ラスタイルに通うと、本当に痩せられる？リバウンドしないか心配…。
ボクササイズを取り入れた独自トレーニングが好評の『ラスタイル』。
子連れ＆手ぶらOKと利便性が高く、週1回のトレーニングで運動が苦手な方も無理なく続けられます。
全額保証制度や半年間のアフターサポートなどの手厚いサービスも好評です。
サービスは充実しているようですが、「本当に減量できるの？」「料金は高くない？」と不安になってしまいますよね。
この記事では、大きくこちらの3点を紹介します。
- ラスタイルの口コミ・評判
- ラスタイルの特徴・料金
- ラスタイルに向いている人
ラスタイルの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
編集部
料金プランや申込方法も紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてみてください！
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目次
ラスタイル（Lastyle）の口コミ・評判は？
トレーニングはきつくない？運動は苦手だから続けられるか心配…。
編集部
心配いりません！1人1人のレベルに合わせてトレーナーが対応してくれるため、初心者の方も安心して通えます。
ラスタイルに通うと本当に痩せるのか、料金は高いのか、利用者の口コミを詳しく見ていきましょう。
- 効果｜短期間で痩せられる？目標体重は達成できる？
- 食事｜カロリー制限はきつい？リバウンドしない？
- トレーナー｜サポートは良い？話しやすい？
- 施設｜清潔？雰囲気は良い？
- 料金｜トレーニング料金は高い？勧誘はある？
効果｜短期間で痩せられる？目標体重は達成できる？
結婚式にむけて、本気のダイエットを決意してLastyleさんにお願いしました。 通って約1ヶ月半、 体重は始まる前より約5キロほど落ちましたが、 筋肉は2キロも増えるという嬉しい結果になりました！
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まだ入会1ヵ月たっていませんが、体重も平均で2.5キロほど落ちて、体脂肪率も4～5％ほど落ちました。ちゃんと指導を受けて、それを守るだけでこんなに減るとは。清水トレーナーにはとても感謝しています。
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ラスタイルさんに週一回通うようになり目標だったマイナス6キロ達成し、着たい服が着れるようになり本当に嬉しいです。
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1ヶ月の短期間で高いダイエット効果を感じている方が多数いました。
ラスタイルでは、筋トレ・ボクササイズ・ランニングマシーンの3種類のエクササイズを組み合わせた超良質トレーニングを行うため、短期間でも効果は抜群です！
ジムに通う頻度が週1回でも、無理なく目標体重を達成できます。
ただ単に体重を落とすのではなく、筋肉をつけながらスタイル良く痩せられますよ！
編集部
短期間できれいに痩せられるので、「夏までに痩せたい」「結婚式まで時間がない」という方におすすめです。
食事｜カロリー制限はきつい？リバウンドしない？
外食や飲み会なども我慢せずに他の食事でうまく調整する指導をしてくれているので ストレスフリーでダイエット出来ています。
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食事はLINEで3食分毎日送りますがそのおかげでダメな食事はすぐご指導頂けるのですぐ調整したりできたのでよかったと思います。（最初はLINEで食事の写真を送る事にかなりの抵抗がありましたが、1度送ってしまえばそんなに抵抗なくなりましたし送る事は大切だなと思いました。） 不安に思う事や疑問点等、LINEやトレーニングの際にかなり質問させて頂きましたが、しっかりご対応頂きました。 そういった事の繰り返しによって自分が無理なく継続できる食事などが見つかっていった気がします。
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食事も無理なく続けられるので、ジムに行けない時期も一時ありましたがリバウンドしませんでした。 減量はもちろんですが、より健康を考えるならこちらのジムはおすすめです。
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- 食事制限のストレスがない
- LINEで食事管理をしてもらえる
- リバウンドしない
厳しい食事制限なしでダイエットできることに好感を抱いている方が多いようです。
毎日の食事をLINEで報告するとアドバイスをもらえるため、「ダイエット中の食事管理が苦手」という方も安心です。
正しい食事の知識を得られるので、ジム通いを終えてもリバウンドするリスクを最小限に抑えられますよ！
便利なヘルシー宅配弁当のサービスもあるので、自炊する時間がない方でも無理なくダイエットを続けられます。
