毛穴ケアの種類はどんなものがあるの？
毛穴汚れの種類は？頬の黒ずみ毛穴はどうケアする？
毛穴ケアのタイプやおすすめアイテムが知りたい。
毛穴トラブルの原因は？毛穴ケアのおすすめランキングは？
毛穴対策やスキンケアはどうすればいいの？
もしかしたら、あなたが頑張っているそのケア、間違っているかもしれません。
毛穴は人によってタイプがあり、いくつかの種類がありますので、それぞれの原因に合わせた対策があるのです。
正しい毛穴ケアは、正しい知識を学ぶところから始まりますので、まずは自分の毛穴タイプを知り、根本の原因から改善していきましょう！
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目次
毛穴の種類と特徴
毛穴には主に5つの種類があります。
つまり毛穴
- 主に鼻・小鼻にできる白くてポツポツしたもの
- 触るとザラザラしており、少し膨らみがある
- 毛穴の中で剥がれた古い角質や皮脂が混ざり合い、「角栓」となって詰まってしまった状態
- 原因は洗顔・クレンジング不足や皮脂の過剰分泌
- 10代後半くらいから目立ち始める
色が白いので、毛穴の中ではパット見あまり目立たないのですが、このまま放置していると、黒ずみ毛穴になってしまったり、菌が入り込むとニキビができてしまったりする困りものです。
先生
黒ずみ毛穴
- 主に鼻の頭にできる黒くてポツポツしたもの
- つまり毛穴の進化系
- 触るとザラザラしていて硬い
- 洗顔・クレンジング不足により角栓の表面が酸化し、黒ずんで見える
- 脂性肌の人がなりやすい
- 10代後半〜20代に多い
- 毛穴のつまりではなく産毛が原因のこともあり、その場合は産毛を処理したり脱毛することで改善することもある
見た目で最も分かりやすいのが黒ずみ毛穴。
その姿がいちごに似ていることから「いちご鼻」とも呼ばれますね。
本来毛穴が詰まったとしても、洗顔やクレンジングで適切に落とすことができれば何の問題もありません。
汚れを落としきれていないことが、原因になってしまうのです。
先生
開き毛穴
- 鼻や頬にできる丸形の毛穴のこと
- 過剰な皮脂分泌が毛穴を広げてしまうことが原因で、皮脂量の多いTゾーンにできやすい
- 脂性肌の人がなりやすい
- 10代後半くらいから目立ち始める
- 女性だけでなく、男性にもよく見られる
過剰な皮脂分泌が原因の毛穴です。
一度毛穴が開いてしまうと、角栓を取り除いた後も穴が塞がらず目立ってしまうので非常にケアが難しい毛穴になります。
先生
たるみ毛穴
- 主に頬やほうれい線周辺にできる楕円や涙型をした毛穴のこと
- 加齢によってコラーゲンやエラスチンなどが減少し、肌の弾力やハリが失われて重力に負けてしまうことが原因
- チェック方法としては、肌を指で持ち上げると目立たなくなる
- 加齢が主な原因のため、30〜40代に多い
- どんな肌質の人もなる可能性がある
- 急激に痩せたりして顔の筋肉を支えられなくなることも原因になる
加齢が原因なので、たるみ毛穴ができてしまうのはやむを得ない部分のありますが、放置していると毛穴がつながって見える帯状毛穴になってしまい完治するのが難しくなります。
先生
メラニン毛穴
- 主に額・鼻・頬にできる
- 角栓が詰まっていないのに毛穴が黒く目立つ場合はメラニン毛穴の場合が多い
- 触ってもザラザラしていない
- 紫外線や皮膚の炎症によって肌表面にメラニンが過剰生成され、色素沈着するのが原因
- 30代前半〜40代に多い
- どんな肌質の人もなる可能性がある
紫外線のほか、毛穴パックなどの誤ったスキンケアで肌が炎症を起こすこともメラニンを生成する原因になります。
とにかく不必要に触らない・いじらないことが大切です。
先生
毛穴トラブルを招く悪習慣
毛穴にいろんな種類があることは分かったけど、念入りにケアしていても毛穴が目立ってしまうのはなぜなんだろう？
そういう体質なのかな……。
毛穴は深刻な悩みになりがちなので、「もしかしたら遺伝のせいなのかもしれない」「自分ではどうしようもない」と諦めてしまっている人もいるかもしれませんね。
