円のプランを選んだ場合、12回通うと180,000円かかることになります。
編集部
このほか、見落としがちなのが入会費やコスメ代がかかるサロンもあるということ。
さらに、目標を達成した後も、ペースは落としつつ定期的にメンテナンスやフォローアップに通う人も多いです。
どうしても、生活習慣とかのクセでリバウンドしちゃう人もいるしね。
そのため、自分が痩身エステにかけられる金額はいくらかを事前に決めておいて、その範囲で通い続けられるかを見極めながらサロンを選びましょう。
痩身エステの選び方③体験プランを受けてから選ぶ
痩身エステを選ぶときは、まず初回体験を受けてサービス内容やプラン料金の確認をしましょう。
編集部
特に大手のエステサロンは初回価格が超オトクなので見逃さないように！
個人サロンでも2~5割引程度で受けられる新規限定プランがあることも多いわよね。
体験プランには、ダイエットのアドバイスやおすすめのプランを紹介するカウンセリングも無料でついてきます。
編集部
細かな内容はサロンによって異なる部分もありますが、基本の流れは下記のようにほとんど同じですよ。
- STEP
予約
電話やオンラインで希望の体験コースや日時を伝え、予約を取ります。
持ち物の案内などがある場合は、忘れずに用意しましょう。 - STEP
受付・カウンセリング
当日、受付を済ませたらカウンセリングシートなどの記入を行います。
カウンセリングでは気になる部位や悩みに応じた施術の提案があることも。 - STEP
着替え
痩身エステは汗やオイルで衣類が汚れるので、用意された施術用のウエアに着替えます。
- STEP
採寸・計測
施術前の身体のサイズや体重・体脂肪率などを計測します。
見た目の比較をするために、写真撮影をするサロンも。 - STEP
施術
ヒートマット・痩身マシン・ハンドエステなどの施術を行います。
メニュー数はプランによって異なりますよ。 - STEP
採寸・計測
施術を受けて、どれくらいサイズや数値が減ったか比較するために改めて採寸や計測、写真撮影を行います。
- STEP
シャワー・着替え
汗やオイルで汚れた服を着替えます。
シャワー室がある場合は汗を流すことができますし、メイクルームでは落ちてしまった化粧直しも可能です。 - STEP
カウンセリング
施術の効果や感想を確認します。
通常プランの案内などもあり、契約や相談の希望があれば詳しく話を進めることに。 - STEP
見送り
プラン契約をした場合は、次回の来店予約をその場で取ることもできます。
体験のみの場合はそのまま帰宅してOK。
痩身エステのカウンセリングや採寸・計測は、体験の前後に2回行われることが多いのが特徴的です。
痩身エステの初回体験でチェックしたい項目
体験プランを受けるときは、料金や施術内容だけでなく、サロンや接客の雰囲気も確認しておきましょう。
- 施術中もセールストークがしつこい
- その場で契約することを強く勧めてくる
- 後出しで特典などの情報を出してくる
- 感染症対策や掃除が不十分
- ダイエットや身体のアドバイスをしてくれる
- 予算や希望に合ったプランを提案してくれる
- 料金プランが分かりやすい
- 清潔で居心地の良い雰囲気
実際に足を運んでみないと分からない部分って意外と多いわよね。
編集部
特に営業スタイルやサロンの雰囲気は人によって感じ方も異なるので、口コミだけを鵜呑みにしていると失敗することもあります。
継続して通う痩身エステだからこそ、しっかり体験を受けて自分に合ったサロンを選ぶように心がけてみてくださいね。
京都の痩身エステおすすめ3選｜初回体験が安い
「自分に合う痩身エステサロンをなかなか絞りきれない」なんて人は、初回価格が安いサロンを選んでみるという手もあります。
特に大手サロンの中には、ランチ代くらいで受けられちゃうところもあるわよ♪
体験だけで帰宅することもできるので「ほかのサロンと比較するためにハシゴできる」という点もメリットの一つです。
編集部
もちろん、すでに気になる痩身エステサロンが見つかっている場合は、そのサロンの初回や新規プランを申し込むのがベストですよ。
ただし、比較検討のために、本命以外のサロンにも行ってみるという人も多いです。
施術内容や接客にも定評のある、初回体験が安いサロンを3つに絞って、紹介していきますね。
 |  |  | |
|---|---|---|---|