編集部
食事管理は完全に糖質を抑えるほど厳しいものではありません。バランス重視の食事でダイエット中もしっかり食べられるので、ストレスフリーです。
トレーナー｜サポートは良い？話しやすい？
トレーナーさんの食事、トレーニングに関する知識が素晴らしいので、困った時に相談したらすぐに答えを出してくれるのでとても有難いです。また、トレーニングがほんとに楽しいです！運動嫌いな人も楽しく運動できるし、トレーナーさんがきちんと会話しながらトレーニングを優しく丁寧に教えてくれるので、ラスタイルに行く日が楽しみになります！
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トレーナーさんは私の弱点を把握していてくれていて、その時々でやり方を工夫してくれるのでとても効果が出ます。 そして体型にも変化がでてきて洋服のサイズがワンサイズ小さくなりました！
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Lastyleにしたのは、最初から最後まで１人のトレーナーが対応してくれるからです。ゆるやかな人見知りをする私にとって、トレーナーがコロコロ変わるというのは、なかなかの苦痛。安心して継続できる環境が重要でした。
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「丁寧に優しく教えてくれる」「知識が豊富で信頼できる」といったトレーナーに対する高評価が目立ちました。
無理なく継続できるように個々のペースに合わせて指導してくれるので、運動が苦手な方も最後まで続けられます。
毎回違うトレーナーが対応するのではなく、いつも同じトレーナーが対応してくれるのも嬉しいポイント！
気さくなトレーナーばかりなので、人見知りの方も安心して続けられますよ！
編集部
有資格者のトレーナーが正しい知識をもとに指導してくれるので、わからないことがあれば気軽に相談してみましょう！
施設｜清潔？雰囲気は良い？
ブライダルに向けて2ヶ月前から通い始めました。 他のお客さんに会うことのないプライベート感、清潔感、トレーニングついでにランもできる上に、コスパが良いところがとても嬉しいです！
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子供がいても個室なので周りを気にせず、キッズスペースもありオモチャもある ので子供も飽きる事なく遊んでます！ 有酸素運動はまた別室でネットフリックスもあるのでtvを見ながら運動できます！！
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自力では、痩せれなくなってしまい、今回池袋駅周辺でジムを探していました。 ここは、完全個室のパーソナルジムでとても綺麗でした！ また、シャワー室もありドライヤー、化粧水などもあり持っていかなくても大丈夫でした！ 池袋駅からも徒歩5分ほどで行けるので、駅近で助かります！
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- 清潔感がある
- 個室完備で周りが気にならない
- 子供と一緒に通える
- 女性向けのアメニティが充実している
個室とアメニティが完備されていることに好感を抱いている方が多数いました。
室内は清潔できれいなプライベート空間になっており、人目を気にせず気持ちよくトレーニングできます。
キッズスペースも備えられているので、子供連れの方もOK！
キッズスペースにはオモチャや子供向けDVDがあり、「子供が飽きる事なく遊べる」と好評です。
編集部
トレーニング中に子供を託児所に預ける必要はありません。産後ダイエットに取り組みたいママも安心して通えますよ！
料金｜トレーニング料金は高い？勧誘はある？
色んなパーソナルジムを見学に行きましたが、ラスタイルさんのサービスに対しての価格がどこよりも良く、店舗内もとても綺麗です。
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初のパーソナルジムです。色々調べる中で、筋トレとボクササイズ60分、有酸素30分の計90分しっかりトレーニングできることなど圧倒的なコスパの良さと 体験時のトレーナーさんの人当たりの良さやジムの清潔さ、設備などを見てすぐに入会を決めました！
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当初契約の12回通った後は、トレーニングが楽しかった事もあり、4回分追加で通う事にしました。（最終日も継続の勧誘等は一切なく、継続もできるという提案レベルで、終始顧客目線で素晴らしいなと思いました。） 自分のまわりでパーソナルを探している人がいたら、おすすめしたいと思います！
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「コスパが良い」「無理な勧誘がない」という高評価が目立ちました。
充実したトレーニング内容に加えて、個室・アメニティ完備など利便性も良く、価格以上の満足感を得られます。