ただ、毛穴の数や大きさなどは、確かに先天的なものもあるのですが、後天的なものによって影響される部分も多く、遺伝によるものだけとは言い切れないのです。
例えば、あなたは日常的にこんなことをしてはいないでしょうか？
- 強い紫外線をよく浴びている
- 不規則な生活リズムを送っている
- ストレスを溜めている
- スキンケアを適当に行っている
- 甘いものや脂っこいものばかり食べている
- 喫煙や過度な飲酒をしている
こうした生活を送っている人は、遺伝的要素に関係なく、毛穴の開きや黒ずみが起こりやすくなります。
もし、自分の生活を振り返ってみて何か思い当たる節があるようであれば、まずはできるものから改善していくように心がけましょう。
【毛穴の種類別】対策とおすすめケア用品
毛穴を目立せなくするためには、日常的な悪習慣をなくしていくことが必須ですが、さらに毛穴の種類に応じた適切なケアを行うことも大切です。
あなたの毛穴の種類にはどんな対策が有効でしょうか？
具体的に、毛穴の改善に評価の高いおすすめケア用品の紹介とともに、見ていきましょう！
つまり毛穴・黒ずみ毛穴に悩む方におすすめのケア
つまり毛穴・黒ずみ毛穴の原因は、主に毛穴に残った汚れと過剰な皮脂。
これらをしっかりと洗い落とすことが何よりも重要です。
毛穴の洗浄に特化した洗顔料（酵素洗顔やピーリング洗顔、クレイ洗顔など）を使いながら、丁寧に汚れを落としていきましょう。
これらの洗顔料には、毛穴のつまりや黒ずみを分解・吸着・除去してくれる効果があります。
つまり毛穴・黒ずみ毛穴におすすめのケア用品
| 商品名 | 4U care |
| 価格 | 3,980円（税込） 初回限定価格：1,480円（税込） |
| 内容量 | 110g |
| 特徴 | ・黒ずみ毛穴やつまり毛穴にジェルが浸透し、汚れを浮かして落とす ・新感覚ジェリーで肌の摩擦を防ぎ、やさしく汚れを洗い落とす ・パパイン酵素やセラミドなど洗浄力の高い植物由来成分をたっぷり配合 ・9つの無添加処方で敏感肌の方でも使用可能 |
■口コミ
ジェル・ミルク・オイルのいいとこ取りの #4ucare #クレンジングオイルジェリー をお試しさせていただきました
引用元：Twitter
ぷるん、とろん、するんの3段階に変化し摩擦レスでメイクも毛穴汚れもすっきりするのでお気に入りです
新しくなったやつチューブタイプでめっちゃ使いやすかった♡しかも毛穴ケアもできちゃうなんて嬉しい。
引用元：Twitter
| 商品名 | ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー |
| 価格 | 1,980円（税込） |
| 内容量 | 30個 |
| 特徴 | ・毛穴の汚れ・黒ずみ・角栓を一気にオフして、うるつる肌に洗い上げる ・炭とクレイを配合したパウダーが、肌をやさしく包み込むクッション泡に変化 ・うるおいを守りながら汚れを絡め取り、つっぱらずにスッキリ毛穴を実感できる ・使い切りポーションタイプ |
■口コミ
何度リピートしたか分かりません！朝は毎日コレ、夜は洗顔パウダーを使っています。肌がつっぱったりする事は全くなく、しっかりと化粧水をゴクゴク飲み込んでくれる肌になっています。
引用元：ファンケル公式サイト
このタイプの洗顔料は乾燥するから避けていたのですが、こちらは別格です。お肌ツルツルになるし、乾燥もさほど気にならずその後の化粧液の馴染みも良く感じました。個包装で、一回使い切りなのもスペシャル感があって好きです。ただ、量が多めなので泡が沢山できるので顔からデコルテ肘、膝等まで洗ってます。男性にもおすすめしたいです。
引用元：ファンケル公式サイト
＼小分けだから使いやすい／
 | 新品価格 |
開き毛穴に悩む方におすすめのケア
皮脂の過剰分泌で起こる開き毛穴には、毛穴の引き締め効果がある化粧水を使用することがおすすめ。
毛穴の引き締めや皮脂分泌の抑制効果がある化粧水は、「収れん化粧水」とも言われ、通常の保湿を目的にした化粧水とは少し異なります。
肌の乾燥を防ぐ効果はあまりないので、通常の保湿用化粧水や美容液を塗った後に、収れん化粧水を使うと良いでしょう。