| サロン名 | スリムビューティハウス | エルセーヌ | ラ・パルレ |
| 特徴 | 痩せやすくリバウンドしにくい身体作りへ | オールハンドの結果追求型エステサロン | 好きなエステティシャンを指名できる制度 |
| メニュー名 | ●骨盤ダイエット | ●めざせ！合計-8㎝やせる体験 | ●熱汗セルライト撃退コース |
| 体験料金 | ◎ ●3,000円 | ◎ ●1,000円 ※web限定 | ◯ ●体験料金：7,000円 |
| 通常料金 | ◯ ●5,000円 | ●176,000円(10回) | ◯ ●38,500円 |
| 入会金 | なし ※事務手数料 5,500円 | 25,000円 ※会員価格あり | なし ※事務手数料 2,200円 |
| アクセス | 阪急京都線「河原町駅」徒歩1分 | 阪急京都線「烏丸駅」徒歩3分 | 阪急「河原町駅」 徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1.スリムビューティハウス 京都総本店
人気の骨盤ダイエットがワンコイン価格
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●EMS ●ハンドエステ ●カッピング ●ヒートマット |
| プラン | 【骨盤&代謝巡りダイエット】 ●体験料金：3,000円 ●通常料金：5,000円 【骨盤ダイエットbeauty】 ●体験料金：3,000円 ●通常料金：249,480円(12回) 353,430円(18回) |
| 入会金 | なし ※事務手数料 5,500円 |
| 個室 | 記載なし |
| シャワー | あり |
| 性別 | メンズ併設店あり （京都総本店は女性専用） |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | ●全国61店舗 ●京都1店舗 |
京都総本店
【住所】
京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル 6F
【最寄り駅】
●阪急京都線「烏丸駅」
●地下鉄烏丸線「四条駅」
●阪急京都線「河原町駅」
【営業時間】
●平日 11:00〜21:30
●土曜 10:00～20:00
●日祝 10:00～20:00
【定休】
なし
- 身体の内側からケアするオリエンタルエステ
- 初回体験が500円(税込)～
- 生活習慣サポートも充実
オリエンタルエステで痩せやすい身体作り
『スリムビューティハウス』は東洋医学の理論を元にした痩身エステサロンを全国に展開しています。
編集部
骨盤周りの筋肉をケアする施術を中心に、血液・リンパ・水分の循環を整え痩せやすい身体を作っていきます。
リバウンドしにくいっていう口コミも多いわね！
骨盤ダイエットが500円(税込)！
50万人近くが体験している人気のコースが、なんと初回限定3,000円(税込)で体験できちゃいます。
- EMS
- オリエンタルパック
- ヒートマット
- カッピング
- ハンドトリートメント
- カウンセリング
編集部
初回体験でもしっかり80分間の施術を受けられるのも嬉しいですね。
カウンセリングでは食事や生活習慣へのアドバイスももらえるみたい♪
その時の状態によって、最適なアドバイスや施術をしていただき、少しずつ結果がでてくるようになりました！
引用元：Google mapレビュー
実際の見た目の変化もこまめにフィードバックしてもらえるので、モチベーションを保って取り組めています！
サロンの雰囲気もよく、施錠も大満足です！
いつも丁寧に施術していただき、心も体も癒されています！
引用元：Google mapレビュー
ありがとうございます♡
いつも楽しく来させてもらっています。
引用元：Google mapレビュー
一度の施術でサイズダウンするのでやりがいもあります。
目標までスタッフの方と頑張りたいと思っています。
通常価格：20,790円(税込)
↓
体験価格：3,000円(税込)
2.エルセーヌ プティ 京都四条店
初回体験はweb申し込みで500円(税込)
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ハンドエステ |
