ライザップを利用しても痩せない?口コミ・評判などについて徹底解説

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ライザップ 痩せない 口コミ

ライザップを利用しても痩せないという口コミについて詳しく知りたいと思っていませんか?

この記事では「ライザップの口コミ」について解説します。

結論、ライザップを利用しても痩せることができない場合もあります。

他のパーソナルジムでも同じことが言えますが、ただ運動したり筋トレをするだけでは、痩せることが難しいと言えます。

その他にも「ライザップで痩せることができない原因」や「ライザップのメリット・デメリット」についても解説します。

ぜひこの記事を参考に、ライザップを利用してください。

また、「ライザップの痩せ方」について知りたい方は、こちらで解説を行なっていますのでぜひ確認してみてください。

ライザップで痩せることができない原因

ライザップで痩せることができない原因

ライザップを利用して痩せることができない原因を理解しておくことで、効率よく痩せることにも繋げることが可能です。

具体的に、ライザップで痩せることができない原因として、主に以下3つが挙げれます。

  • 継続して通えていない
  • 食事管理ができていない
  • 明確な目標設定がされていない

それぞれの原因について特徴を踏まえて、以下で紹介します。

継続して通えていない

継続してトレーニングを行わないと、減量できるペースが落ちてしまうため、結果的に痩せることができない可能性があります。

基本的にライザップでは、週2回のパーソナルトレーニングを行なっているため、仕事などで忙しい方はスケジュール管理が重要と言えます。

継続して通う工夫として、家や職場から近い距離にある店舗を利用することによって、ストレスをなく通うことができます。

実際に、ライザップの店舗を利用してみて、「他店舗の方が通いやすい」と思ったら、入会後でも店舗を変更することは可能です。

食事管理ができていない

食事管理ができていない

痩せるためにトレーニングすることは重要ですが、食事管理をすることでさらに痩せやすくすることが可能です。

実際に、ライザップの食事管理では、一人ひとりの推定消費カロリーを計算して、その数値を上回らない摂取カロリーのアドバイスを行なっています。

「食事管理をしたくない」と思っている方には、トレーニングだけでも運動不足解消や体脂肪率を減らすことができます。

しかし、自分自身の見た目を劇的に変化させたいという方は、トレーニングと食事管理をすることが重要と言えるでしょう。

明確な目標設定がされていない

明確な目標設定がされていないと、モチベーションの維持ができず、結果的に挫折してしまうリスクがあるため、あらかじめ注意が必要です。

ライザップのトレーニングは、脂肪を落とすトレーニングと筋力を増やすトレーニングの2種類があるため、目標によってトレーニング方法が異なります。

自分だけでは、明確な目標設定ができない場合には、ライザップのトレーナーにも相談することも可能です。

ライザップの悪い口コミ

悪い口コミ

ライザップを実際に利用した方の悪い口コミを紹介します。

具体的にライザップの悪い口コミは、主に以下3つです。

  • 痩せられなかった
  • スタッフの対応が悪い
  • 不潔な環境

それぞれの口コミについて解説していきます。

痩せられなかった

ライザップを利用した方で、痩せられなかったという口コミも見られます。

実際にライザップで痩せることができる効果は、痩せやすい体質やトレーニング内容などによって異なります。

30日間全額返金保証があるため、自分に合わないと感じたら他のパーソナルジムに変えることも必要と言えるでしょう。

まったく痩せませんでした【男160cm82kg→79kg】
3ヶ月通いましたが、3kgしか落ちませんでした。普通のジムでも痩せられたと思うと悔しいです。当初言われてた69kgは愚か79kg止まりでした。1ヶ月の時点で79kgになったので、返金せずに続けたところ、特に落ちることなく終わりました。個人差はあると思いますが、ここまで落ちないと他のジムより高いお金を出してライザップに通った意味がありません。もちろん食生活もキャベツと豆腐中心のメニューに耐えました。痩せにくい体質の人は諦めた方がいいかもしれないですね。