開き毛穴におすすめのケア用品
| 商品名 | b.glen（ビーグレン）毛穴プログラム |
| 価格 | 7 day Special Set プログラム4 1,490円（税込） |
| 内容量 | クレイウォッシュ (25g) QuSomeローション (12mL) Cセラム (5mL) QuSomeレチノA(5g) QuSomeモイスチャーゲルクリーム (7g) |
| 特徴 | ・開き毛穴やたるみ毛穴、黒ずみなど、あらゆる毛穴ケアに特化したセット ・天然クレイを配合し、毛穴に詰まった汚れをしっかり吸着して落とす ・毛穴をキュッと引き締める高濃度ビタミンC美容液を配合 ・肌の内側からふっくらツヤ肌に導くレチノール美容液を配合 |
■口コミ
まったくケアをしなかったせいで毛穴が開ききっており、いろいろと詰まっているのが丸わかりで、長い間鏡を見るのが苦痛でした。
引用元：ビーグレン公式サイト
半信半疑で使用しましたが、トライアルを使い切る頃には本当に毛穴づまりがキレイになっていてびっくりしました。ビフォーの写真を撮っておけばよかった…と後悔するくらい、効果がありました！！
トライアルセットを使い切らないうちに効果を実感できました！鼻の横や頬のポツポツ毛穴が目立っていたのですが、使い始めて１週間程で治り、つるんとした肌になりました。
引用元：ビーグレン公式サイト
クレイウォッシュは泡立たないのに、肌の上を優しく滑らせるだけでスッキリ汚れを落としてくれますし、洗い上がりもさっぱりしているのに潤っていて最高です。
洗顔料で落ちる日焼け止めなどもキレイに落とせました。化粧水も、肌に入れ込むほどもっちりと潤って吸いつくような感触になり、とても気に入りました。
| 商品名 | ナチュリエハトムギ化粧水 スキンコンディショナー |
| 価格 | 748円（税込） |
| 内容量 | 500ml |
| 特徴 | ・ハトムギエキス配合、しっとりしているのにべたつかない化粧水 ・コットンパックをすると保湿にも使える ・ほてりを抑え、ひんやり引き締める効果がある ・脂性肌を整え、ニキビを予防する効果もある |
■口コミ
コロナでマスクばかりなので肌の調子が悪く、シンプルなスキンケアに切り替えといます！肌に負担なく保湿できるので気に入ってます！春〜夏にかけて毎年こちらの化粧水にしています！さっぱりタイプなのでこの後にクリームで蓋をして終了です！
引用元：Yahoo!ショッピング
肌にすごく染み込んでその後の潤いがすごくいいです。
引用元：Yahoo!ショッピング
学生にはとても良い値段だと思います。これからも使っていこうと思います
＼高コスパで大人気／
 | 新品価格 |
たるみ毛穴に悩む方におすすめのケア
たるみ毛穴の原因である加齢による肌のハリや弾力の低下を取り戻すために、コラーゲンを生成する働きがあるビタミンC誘導体が含まれた美容液を使用してみましょう。
ビタミンCは肌を若返らせるのにとても重要な成分で、紫外線を浴びることでできるメラニンを還元する作用もあります。
また、ビタミンCの他にもレチノールというシワやたるみに効果的な成分が配合されている美容液もおすすめです。肌のターンオーバーを正常化し、肌の潤いを高めてくれますよ。
たるみ毛穴におすすめのケア商品
| 商品名 | Obagi オバジ C25セラムNEO (ピュア ビタミンC 美容液) |
| 価格 | 11,600円（税込） ※楽天市場を参照(2023/04/17時点) |
| 内容量 | 12ml |
| 特徴 | ・毛穴やくすみだけでなく、年齢とともに気になるシワなどにも多角的にアプローチ ・肌にうるおいを与え、クリアでハリに満ちた肌に導く ・凝縮されたビタミンCがしっかり毛穴に届き、毛穴をキュッと引き締める ・即効性と効果が高い |
■口コミ
小さくていいお値段しますが、期待できます。年齢肌の私にはかかせないアイテムとなってます。
引用元：モノシル
気になる部分にしっかり塗り込むだけ！いつものケアに、プラスして加えるだけなので使い始めやすいと思います！雑誌などにもとりあげられていて、期待しか無いです！