| プラン | 【めざせ！合計-8㎝やせる体験】 ●体験料金：1,000円※web限定 ●通常料金：176,000円(10回) |
| 入会金 | 入会金 25,000円 ※会員価格あり |
| 個室 | なし |
| シャワー | 記載なし |
| 性別 | メンズ店あり （エルセーヌMEN） |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | 全国42店舗 京都1店舗 |
プティ 京都四条店
【住所】
京都府京都市下京区四条通西洞院東入新釜座町716-1 四条平野ビル2F
【最寄り駅】
●阪急京都線「烏丸駅」
●地下鉄烏丸線「四条駅」
【営業時間】
10:30〜20:00
【定休】
火曜日
- 結果重視の力強いハンドエステ
- 大部屋施術で一体感がある
- 体験プランは-8cm保証付き
結果追求型の大手サロン
『エルセーヌ』は”痩せる道場”とも呼ばれる結果追求型のエステサロンです。
編集部
力強いオールハンド施術が特徴で、生活習慣指導などもしっかりしていますよ。
マシンに頼らずスタッフも一丸となって頑張ってくれるところがいいね！
体験プランは-8cm保証付き
自己流では難しい脚まで痩せられる『新・美脚時代コース』の体験はweb申し込みで1,000円(税込)になります。
- カウンセリング・採寸
- テンポイント
- ナーヴトリートメント
- 遠赤外線ドーム
- イオンパック＆ボーン
- マジックハンド
- 採寸
編集部
ハンドトリートメントはもちろん、効果を引き出す施術までしっかり受けられますよ。
両二の腕・ウエスト・下腹・ヒップ・太もも・両ふくらはぎ・両足首の合計-8cmに満たないときは体験料金が返金してもらえるのもすごい！
毎回その日の身体の状態、食事状況などから私に合ったコースを選び施術して頂いてます。
引用元：Google mapレビュー
施術中はダイエットに関する悩みを親身になって下さり本当に感謝しています。
体験コースに行きましたが、約1時間ほどの施術で1.5キロ以上痩せました！
引用元：Google mapレビュー
スタッフさんもとてもいい方ばかりで、立地も通いやすいと思います！
毎回施術が終わったら体がとてもスッキリして体重も毎回減っているので嬉しいです！
引用元：Google mapレビュー
通常価格：10回あたり 176,000円(税込)
↓
体験価格：1,000円(税込)※web申込み限定
3.ラ・パルレ 京都本店
セルライト撃退コースの体験が1,000円(税込)～
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●EMS ●ラジオ波 ●ハンドエステ ●ヒートマット ● 脂肪冷却 |
| プラン | 【脂肪冷却コース】 ●体験料金：7,000円 ●通常料金：38,500円 |
| 入会金 | なし ※事務手数料 2,200円 |
| 個室 | 記載なし |
| シャワー | あり |
| 性別 | メンズエステメニューあり ※一部サロンは女性専用 |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | ●全国23店舗 ●京都1店舗 |
京都本店
【住所】
京都府京都市下京区四条通寺町東入二丁目御旅町46番地寺内 ノースサイドビル 4F
【最寄り駅】
阪急「河原町駅」
【営業時間】
●平日 11:30～21:00
●土曜 10:30～20:00
●日祝 10:30～18:00
【定休】
なし
- マシンや施術の種類が豊富
- エステティシャンのスキルが高い
- 会員の有効期間なし
洗練されたエステ技術
『ラ・パルレ』は創業40年以上、全国25店舗の大手エステサロンの一つです。
編集部
実績を活かし、AEA検定や社内検定の取得、ビューティースペシャリストの育成に力を入れていますよ。
また、気に入ったエステティシャンを指名できる制度もあります。
税込み500円または1,000円の指名料がかかりますが、マンツーマン感覚で通いたい人にピッタリです。
いつも同じ人に施術してもらった方が、安心感があるわよね。
初回体験もしっかり脂肪にアプローチ
人気の『脂肪冷却コース』は初回限定価格7,000円(税込)で体験することができます。
- カウンセリング
- ヒートマット
- セルライトバスター
- EMS
- 脂肪冷却(クライオ)
編集部
