エクササイズコーチの悪い口コミで痩せない?効果ない?筋トレメニューや評判を徹底調査

12 min

アメリカで注目を集めているジム『エクササイズコーチ』が2017年に日本来日。

話題性はもちろん評判も良く、その後順調に日本でも店舗数を増やしています。

日本でも注目を集めるエクササイズコーチですが、実際通っている人のリアルな口コミ、気になりますよね?

そこで今回は、エクササイズコーチの良い口コミ・悪い口コミ共に徹底的に分析・解説していきます!

・エクササイズコーチの概要
・エクササイズコーチのメリット、デメリット
・エクササイズコーチのコース、料金
・エクササイズコーチに関するよくある質問

口コミ以外にも、エクササイズコーチに関して気になることをまとめて解説していくので、エクササイズコーチの口コミ評判とまとめて知りたい人は是非最後までチェックしてください!

エクササイズコーチの良い口コミ・評判

まずは、エクササイズコーチの良い口コミ・評判から見ていきましょう。

運動嫌いの私ですが、楽しく通わせていただいております。
1回のトレーニングが20分と時間が短いので、嫌になる前にトレーニングが終わります笑
これから効果が出るのが楽しみです。

引用:Googleマップ

当初は20分!1つのマシンは8回!で効果出るのかな?と思っていたのですが、体験でしっかり全身筋肉痛(笑)
時間や回数ではないんだなぁと実感😊
先の体験で私が集中できる時間は20分!というのも良くわかったので😅
お世話になろうと通わせて頂くことにしました。
こちらの良さは、
トレーナーさんがとても親身に話を聞いてくださること、
その時々に応じて適切なアドバイスをくださること、
皆さん笑顔で対応してくださるので、店内の雰囲気がとてもよく、通うのが楽しいです。
また、仕事帰りに夜行くことが多いですが、予約も取りやすいですし、変更も可能なので、行きたい時に行けない!というストレスがないのは助かります。

引用:Googleマップ

短時間、好効果で時間帯効果、費用対効果が抜群でおすすめ。着替え等が揃っているため通勤途中等に気軽に寄ることのできる手軽さと、そうはいってもパーソナルトレーニングであるため、一人のときにはない、通うことへの健全なプレッシャーがあり継続もしやすい。

引用:Googleマップ

<エクササイズコーチの良い口コミまとめ>
・1回20分なので嫌にならず手軽に通える
・パーソナルトレーニングなのでしっかりサポートしてくれる
・食事管理などの相談も気軽にできる
・どのトレーナーさんにあたっても優しく対応してくれる

エクササイズコーチの良い口コミはとても多く、どの店舗を見ても星4.5以上を獲得しているところがほとんど。

1回20分でトレーニングが終わるなんて本当に効果があるのか気になるところでしたが、しっかり結果を実感している人が多くいらっしゃいました!

”毎回長時間トレーニングしなくちゃ”というプレッシャーが無いので、通い続けることができている人も多いようですね。

エクササイズコーチの悪い口コミ・評判

つづいては、エクササイズコーチのの悪い口コミ・評判を見ていきましょう。

どのトレーナーさんにあたっても指導が均質でムラがないです。食事指導は同じことを何度も言われるのでちょっと物足りないです。

引用:Googleマップ

食事制限(ライトなロカボ)はありますので、筋トレだけと思っている人は注意。

引用:Googleマップ

週の土日に1回、平日仕事帰りに1回とバランス良く通いたいのに平日18時以降は全く予約取れません。

引用:Googleマップ

<エクササイズコーチの悪い口コミまとめ>
・トレーニングだけじゃなく食事制限も必須
・トレーナーはだれに当たっても知識は豊富だが物足りないと感じる人も
・人気店舗は予約がとりずらい

エクササイズコーチは単なるジムではなく、パーソナルトレーニングを行うジムです。

【パーソナルトレーニングとは】
⇒トレーナーが一人一人に適したトレーニングを指導してくれるサービスのこと。トレーニング指導だけでなく食事指導も行うジムも増えている。

本来であれば、このようにトレーニングと食事指導どちらも行ってくれた方がしっかりと結果がでますが、中には「食事指導はちょっと嫌だな…」という方もいるでしょう。

本来であれば食事制限は必須ですが、エクササイズコーチは、トレーナーに相談することで食事指導なしでお願いすることもできます!