ドラックストアや雑誌でも良く見る商品だったので、気になってたんですが〜化粧水の後、1回4.5滴の使用ですが、伸びがいいのでお顔全体に広がり、お肌に潤いを与えます また、この美容液はC5.10.20.25と悩みレベルが4段階に分かれてますが、私はC25を使用しました！最初はピリピリしましたが、徐々に慣れて2週間使い続けてます 年齢と共に乾燥小じわが気になりますので、保湿もしっかりできるこちらの商品はとてもおすすめです
引用元：モノシル
＼ちょっと高いけど抜群の効果／
 | Obagi(オバジ) オバジ C25セラムNEO (ピュア ビタミンC 美容液) 12ml 新品価格 |
メラニン毛穴に悩む方におすすめのケア
メラニン毛穴の改善には、肌のターンオーバーを促し、蓄積したメラニン色素を排出するブライトニング有効成分が配合された化粧水や美容液を使用するのがおすすめです。
肌のターンオーバーは、年齢を重ねるごとに時間がかかるので、メラニン毛穴のケアは他の毛穴よりも時間がかかることもありますが、毎日着実に継続していきましょう。
メラニン毛穴におすすめのケア商品
| 商品名 | ソフィーナ ホワイトプロフェッショナルET |
| 価格 | 6,554円（税込） ※楽天市場を参照(2023/04/17時点) |
| 内容量 | 40g |
| 特徴 | ・過剰なメラニン生成を未然に防ぐブライトニング美容液 ・天然植物由来の「カモミラET」配合し、ブライトニング効果も高い ・潤って透明感のある肌へ導く ・メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ |
■口コミ
容器は使いやすいポンプ式で一回あたり２プッシュで6週間分です。 このお値段でこれだけ持つのはコスパなかなか良しなのかなと思います🙆♀️ ドラッグストアで購入できますのでいつでも手軽に買えるのも嬉しいところ💓 このするんとしたテクスチャ、好き嫌いありそうですがわたしは好きでした😊 気になった方は是非試してみてください。
引用元：LIPS
美白美容液を手に取ってみると、テクスチャーはやわらかい乳液状。 伸びがいいので肌にもやさしく広がり、ベタつかないのに保湿力も高いです。 花柑蜜の香りも癒しのスキンケアのポイント。 レフィルもあるので、2本目からはお得に使えるのもいいですね。 素肌も輝くようなスッピン美人を目指して、お手入れがんばります！
引用元：LIPS
＼日頃の紫外線ケアにも／
 | カオウ 花王 ホワイト プロフェッショナル ブライトニング美容液ET 40g [並行輸入品] 新品価格 |
洗顔・クレンジングをするときの正しい方法
自分にあったケア用品を使用するだけでは、きっと毛穴トラブルは改善されないよね。他にどんなことに気をつけたら良いだろう？
せっかく効果のある洗顔・クレジングアイテムを使っていても、やり方が間違っていては意味がありません。
しっかり正しい方法で行えるよう、ポイントを押さえておきましょう。
①毎日必ず行う
最近は、マスクを付けている生活が増え、以前よりも毎日がっつりメイクをすることも減ったかもしれませんが、仮にメイクをしていない日であっても、肌にはホコリや余分な皮脂、角質が付着しています。
これらを放置すると、毛穴が目立つ原因になりますので、必ず毎日洗顔は行いましょう。
洗顔もクレンジングも、優しい力で丁寧に洗うことが大切です。
決してゴシゴシと擦ることがないように気を付けてください。
②泡をしっかり立てる
特に顔のときは、できれば泡立てネットを使用してしっかりと泡を立てるようにしましょう。
泡立ちが足りないと、肌への摩擦が高まってしまうからです。
肌への摩擦は、毛穴だけでなくさまざまな肌トラブルの根本的な原因に繋がりますので、厳禁です。
③洗顔は時間をかけすぎない
長時間の洗顔は、肌に負担がかかってしまいます。
15秒くらいを目安に、優しく洗顔しましょう。
④すすぎはぬるま湯でしっかりと
すすぎは洗顔の中でも非常に大切な工程です。