4種類のマシン施術でセルライトや固くなった脂肪にアプローチするから、体験だけでも効果を感じる人もいるんですよ。
スタッフの皆さんみんな優しくて親切な方が多く色々な角度からアドバイスして頂けます。
引用元：Google mapレビュー
疑問に思ったことでもすぐに答えて貰えるのですぐ解決します。
アドバイスも無理のない程度の所から言って貰えるので諦めることもなく頑張ろうって思えます。
気さくに話せるスタッフさんが多いので物によれば痛いと感じる時もあるけどトータルで見るとずっと楽しんでます。
金額は高いけど凄く効果も感じれて来て良かったなって思います！
施術後に毎回効果を感じるのはもちろんですが、長期的にも体力や筋力がついたことを実感することが多いです。
引用元：Google mapレビュー
ダイエットに関して正しい知識やモチベーションを保つアドバイスなど、機械の効果以外にもサポートが充実していてとても満足しています。
施術して下さる方がすごく丁寧で優しくて頑張る気持ちになります！
引用元：Google mapレビュー
通い始めてから体重も落ちてきてすごく楽しいです！
通常価格：38,500円(税込)
↓
体験価格：7,000円(税込)
京都の痩身エステおすすめ3選｜通い放題がある
「短期集中で痩せたい」「少しでもオトクに痩身エステへ通いたい」という人は、通い放題プランのあるサロンを選ぶのもおすすめです。
編集部
通い放題プランは扱うサロンが少なく、内容も様々なのでしっかりリサーチしてから検討するのがポイント。
いきなりまとまった額の契約はせず、まずは体験を受けて判断することも大切よ。
各サロンの特色や通い放題プランの料金・内容をまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。
 |  |  | |
|---|---|---|---|
| サロン名 | ボディアーキ | オリエンタル・スタイル | ルリアンビジュー |
| 特徴 | 定額制で毎日通えるセルフ痩身エステ | マシン痩身メニューが通い放題 | コース内容を自由に選べる |
| メニュー名 | ●デイタイム45分 ●オールタイム45分 | ●1ヵ月フリーパス ●インドエステ半身 | ●定額プラン ●通い放題プラン ●極上全身リンパマッサージ70分 |
| 体験料金 | ◎ ●初回0円 ※セルフ施術体験 | ◎ ●980円 ※インドエステ半身 | 【通い放題プラン】 ●新規：38,500円 【極上全身リンパマッサージ70分】 ●新規：7,700円 |
| 通常料金 | ◎ 月額 11,000円 月額 14,300円 | 【1ヵ月フリーパス】 110,000円 【インドエステ半身】 ●15,400円 | ◯ 【定額プラン】 月3回：18,700円 【通い放題プラン】 ●通常：49,500円 【極上全身リンパマッサージ70分】 ●通常：8,800円 |
| 入会金 | 22,000円 →０円 ※無料特典あり | 11,000円 ※会員割引あり | 記載なし |
| アクセス | 阪急京都線「烏丸駅」徒歩1分 | 【河原町店】 阪急「河原町駅」徒歩1分 【烏丸店】 「四条駅」徒歩3分 【西院店】 阪急「西院駅」徒歩1分 | 地下鉄烏丸線「北大路駅」 バス20分 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
1.ボディアーキ
月に何度でも通えるセルフ痩身エステ
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●ラジオ波 ●EMS ●ポレーション ●LED |
| プラン | 【デイタイム45分】 月額 11,000円 【オールタイム45分】 月額 14,300円 |
| 入会金 | 22,000円 → ０円※無料特典あり |
| 個室 | あり |
| シャワー | なし |
| 性別 | 女性専用 |
| 予約方法 | オンライン |
| 店舗数 | ●全国42店舗 ●京都1店舗 |
京都四条烏丸店
【住所】
京都府京都市下京区立売西町66 京都証券ビル 3F
【最寄り駅】
●阪急京都線「烏丸駅」
●地下鉄烏丸線「四条駅」
【営業時間】
10:00～20:00
【定休】
月曜日
- 定額で通い放題のセルフ痩身エステ
- 2021年7月オープンの店舗