また、エクササイズコーチは、口コミ・評判を聞きつけた入会者が多いジムです。

東京都内を中心に店舗は多数ありますが、会員数が多い店舗はどうしても予約がとりずらくなってしまうようです。

エクササイズコーチの特徴|人気の秘密とは

エクササイズコーチの口コミ・評判を見て、とても人気のジムだとわかってもらえたかと思います。

その人気の秘密は、充実したサービス内容と料金設定にあります。

<エクササイズコーチ6つの特徴>
・低価格設定で通いやすい|他社と比較
・1回20分という設定で気軽に通える
・手ぶらでOK!レンタルも充実
・AIを駆使した最先端のトレーニング環境
・優秀なトレーナーのサポートが受けられる

上記6つの特徴からエクササイズコーチ人気の秘密を、口コミを挟みつつ分析していきます。

低価格設定で通いやすい|他社と比較

エクササイズコーチ人気の秘密の一つ目は、低価格で通いやすい料金設定にあります。

パーソナルジムって高いイメージがありませんか?

エクササイズコーチは月9,900円(税込)から通うことができるんです!

ジム名月額料金入会金レンタル代
エクササイズコーチ
公式サイト
9,900円~19,800円無料
ライザップ
公式サイト
163,900円~55,000円無料
BEYOND
公式サイト
140,800円~無料無料
※価格はすべて税込

ほどんどのパーソナルトレーニングジムは、月額料金は安いものでも10万円を超えてきます。

しかしエクササイズコーチはなんと9,900円から!

上記の表を見ても入会金やウェア等のレンタル代も破格で、入会や継続にかかる金額を合計しても圧倒的に安いことが分かるかと思います。

料金設定が安いことで、始めやすく続けやすいのがエクササイズコーチの魅力ですね。

1回20分という設定で気軽に通える

エクササイズコーチの一番の特徴としてあげられるのが、『1回20分のトレーニング』です。

・ジムは1回1時間くらいはやるもの
・本当に1回20分で効果があるのだろうか

短いがゆえに、こういった疑問が出てくることも確かです。

しかし、口コミ評判をみると1回20分でもしっかり効果を実感している人が多く見られます。

通い始めて4ヶ月で76kgから65kgまで落ちました。食事の内容から食べ方まで細かく教えていただけました。カロリーをどれだけ取って良いか、タンパク質をどのくらい取れば良いかなど自分合わせたアドバイスをしてくれました。

引用:Googleマップ

短期間でしっかり結果も出していただき、初めは20分で本当に痩せれるのか不安でしたが今では安心して通うことができています!

引用:Googleマップ

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、1回あたり20分だと続けやすいかと思い入会しました。時間は短いですがかなり負荷が高く、毎回終わったあとハアハアするほど効いてる感じがします。トレーナーの方は皆さん優しいですが、隣でしっかり励ましてくれるのでサボれませんw。
入会して1ヶ月半、体脂肪も順調に減ってきてますので、このまま頑張りたいとと思います。

引用:Googleマップ

20分でこんなにカラダが変わるなんて感激です。通いはじめたことで食生活を見直すきっかけにもなりました。毎回自分に合ったトレーニングとアドバイスのおかげで体重が減りました!

引用:Googleマップ

「トレーニングは長くやるもの!」、この考えを覆すのがエクササイズコーチです。

エクササイズコーチの強みは、短時間でも効率よくトレーニングできる環境が整っていることにもあります。

手ぶらでOK!レンタルも充実

エクササイズコーチはウェアや靴のレンタルが可能です。

靴下までレンタルできるので、サンダルでふらっと立ち寄るなんてこともOK。

しかもなんと全て無料でレンタルできるんです!