引用元:みん評

減量ではなく筋肉つけたい人には不向き。わたしのニーズにあいませんでした。
2020年8月に2ヶ月間で契約。その後、3ヶ月間は1ヶ月に2度通い12月に契約を終えました。トータル5ヶ月行きました。目的は減量ではなく体脂肪率を落として筋肉の増量。もともと痩せ体型です。筋肉増量のために食べなくてはいけないのですが、それがキツい。そして筋肉増量なかなかならず。最後は体調を崩して入会当初とまったくおなじ体重と多めの体脂肪率で終わりました。ライザップは減量の方に向いています。

引用元:みん評

スタッフの対応が悪い

スタッフ対応が悪い

ライザップでのトレーニングやサービスの質は、スタッフによって多少異なります。

入会する前に、スタッフの対応や相性をしっかりとチェックしておくことは重要と言えるでしょう。

すでにライザップを利用している方で、専任スタッフに不信感があれば、他のトレーナーに変更することも可能です。

スタッフの対応にがっかりしました
無料カウンセリングも丁寧にしていただき、色々調べて、9割入会の意思を固めました。最終的に確認したい事が有り、お電話をいただく予定でした。仕事で遅くなり、買い物もせず急いで帰宅しましたが、何の連絡もありませんでした。翌日、急用のため連絡出来なかったと連絡がありました。失念してたとかなら、翌日の連絡でも仕方ないかもしれませんが、急用でその旨の連絡くらいできないのでしょうか?1分もかからないと思います。不信感が募りました。入会寸前で取り辞めました。

引用元:みん評

本当に寄り添いはトレーナー次第
私は1年半位通ってます。最初のトレーナーは本当にメンタル、お食事がいい加減でした。2代目に変わりましたが責め言葉ば私の心を折れて精神的に鬱が酷くなり今心療内科に通ってます。医者からは鬱病と診断され重症と言われました。怪我もぎっくり腰、そして酷い肉離れになり精神的、肉体的に疲れきりました。運動が好きじゃないとRIZAPはきついですよ。しかも客をお客様とか思ってなくて処理も事務的でした。寄り添いを代表者がうたってるわりには社員が適当である。通うとしてる人は今一度考えて見て下さい。

引用元:みん評

不潔な環境

ライザップの店舗によって、清掃する頻度などが異なる場合があるため、利用者によっては不潔な環境と思ってしまう口コミも見られます。

ライザップに入会する前には、無料体験を行い、店舗内が不潔な環境ではないことを事前に確認しておくことをおすすめします。

女性専用とは思えない扱いと不潔な環境
更衣室やシャワールームはどんどん汚くなっていきます。清掃が行き届いておらず、シャワーには髪の毛が絡まったままだったり、珪藻土マットには髪の毛が落ちたまま。酷い時は全てのシャワールームのマットに落ちていたことがありました。高い料金払ってこんな思いするとは思わなかった。

引用元:みん評

ライザップの良い口コミ

ライザップの良い口コミ

ライザップは、他のパーソナルジムに比べて、良い口コミのほうが多いため、高評価のパーソナルジムと言えるでしょう。

具体的なライザップの良い口コミは、以下3つです。

  • 痩せられる
  • リバウンドしない
  • トレーナーの質が高い

それぞれの良い口コミを見ていきましょう。

痩せられる

ライザップを利用したことによって、痩せることができたという利用者は多くいます。

運動が苦手な方でも、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを設定してもらうことができるため、安心して利用できます。

また、トレーニングに関する疑問点や悩み事は、カウンセリングやメールなどでも気軽に相談することが可能です。

入会金が高いと思いましたが痩せられたので良かったです
ライザップは入会金が5万円かかるので高いと思いましたが、トレーニングの内容が充実していて食事管理もしっかりとしていたので満足しています。週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。

引用元;みん評

リバウンドしない

リバウンドしない

ライザップでは、リバウンドしにくい身づくりを提供しています。

業界初となる「リバウンド保険」も行なっているため、安心して利用することが可能です。

具体的なリバウンド保険は、以下のトレーニングを受けることができます。

  • アプリを通じたサポート
  • マンツーマンのトレーニング
  • 食事指導

また、リバウンド保険の適用条件は、体重によって異なるため、あらかじめ確認しておくことをおすすめします。

リバウンドなし
減量に成功して退会してから2年以上経っていますが、体重は増えていません。ライザップに通っていた頃にトレーナーさんが自分に合ったトレーニング方法を教えてくれたことで、運動が好きになり、定期的に体を動かす習慣が身に付いています。食事管理についても退会後も続けられていて、以前は悪かった健康診断の結果も良好です。ダイエット後で一番不安なリバウンドの心配もなく、通ったことが人生のプラスになっています。