- 入会特典が充実
京都には珍しいセルフ痩身エステ
『ボディアーキ』は月額制プランのあるセルフ痩身エステです。
編集部
自分でマシンを使うから、気になる部分を重点的にケアできますよ。
エステティシャンの施術を受けるより安いのも魅力的だね！
利用頻度は1日1回までとなっており、予約が空いていれば毎日でも通えるのも特徴的です。
通い方で選べる4プラン
利用時間に合わせて、月額の異なる4つのプランが用意されています。
| プラン | 月額 | 利用時間 |
|---|---|---|
| デイタイムメンバー45 | 11,000円 | ●10時～16時 ●45分間 |
| デイタイムメンバー75 | 13,200円 | ●10時～16時 ●75分間 |
| オールデイメンバー45 | 14,300円 | ●10時～20時 ●45分間 |
| オールデイメンバー75 | 16,500円 | ●10時～20時 ●75分間 |
ライフスタイルに合わせて選べるのがいいね！
仕事終わりに軽く通いたいならオールデイメンバー45がいいかな。
好きな時に通えるので毎週2日程通わせていただいております。
引用元：Google mapレビュー
好きな部位にアプローチできるので嬉しいです！
スタッフさんも優しく、とても綺麗な個室で行えます。
これからも通い続けたいと思っています。
好きな時間に通えるので良いです。
引用元：Google mapレビュー
ですが日によって予約できないことも…
でも当日予約ができるのこまめにチェックして通ってます。
スタッフさんもアドバイスにのってくださるのでモチベーションにも繋がります！！
自宅からも職場からも通いやすいお店です。
引用元：Google mapレビュー
3回目でサイズダウンを感じてきたような…スタッフの方の言葉を信じてこれからも続けていこうと思います！
web入会もしくは初回体験後その場でコース会員に入会すると、5つの特典が受けられます！
- 無料特典
- 入会金(22,000円)
- 遺伝子解析(35,200円)
- サポートアイテム(25,300円)
- プレゼント
- 楽天ポイント(200円につき1ポイント)
- 湘南美容クリニック特別優待券(50,000円)
2.オリエンタル・スタイル
エステ6回&マシン使い放題プランがオトク
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●ヒートマット ●ハンドエステ ●ラジオ波 ●脂肪冷却 |
| プラン | 【1ヵ月フリーパス】 110,000円 【インドエステ半身】 ●体験：980円 ●通常：15,400円 |
| 入会金 | 11,000円 ※会員割引あり |
| 個室 | あり |
| シャワー | あり |
| 性別 | 女性専用 |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | ●全国14店舗 ●京都3店舗 |
オリエンタル･スタイル河原町店
【住所】
京都市下京区四条河原町東入 イケゼンビル6F
【最寄り駅】
阪急「河原町駅」
【営業時間】
●平日 11:00～20:00
●土曜 10:00～19:00
【定休】
日曜日
オリエンタル･スタイル烏丸店
【住所】
京都市下京区四条通東洞院東入 京都証券ビル7F
【最寄り駅】
各線「四条駅」
【営業時間】
●平日 11:00～20:00
●土曜 10:00～19:00
【定休】
日曜日
オリエンタル･スタイル西院店
【住所】
京都市右京区西院東淳和院町2-1 いのしし堂ビル4F
【最寄り駅】
阪急「西院駅」
【営業時間】
11:00～20:00
【定休】
日曜日
- 京都に3店舗を展開
- 立地、設備が充実
- 1ヶ月フリーパスがオトク
京都発のエステサロン
『オリエンタル・スタイル』は京都の川原町店を第一号店としたトータルビューティーエステサロンです。
編集部
東京・西日本エリアに13店舗を展開していて、京都には3店舗がありますよ。
駅近で完全個室、シャワーありだからめちゃくちゃ通いやすいね！
短期集中ならフリーパスがオトク
平日17時までの時間限定ですが、1ヶ月間でインドエステ半身6回・マシン痩身が通い放題となる「1ヶ月フリープラン」も用意されています。
| 利用料 | 月額110,000円(税込) |