そのため、いつでも好きな時に手ぶらで通うことができます。

ウェアからシューズまで無料でレンタルできるため手ぶらで行っても良いところも気に入っています。

引用:Googleマップ

わずか20分ほどのトレーニングですが、AIによら負荷も毎回かわり効果もバッチリでております。
何より昼休憩中に何も準備せずに来れるのが嬉しいです!

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着替えや靴、靴下まで揃っているので、手ぶらで通えるのが嬉しいです。
体重は数キロ減った程度ですが、家族や友人から「痩せたね!」と言われるくらい見た目がスリムになってきました。通ってよかったです。

引用:Googleマップ

ジムに行くぞ!って準備をしなくても、行きたいときに行けるのは嬉しいですよね。

いつでも手軽に手ぶらで行けるというのもトレーニングを継続できる大きなポイントです。

AIを駆使した最先端のトレーニング環境

エクササイズコーチではAIを搭載したトレーニングマシンを導入しています。

AIが一人一人に合ったトレーニング負荷やスピードを都度調節してくれるので、いつでも一番効率よく効果的なトレーニングをすることができるんです!

自分で毎回、負荷やスピードを調節するのはとても難しいこと。

しかし、エクササイズコーチではAIが自動ですべて調整してくれるのであとはそれにそってトレーニングを進めていけばOK!

怪我や過度な疲労を伴うリスクもぐんと減ります。

的確なAIマシンによるトレーニングで、トレーニングの度、筋肉痛になるのでとても効果を実感しています。
具体的体重や体脂肪の減り具合もわかるのでモチベーションにも繋がりました。

引用:Googleマップ

マシンで負荷をコントロールしてくれるので、短時間でしっかり筋肉痛になります。

引用:Googleマップ

1回20分で効果を実感している人が多いのは、このAI機能によるところも大きいようです。

短時間でも効率よく効果的なトレーニングができるのは、忙しい人にも嬉しいですよね。

優秀なトレーナーのサポートが受けられる

エクササイズコーチの口コミを分析していると、トレーナーの評判も良いことが分かります。

トレーナーさんが優しく教えてくださるので、初心者でもわかりやすく楽しくトレーニングできます。

引用:Googleマップ

トレーナーさんはシフトによって変わりますが、毎回の内容をしっかりと引き継いでくれる為、皆さんトレーニング状況を把握して下さり親身になってサポートして頂けます。

引用:Googleマップ

トレーニングは1回20分ほどで、手、足、腹筋、背筋などのメニューから自分に合った組み合わせをその都度選択してもらえます。
パーソナルなので、食事のこと、トレーニングの相談など何でもコーチに聞けます。
コーチ陣はみなさん優しくて親切な方ばかりです。
トレーニング中もずっと声をかけてもらえるので、挫折せずに頑張れます。

引用:Googleマップ

AIが自動的にプログラムを作ってくれるだけでなく、トレーナーも都度サポートについてくれます。

食事指導はもちろん、その他あらゆる悩みの相談ができる頼もしい存在です。

一人だと挫折してしまうダイエットも、近くで一緒になって頑張ってくれる人がいると続けられる人は多いはず。

サポート体制が充実しているのもパーソナルトレーニングであるエクササイズコーチの強みです。

エクササイズコーチの口コミから分かった注意点

口コミ・評判共に良好で人気があるエクササイズコーチですが、口コミを分析していくうちに注意点もわかりました。

<エクササイズコーチの注意点>
・1回20分のトレーニングでは物足りない人も
・店舗によって受けられるコースが異なる
・返金保証制度はないので入会は慎重に

上記3つの注意点について詳しく見ていきましょう。

1回20分のトレーニングでは物足りない人も

エクササイズコーチはAIが主導でトレーナーがサポートにつく形のトレーニング方式です。

そのため、「トレーナーにしっかりマンツーマンで細かく指導してほしい!」という人には向いていないでしょう。

また、1回20分で手軽にできる分、時間をかけてトレーニングをしたい人には少し物足りなさがあるのも事実。

自分が求めているトレーニングスタイルがどんなものなのか、エクササイズコーチに入会する前にもう一度確認しておきましょう。

店舗によって受けられるコースが異なる

エクササイズコーチは首都圏をはじめ全国各地に多数の店舗を展開しています。

しかし、店舗によって受けられるコースが異なるので要注意。

自分が受けたいコースが無い場合は近隣店舗も検討してみましょう。

エクササイズコーチは月に1度だけ通う店舗が変えられるサービスもありますが、店舗を変えるとサービスも変わる可能性があるので、変更の際もしっかりチェックしてからにしましょうね!