引用元:みん評

トレーナーの質が高い

ライザップのトレーナーは、他のパーソナルジムに比べて、トレーナーの質が高いという口コミが多く見られます。

実際に、ライザップのトレーナーの採用率は3.2%で、一流の知識と技術を持っているプロフェッショナルとしてサービスを提供しています。

さらに、これまでの約16万人の実績データを科学的に分析し、活用することによって、最適なトレーニングを提供しているため、確実に結果に導くことができると言えるでしょう。

初めてのパーソナルトレーニング!ライザップは最高だった。
今まで市のトレーニングセンターなどを利用していたけれど分け合ってライザップを利用したらライザップは凄かったです。 まず最初に驚いたのはマンションのような高級感のある店舗に驚きました。 そして担当者の方が丁寧に料金プランの説明をしてくれたり、体脂肪を図ってくれました。 また、担当してくれるトレーナーさんも実に素晴らしい肉体をしており自分もあんな肉体になれるのかと憧れを持ちながら筋トレに励むことができます。 また一人では不安なダイエット時の食事管理も相談できる為、無理なダイエットで体調を壊したりする心配も削減しました。

引用元;みん評

ライザップのデメリット

ライザップのデメリット

ライザップを利用する上で、デメリットを理解しておくことで、入会する前とのギャップを少しでも減らすことができます。

具体的なライザップのデメリットは、以下3つです。

  • 費用が高い
  • ストレスの原因になってしまう
  • トレーナーによっては相性が悪い

以下にて、それぞれのデメリットを解説していきます。

費用が高い

費用が高い

ライザップは、他のパーソナルジムと比較しても料金設定が高いため、費用が高いデメリットが挙げられます。

具体的なライザップの料金については、主に以下の通りです。

トレーニングプログラム種類(2ヶ月16回)料金(税込)
シェイプアッププログラム382,800円
シェイプアッププログラム プラス602,800円
モデルプログラム382,000円
美脚プログラム382,800円
マッスルゲインプログラム382,000円

料金が高い印象を持っている方が多くいますが、他のパーソナルジムを何回も通うよりも、リバウンドをせずに効率よく痩せることができるため、費用を安く抑えることができます。

ストレスの原因になってしまう

ストレスの原因になってしまう

ライザップのトレーニングは、効率的に痩せることができるようにハードなトレーニングメニューが設定されているため、ストレスの原因になってしまう可能性があります。

しかし、他のパーソナルジムのように、ストレスなくトレーニングをすることが可能ですが、筋肉をつけなければリバウンドしやすくなってしまうため、結果的にストレスになる要因が増えてしまいます。

このように、短期的にはストレスの原因になってしまう場合がありますが、長期的にみるとストレスを減らすことに繋がるでしょう。

トレーナーによっては相性が悪い

パーソナルジムに共通して言えることですが、トレーナーによっては相性が悪く、トレーニングの質が下がってしまうデメリットが挙げられます。

性格が合わないトレーナーからトレーニング指導を受けると、トレーニング自体にも苦手意識を持ってしまい、結果的に挫折してしまうリスクがあります。

また、トレーナーとの相性は、モチベーション維持のために必要不可欠な要素と言えるでしょう。

ライザップを利用して痩せよう!

ライザップを利用して痩せよう

ライザップを利用している方には、「痩せられなかった」という口コミも見られますが、利用したほとんどの方が痩せることに成功しています。

以下の痩せられなかった原因を理解することも、効率よく痩せることに活用することが可能です。

  • 継続して通えていない
  • 食事管理ができていない
  • 明確な目標設定がされていない

ぜひこの記事を参考にして、ライザップを利用して痩せてみてはいかがでしょうか。

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