| 内容 | ●インドエステ半身×8回 ●マシン痩身 通い放題 |
| 時間 | 平日12~17時 |
短期集中、スタートダッシュしたい人にピッタリのプランだね。
なんとなく一度だけと思い来店し、もう少し行ってみようかと思い、通い始めて5年が経ちました。
引用元：Google mapレビュー
自分ではなかなか頑張りきれないくせに、体型についての不安がある私を、『ここに来たら安心できる』と思わせてくれるスタッフの方々。
コロナにより人と話す機会がぐんと減ったときにも、他愛ない話で施術の度に楽しい時間をくれました。
美容に関してはダメダメな私だけど、ゆるく長く頑張っていこうと思わせてくれるお店です。
インドエステの体験に行き、コースを申し込みました。
引用元：Google mapレビュー
スタッフさんが皆さん明るく、いつも楽しくお話しさせてもらっています。
回を重ねる度に、汗が出るようになり、体重、体脂肪共に下がって嬉しいです😊
インドマッサージがとても気持ちいいです！
引用元：Google mapレビュー
綺麗になるために通っていますが、リラックスできるので毎回楽しみです♪
スタッフさんとのおしゃべりも楽しいです！
いつもありがとうございます☺︎
フリープランを検討している人も、まずはオトクな初回コースを体験してみましょう。
通常料金：15,400円(税込)
↓
体験料金：980円(税込)
3.ルリアンビジュー
メニューを選べる通い放題・定額プランあり
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 施術 | ●キャビテーション ●ラジオ波 ●ポレーション ●超音波 ●ハンドエステ |
| プラン | 【極上全身リンパマッサージ70分】 ●新規：7,700円 ●通常：8,800円 【通い放題プラン】 ●新規：38,500円 ●通常：49,500円 【定額プラン】 月3回：18,700円 |
| 入会金 | 記載なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | 記載なし |
| 性別 | 男性OK |
| 予約方法 | 電話、オンライン |
| 店舗数 | 1店舗 |
【住所】
京都府京都市北区西賀茂大栗町１
【最寄り駅】
●地下鉄烏丸線「北大路駅」
●市バス「神光院前」「西賀茂車庫」
【営業時間】
●月・水・金・土 09:30～17:00
●火・木 09:30～21:00
【定休】
日曜日
- 美容業歴約20年の実績
- 通い放題プランがオトク
- ネイルメニューもあり
北区の実力派サロン
『ルリアンビジュー』は京都市北区にあるエステ&ネイルサロンです。
編集部
痩身もネイルも口コミで人気が広まっている、実力派のサロンですよ。
駅からのアクセスはあまり良くないから、車やバスで通うことになりそうだね。
通い放題・定額プランが人気
コース内容を自由に選べる通い放題・定額プランも人気です。
編集部
週に1回ペースなら定額プラン、週に2回程度通えるなら通い放題プランがおすすめ。
メニューを好きに選べるオーダーメイドなのが嬉しいね！
| プラン | 価格 |
|---|---|
| 通い放題プラン | 新規：38,500円 通常：49,500円 |
| 定額プラン | 月4回：18,700円 |
リンパマッサージの加減が良く、スッキリしました。
引用元：Google mapレビュー
次回はキネセラを利用しようと思います。
初めて来店しました！
引用元：Google mapレビュー
まず、停めやすい駐車場があって良かったです♪スタッフさんも気さくな方でした♡
ストーンを使ったホットリンパマッサージでしたが、身体が温まり大量の汗が吹き出ました！
また行きたいです。
京都の痩身エステおすすめ3選｜セルライト除去が安い
食事制限をしたり運動をしてもボコボコとしたセルライトってなかなか消えないですよね。
そこで、京都でセルライト除去に特化した痩身エステをピックアップしたいと思います。
 | | | |
|---|---|---|---|
| サロン名 | たかの友梨 ビューティークリニック | ラ・パルレ | ボディーアーキ |