肌に刺激を与えないよう、32〜34度くらいのぬるま湯で、20〜30回を目安にすすいでいきましょう。
高温のお湯を使用したり、シャワーを直接顔に当てたりはせず、手のひらにすくって丁寧に泡を流していきます。
また、すすぎ残しがあると肌荒れの原因になりますので、特にすすぎ残しが発生しやすいおでこの生え際やアゴ周りには注意してください。
やってはいけないNG毛穴ケア
毛穴トラブルが悪化するから、これだけはしない方が良い！っていうNGケアも知りたいな。
正しいケアだけでなく、毛穴トラブルに繋がるNGケアを知っておくことも非常に重要です。
あなたも日頃間違ったケアを行っていませんか？これを機に、見直してみましょう！
ピーリングやスクラブをしたあと保湿をしない
毛穴に詰まった角栓や、肌の角質を除去するためにピーリングやスクラブなどのケアを行うこともあると思います。
これらは非常に効果があるのですが、その分肌への刺激も強め。
きちんとアフターケアをしないと逆効果になってしまいます。
ピーリングやスクラブをしたあとは、肌が非常に乾燥しやすくなるので、しっかりと化粧水や美容液などを使用して保湿するのはもちろん、できればパックや保湿効果の高いクリームを使用して、いつもより念入りな保湿を行いましょう。
保湿をしすぎる
①と矛盾するようですが、保湿をしすぎることも時にはNGケアになりかねません。
なぜなら、保湿のしすぎは皮脂の過剰分泌に繋がる恐れがあるからです。
特に注意した方が良いのは、油分がたくさん含まれた保湿クリームなどの使用。
使用する際は、あくまでも適量の使用に留めるとともに、季節によっても加減を調整しましょう。
冬の乾燥する時期では問題なくても、湿度の高い夏に油分を付けすぎてしまうと、油分で毛穴がふさがり汚れが詰まってしまう可能性があります。
皮脂を取りすぎる
②と同様、「何事もほどほどに」という話ですが、通常毛穴トラブルの原因になる皮脂は、取りすぎてもまたトラブルの原因になることがあります。
日頃皮脂が出やすいタイプの方は、メイクの上からあぶらとり紙を使用することも多いのではないでしょうか？
あぶらとり紙を使用すること自体は問題ないのですが、使いすぎると余計に皮脂の分泌を促してしまい、症状が悪化してしまうことがあります。
あぶらとり紙の使用は、1日1〜2回くらいにしておき、擦らず優しく押さえる程度にしておきましょう。
毛穴パックで無理に角栓を取ろうとする
角栓は見た目にも影響するので、つい取りたくなってしまうと思いますが、ピンセットや指などで無理に取ろうとするのは絶対にNGです。
肌が傷ついたり、毛穴が広がってしまうだけでなく、菌が入り込んでしまうと炎症を起こしてしまう可能性があります。
また、市販品でも毛穴パックなどの商品がたくさん販売されています。
これらは、たしかに綺麗に角栓を取ることができ効果もあるのですが、ピンセットや指での刺激と同様に、肌を傷つけたり炎症を起こしたりしまいかねません。
角栓は適切なケアをしていれば自然に剥がれ落ちていきますので、無理に触らないことが大切です。
正しい知識で毛穴の悩みから解放されよう！
肌の悩みで最も話題にあがるといっても過言ではない毛穴問題。
でも意外とその種類や原因について考えたことはなかったという方も多いのでは？
今回ご紹介したとおり、毛穴にはさまざまな種類があり、種類に応じて原因も対策も異なってきます。
最近では、毛穴に効くケア用品もたくさん出ていますので、ぜひ自分の毛穴タイプを見極め、より高い効果が期待できるものを探してみましょう。
また、毛穴トラブルには日頃の生活習慣も大きく影響します。
毛穴だけでなく、肌トラブル全般に言えることではありますが、栄養バランスの良い食事を摂ることや生活リズムを整えること、ストレスを溜めないこと、といった一見当たり前なことも着実に実施していくことで毛穴の改善につながります。
逆に、こうした基本的な内容に問題があれば、どんなに効果の高いケア用品を使用していても毛穴が改善しないということもあります。
まずは基本に立ち返り、生活習慣を整えるようにしてくださいね。
毛穴レスなつるつるたまご肌を目指して、今日から適切な毛穴ケアを始めましょう！