トレーニングに必要なものはすべてジム側が用意してくれるため、ウェアなどの初期費用もかかりません！
全額保証制度も完備されており、「お金を損したくない」という方も安心です。
編集部
強引な勧誘は一切ないので、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。
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ラスタイル（Lastyle）の特徴
ラスタイルは、東京に3店舗展開しているパーソナルトレーニングジムです。
ボクササイズを組み込んだ独自トレーニングは、「楽しい」「ストレス解消になる」と口コミで大人気！
編集部
週1回のトレーニングでも高い効果を得られるため、忙しくてジムに通う時間がない方も安心です。
ウェア・シューズ無料＆アフターメンテナンス付きの手厚いサービスも、ラスタイルならでは魅力です。
- 週1回でも結果が出る超効率トレーニング
- 有資格トレーナーによる完全オーダーメイド指導
- 半年間のアフターサポートでリバウンド防止
- 完全個室だから周りの目も心配なし
- シューズやタオルなどすべて無料で手ぶらOK
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | 60分： |
| コース料金 | 4回コース：57,200円 8回コース：110,000円 12回コース：158,400円 16回コース：211,200円 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード決済 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 店舗名 | 住所 | 最寄駅 |
|---|---|---|
| 池袋東口本店 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2階・地下1階 | 池袋駅 徒歩6分 |
| 新宿西口店 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 | 新宿駅 徒歩5分 |
| 荻窪・阿佐ヶ谷店 | 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 | 荻窪駅 徒歩7分 |
ここでは、ラスタイルの特徴を解説していきます。
ラスタイルでトレーニングを受けようか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
週1回でも結果が出る超効率トレーニング
ラスタイルでは、週1回90分の超効率トレーニングを行っています。
超効率トレーニングとは、「筋トレ」「ボクシング」「有酸素運動」をバランスよく取り入れたラスタイル独自のメソッドです。
| 内容 | 効果 | 強度 |
|---|---|---|
筋力トレーニング | 基礎代謝アップ リバウンドしない体作り | 高強度 |
ボクシング | 脂肪燃焼の持続 アフターバーン効果 | 中強度 |
有酸素運動 | 直接的な脂肪燃焼 クールダウン 翌日の疲労軽減 | 低強度 |
筋トレで体脂肪を分解した後、ボクシングと有酸素運動を行うことによって、分解された体脂肪を効率よく燃焼できます。
強度の異なる3つのトレーニングを組み合わせることで、週1回の頻度でも高いダイエット結果を得られますよ！
事実、この独自メソッドによって多くの利用者が目標を達成しています。
ラスタイルのダイエット実践率はなんと99%！
筋トレだけだと単調で飽きやすいですが、ボクササイズは「ストレスを発散できる」「楽しい」と好評です！
映画を見ながらランニングマシーンで歩くなど、トレーニングを継続しやすい環境が整えられているので、飽き性な方も最後まで楽しく続けられますよ！
編集部
利用者の途中退会率は、たったの0.5%！継続率の高いラスタイルなら、途中で挫折することなく、理想ボディを実現できます。
有資格トレーナーによる完全オーダーメイド指導
ラスタイルのトレーナーは全員、アメリカの国際資格を持ち、NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会などから認定を受けています。
未経験のアルバイトや質の低いトレーナーは一人もいません！
経験豊富な有資格者の正社員ばかりなので、初心者から上級者まで誰でも安心してトレーニングを続けられます。
パターン化されたトレーニングを行うのではなく、1人1人に合わせてトレーニング指導と食事管理を行うため、高い効果を期待できますよ！
編集部
最初から最後まで同じトレーナーがサポートしてくれるので、人見知りしやすい方も安心です。
半年間のアフターサポートでリバウンド防止
基本コースを終えた後は、半年間のアフターサポートを受けられます。
コース終了後に月1回のトレーニングを継続することで、リバウンドを防止できます！
卒業後の食事内容や運動方法などを提案してくれるので、痩せて引き締まったボディを維持できますよ！