| おすすめの理由 | セルライトが気になる腰まわり・ヒップ・太もも・ふくらはぎの4カ所を集中的にケア。 温めながらリンパに沿って独自のハンドテクと併せて効率的にアプローチ | 気になる脂肪やセルライトを温め・整え・もみほぐし・筋肉運動で体を引き締める。 固くて頑固なセルライトを強力マシンで刺激し、リンパの流れに沿ってケア。 | 1台4役(Wラジオ波・EMS/吸引・ポレーション・LED)の最先端エステマシーンを気になるセルライトへ集中的にかけられる。 「ボディメイク」「健康」「美容」をサポート |
| メニュー名 | 【TAKANO式キャビボディ 半身】 ●体験料金：3,000円 ●ビジター：25,300円 ●会員料金：22,000円 | 【脂肪冷却コース】 ●体験料金：7,000円 ●通常料金：38,500円 | 【デイタイム45分】 月額 11,000円 【オールタイム45分】 月額 14,300円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
セルライトは自分じゃなかなかケアできないからプロにお願いするのも良いかも♪
「脂っこい食べ物」や「高カロリーの食べ物」は脂肪が付きやすくセルライトの原因になります。
また、「塩分が高い食べ物」も浮腫みの原因となり、放置するとセルライトになってしまいます。
そのため、水分を排出する働きがある「カリウム」や基礎代謝をupさせてくれる「たんぱく質」を積極的に摂るようにしてくださいね。
編集部
痩身エステと食事でセルライトをしっかりケアしましょう！
【カリウム】：きゅうり・バナナ・里芋・海藻類など
【たんぱく質】：鶏肉・卵・大豆製品・乳製品など
京都の痩身エステでダイエットを成功させるコツ
痩身エステに通うと、プロの手を借りられるためダイエットが成功しやすくなります。
ただし、サロンに通うだけで勝手に痩せるわけではないという点も知っておいてください。
編集部
通い方や、通わない日の過ごし方が成果に大きく関わるんですよ。
やっぱりそうよね。痩身エステはあくまでも”サポート役”ってことを意識しておこう！
「高いお金を払ったのに思うような結果が出なかった…」なんてことにならないよう、痩身エステに通う際に気をつけてほしい、成功のコツ2つを紹介します。
痩身エステは間隔を空けずに通う
通い始めのうちは、なるべく間隔を空けずに1週間に1回程度のペースで施術を受けるようにするのが1つめのコツです。
編集部
痩身エステは施術直後からサイズダウンや代謝アップなどの成果が現れるものですが、実はその効果は1週間ほどしか持続しないんです。
施術間隔を空けすぎて前回の痩身効果が元に戻ってしまったところから施術を行うと、毎回同じスタート地点からのダイエットになってしまいます。
痩せやすいようにしてもらった身体が、結局カチカチになってから次の施術をうけていたら、毎回同じよな成果しか得られないってことね。
編集部
だからといって、施術にもよりますが、毎日通ったら早く痩せるというわけでもないので注意しましょう。
痩身エステを行う際は食事・運動にも気を配る
痩身エステの効果には、脂肪を老廃物として排出しやすい状態にしたり、リンパや血液の流れを改善して代謝を上げたりすることが含まれます。
いわゆる”痩せやすい身体”の状態ね！
そして、ダイエットを成功させるためには、この痩せやすい身体を活かせるように普段の食事や運動の内容・タイミングにも気を配ることが大切です。
編集部
せっかく柔らかくした脂肪は、運動をして排出しないとそのまま固まってしまいます。
また、食事の極端な制限はしませんが、だらだら食べや栄養素の偏りはダイエットの効率を下げてしまいますよ。
具体的なアドバイスは、身体の状態や施術内容に合ったものを、エステティシャンに教えてもらいましょう。
専門知識を持ったエステティシャンにアドバイスがもらえるのも、痩身エステの良さの一つなのね！
自分に合った痩身エステを見つけよう！
この記事では京都でおすすめの瘦身エステ13選をご紹介しました。
最後にポイントをまとめてみましょう。
・自分に合った料金や施術プランでサロンを選ぶ
・サロンの雰囲気を知るにはお得な体験プランがおすすめ
・通い始めは1週間に1度のペースがベスト
痩身エステと言っても、サロンによって施術のメニューや料金がバラバラです。
まずはお得な体験プランに行ってみて「サロンの雰囲気」や「施術者との相性」「通いやすさ」などをチェックしてみましょう。
ご紹介したサロンをを参考に、自分に合った痩身エステをみつけてくださいね。