返金保証制度はないので入会は慎重に

エクササイズコーチには返金保証制度がありません。

ライザップをはじめパーソナルジトレーニングジムでは、返金保証制度を設けているところも多くあります。

全額返金保証が無いことに不安を感じる方は、一番お手頃価格な月4回のコースから始めてみましょう!

もともと料金設定が、他社と比べてとても安いエクササイズコーチ。

全額返金保証はありませんが、一度試してみることができる所も、手軽にできる価格設定です。

退会したい場合は15日までに店舗で手続きすれば月末に退会することができます。

エクササイズコーチの口コミから分かった本当におすすめできる人

口コミから、エクササイズコーチを本当におすすめできる人は以下のような人だとわかりました。

<エクササイズコーチがおすすめな人>
・今までのジムがきつくて面倒でやめてしまった人
・とにかく手軽に通いたい人
・効率よく効果を実感したい人
・安いパーソナルジムを探している人

エクササイズコーチの魅力は何といっても手軽・手頃であることでしょう。

AIのおかげで1回20分と短い時間で、効率よく効果を実感できるトレーニングプログラムを行うことができます。

他のパーソナルジムと比べても圧倒的に安い料金設定のため、「パーソナルトレーニングがしたいけれど高くて無理…」と諦めていた人にもおすすめです。

トレーニングウェアなど何も持っていなくても、全て無料で借りられるので行きたいときにいつでもいけるのも魅力です。

エクササイズコーチのコース・料金

つづいては、エクササイズコーチのコース・料金や店舗について詳しく紹介します。

エクササイズコーチのコース・料金

エクササイズコーチのコースは3つ。

コース名内容食事指導おすすめの人
Individual1対1でおこなうパーソナルトレーニングあり手軽だけれどしっかり効果を目指したい人
Partnerコーチ1名に対し2名で行うトレーニングあり家族や友人と一緒に通いたい人
エクササイズコーチコア1対1でおこなうパーソナルトレーニングなし食事制限はせずトレーニングだけ行いたい人

食事指導が無いコースや、家族や友人と通えるコースまであるのは、エクササイズコーチの大きな特徴と言えます。

先述した通り、店舗によって採用しているコースが違うので、入会前には必ずチェックしましょう。

上記コースに加え、月4回・6回・8回とどれだけ通うのか、いつでも通えるのか平日のみなのかなどで料金が異なります。

加えて注意してほしいのが、店舗ごとに違うのはメニューだけでなく”料金も異なる”ということ!

「各店舗で受けられるコースが違う+料金が違う」ので、詳細はエクササイズコーチホームぺージの店舗一覧から、通いたい店舗をチェックしていただくことをおすすめします。

エクササイズコーチでは無料体験が受けれられる!

エクササイズコーチでは無料体験レッスンを受けることができます。

公式サイトから希望の店舗や候補日時など必要な項目を入力し送信しましょう。

予約日に店舗へ行けば、無料カウンセリング+トレーニングを無料で受けることができます。

無料トレーニングでもウェア等のレンタルができるから手ぶらでも大丈夫!

全額返金保証がないエクササイズコーチですが、無料体験で実際のトレーニングを体験できるのでしっかりと検討してから入会することができます。

エクササイズコーチの予約・キャンセル方法

エクササイズコーチの予約は会員専用webページよりいつでもとることができます。

①会員専用WEB予約システムにログインする
②予約を取りたい日時を選択し予約する
③予約日時に登録店舗へ来店する

空いていれば前日予約もできますし、ひと月ぶんまとめてとってしまうこともできますよ!