編集部
アフターケアは合計4回あるため、コース終了後もリバウンドしづらい生活リズムを作れます。
完全個室だから周りの目も心配なし
ラスタイルは全店舗に予約制の完全個室を完備しています。
トレーニングルームに他の利用者はいないので、周囲の目線を気にする心配はありません。
「たくさんの人がいる中で運動するのは苦手」という方も安心です。
キッズスペースが完備された清潔感のある空間なので、産後ダイエットに取り組みたい子供連れのママにもおすすめですよ！
編集部
他の利用者と顔を合わせないように予約管理されているため、最初から最後まで誰にも会わずにトレーニングに集中できます。
シューズやタオルなどすべて無料で手ぶらOK
ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルできます。
- トレーニングウェア
- シューズ
- 靴下
- タオル
- アメニティ
ジムに通うたびにトレーニンググッズを持参する必要がないので、とっても楽チン！
スキンケアやドライヤーなど、女性用アメニティが充実しているのも嬉しいポイントです。
シャワールームやメイクスペースも完備されているため、出勤前に通いたい女性にもおすすめです。
タオルも無料でレンタルできるので、汗をスッキリ流してから退店できますよ！
編集部
全店舗が駅近で通いやすいのも魅力！仕事帰りや買い物帰りに気軽に立ち寄れます。
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ラスタイル（Lastyle）はこんな人におすすめ！
- 体の鍛え方がわからない
- 自己流ダイエットがうまくいかない
- 産後ダイエットに取り組みたい
- 子供連れでジムに通いたい
- 人目を気にせずトレーニングに集中したい
- ダイエット成功後のリバウンドを防ぎたい
ラスタイルは、知識豊富な有資格トレーナーが専任制でサポートしてくれるパーソナルジムです。
自己流ダイエットで今まで痩せなかった方も、正しい食事の取り方や筋トレのやり方を教えてもらえるので、理想のボディに近づけますよ！
子供連れで通えるジムは貴重なので、産後ダイエットに取り組みたいママにおすすめです。
トレーニングスペースにはゆとりがあるため、子供がマシンに近づきすぎてしまう心配はありません。
アフターメンテナンスによって、ダイエット成功後のリバウンドも防止できます。
編集部
ボクシングはストレス解消にも効果的です。運動が苦手な方にも「楽しくダイエットを続けられる」と好評です！
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ラスタイル（Lastyle）の料金とコース
ラスタイルでは、低予算で通いやすい4回コースから、アフターメンテナンス付きの本格的なコースまで、さまざまなプランを用意しています。
| コース | 料金 | 月々(分割払い) | アフターメンテナンス |
|---|---|---|---|
| 4回コース | 57,200円 | 3,200円 | ー |
| 8回コース | 110,000円 | 3,500円 | ー |
| 12回コース | 158,400円 | 4,700円 | ー |
| 16回コース | 211,200円 | 6,000円 | 4回 |
どのコースも1回90分のトレーニングを行い、2ヶ月という短期間で目標体重達成を目指します。
目標の減量幅が大きい方やリバウンドを防ぎたい方には、アフターメンテナンスのある16回コースがおすすめです。
そのほか、目的別のコースも用意されています。
- 全身ダイエットコース
- 下半身集中ダイエットコース
- くびれコース
- 美尻コース
- 産後ダイエットコース
- ブライダルコース
- プレジデントコース
「産後太りが気になる」「ウェディングドレスが映える体形になりたい」などの要望があれば、カウンセリング時に相談しましょう。
希望条件に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングを提案してくれます。
編集部
カウンセリングと初回体験は無料です。個々に適したコースを提案してくれるので、まずは気軽に相談してみましょう。
全コースに30日間の全額保証制度付き
ラスタイルでは、全コースに30日間の全額保証制度を用意しています。
万が一満足いく結果が出なかった場合、30日以内に申請すれば入会金を含むすべての料金が返金されます。
事前に支払ったお金を損することはないので、初めての方も安心して通えますよ！
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ラスタイル（Lastyle）に申し込む流れ
ラスタイルでダイエットを始めたい！ でもどうやって申し込んだらいいの？
編集部
申し込み方法は簡単です！以下の流れで進めてくださいね。
STEP1
無料カウンセリング・体験予約
まずは無料カウンセリング＆無料体験を申し込みしましょう。
予約は公式サイト・LINE・電話で受け付けています。
申込後、担当者から折り返し連絡がくるので、詳細な日程を決めましょう。
編集部
カウンセリングのみの予約もOKです。「実際にトレーニングを受けてみたい」という方は、無料体験の同時申し込みをおすすめします。
STEP2
ラスタイルに来店
無料カウンセリング＆無料体験を受ける当日は手ぶらで来店可能です。
ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできます。
シャワー後のバスタオル＆アメニティも用意されているので、持参する必要はありません。
STEP3
無料カウンセリング
最初に、現在の状態やダイエット目標などのヒアリングが行われます。
- 現在の筋肉バランス
- トレーニングの目的
- 目標体重
- 目標日程
それぞれの希望や状態に合わせて、トレーニングや日々の食事への取り組み方を提案してくれます。
編集部
ダイエットに関してわからないことや不安なことがあれば、遠慮せずに聞いておきましょう。
STEP4
90分の無料体験トレーニング（必要な場合のみ）
無料体験では、実際のトレーニングと同じカリキュラム（筋トレ・ボクシング・有酸素運動）を体験できます。
トレーニングを始める前に、体組成計を使って身体評価をします。
- 体重
- 体脂肪率
- 筋肉量
身体評価を元に、1人1人に合ったメニューでトレーニングを行います。
ボクシングでは最初に簡単にフォームを教えてくれるので、初めての方でも問題ありません。
STEP5
入会手続き
料金やプランについて説明が行われた後、入会手続きをします。
入会を迷っている方は、持ち帰って検討することも可能です。
編集部
無理な勧誘は一切ありません！迷っている方はじっくり検討してから決めましょう。
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ラスタイル（Lastyle）に関する質問
ラスタイルに関するよくある質問と回答をまとめした。
疑問解消に繋がると思いますので、ぜひ参考にしてください。
- ラスタイルは他のパーソナルジムとどう違うの？
- ラスタイルはボクシング経験がない人でも続けられる？
- ラスタイルは厳しい食事制限はある？
- ラスタイルは分割払いはできる？
- ラスタイルは強引な勧誘はある？
ラスタイルは他のパーソナルジムとどう違うの？
編集部
最も大きな違いは、トレーニング内容にボクシングがあることです。
ボクシングによって肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞を刺激できるため、体脂肪を燃焼しやすくなります。
また全身運動ができるので、しなやかな筋肉をつけてモデルのような美しいボディを目指せますよ！
ほかにも以下のような違いがあります。
- 全トレーナーが有資格者
- 全コースに全額返金保証付き
- トレーニング継続率が99%
- 個室内にキッズスペースを完備
ラスタイルはボクシング経験がない人でも続けられる？
編集部
本格的なボクシングではなく、ダイエットに適した軽いボクシングなので、今まで一度も経験したことがない方も楽しく続けられます。
初回時にボクシング動作を教えてくれるため、未経験の方でも問題ありません。
簡単に覚えられる動作なので、運動が苦手な方でも安心です。
ラスタイルは厳しい食事制限はある？
編集部
極端な食事制限は行いません。
食事の量を減らすのではなく、食事のバランスを整えることで減量を行います。
日々の食事内容をLINEでトレーナーに送ると、セッション時に食事指導を受けられます。
状況に応じた食事を考えてくれるので、飲み会やパーティなどがあるときも安心ですよ！
一時的なダイエットメニューではなく、今後も無理せず続けられる食事を提案してくれるので、リバウンド防止にも役立ちます。
ラスタイルは分割払いはできる？
編集部
コース料金は分割払いも可能です。
4回コースなら月々3,200円、16回コースなら月々6,000円から利用できます。
ラスタイルは強引な勧誘はある？
編集部
強引な勧誘は一切ありません。
入会を迷っている場合は、持ち帰って検討することも可能です。
カウンセリングを受けたからといって必ずしも入会する必要はないので、よく考えてから判断しましょう。
＼今なら90分体験トレーニングが0円！／
ラスタイル（Lastyle）で美しいボディを手に入れよう！
最後にこの記事のおさらいとして要点をまとめます。
- 週1回の超効率トレーニングで理想ボディを実現
- 厳しくない食事管理と知識豊富な有資格トレーナーが高評価
- 完全個室＆キッズスペース完備で子連れママも通いやすい
ラスタイルは、週1回から通えるパーソナルトレーニングジムです。
「1ヶ月で5キロも痩せた！」
「トレーニングが楽しくて続けやすい！」
こういった声も多く寄せられています。
全コースに全額保証制度が用意されており、無理な勧誘はないので、初めての方も安心して通えます。
ラスタイルでトレーニングを始めて、美しいボディを手に入れましょう！
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