前月25日(トレーニング特化型の店舗は27日)から次の月の予約をとることができます。

キャンセルも同様に会員専用webページより行います。

①会員専用WEB予約システムにログインする
②キャンセルしたい日時を選択しキャンセル処理を行う
③予約変更の場合は、新しく予約を取りたい日時を再度予約する

キャンセルの場合は、予約前日23時59分までに行いましょう。

当日キャンセルした場合は1回分消化となるので要注意です!

エクササイズコーチの退会方法

エクササイズコーチの退会は登録店舗での手続きが必要です。

退会希望月の15日まで”に手続きを終えれば当月末退会ができます。

退会処理後も月末まではちゃんと通えるので安心してくださいね。

また、エクササイズコーチは再入会もできます。

しかし、再入会の場合は入会金も再度支払わなければならなくなるため、よく検討してから退会処理をすすめましょう。

エクササイズコーチの店舗情報

エクササイズコーチは、東京都内をはじめ全国に多数の店舗を展開しています。

東京23区

店舗名住所TEL
銀座店東京都銀座4-1 西銀座B2階03-3566-4125
池袋西口店東京都西池袋1-38-5 セイコービル7階03-5962-0440
池袋東口店東京都南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階03-6709-2333
新宿西口店東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階03-6908-9199
東京駅店東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階03-6910-3292
渋谷店東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階03-6455-2851
品川店東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階03-6409-6225
自由が丘店東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階03-6459-5758
高田馬場店東京都新宿区高田馬場1-27-6 KIビル7階03-6205-6165
上野店東京都台東区上野4丁目8-6 プラザUビル6階03-6803-0125
北千住店東京都足立区千住2-25-1-2 西やよい共同ビル2階03-6812-0586
蒲田店東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8階03-6424-4199
赤羽店東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階赤羽駅 徒歩1分

東京(その他)

店舗名住所TEL
吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目5-3 吉祥寺ピアット3階0422-26-6350
町田店東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階042-860-6029
立川店東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階042-512-9770

関東

店舗名住所TEL
キテラプラザ青葉台店神奈川県横浜市青葉区青葉台二丁目2番2 キテラプラザ青葉台 1階045-530-0203
溝の口店神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階044-811-3133
横浜店神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3 KMビル2階045-620-6236
川崎DICE店神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地川崎DICEビル5階044-201-7517
船橋店千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階047-422-4757
柏店千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階04-7128-6160
浦安店千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F047-711-1251
大宮店埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階048-783-3066
川口店埼玉県川口市栄町3-9-18 THE KINDAI 17 KAWAGUCHI 4階4A048-280-6267
宇都宮店栃木県宇都宮市江野町9-5028-666-7880
高崎店群馬県高崎市飯塚町381-4027-384-4141
ひたちなか店茨城県ひたちなか市勝田中央10-5 NTNビル 1階029-212-7778

近畿

店舗名住所TEL
リンクス梅田店大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階06-6147-8919
東梅田店大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階06-6809-3322
天王寺店大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階06-6654-9010
なんばスカイオ店大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階06-6684-9915
京橋店大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階06-6809-5585
堺東店大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10 三幸ビル2階072-242-4440
豊中店大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階06-6836-9007
四条烏丸店京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階075-585-5519
三宮店兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階078-381-9700

甲信越・中部

店舗名住所TEL
新潟店新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1階025-250-0444
名古屋駅店愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19‐13 AEビル7階052-526-0188
名古屋栄店愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階052-228-7896
金山店愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1階052-228-8953

中国・四国

店舗名住所TEL
広島店広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4階082-259-3880

沖縄

店舗名住所TEL
那覇新都心店沖縄県那覇市銘苅3丁目1-12 カーサ新都心 1階098-988-4424
うるまみどり町店沖縄県うるま市みどり町5-1-10098-988-5255

多数店舗があり通いやすい立地が見つかりるエクササイズコーチですが、店舗によってコースや料金が異なります。

入会前には店舗のアクセスだけでなく、コース内容もしっかり確認しておきましょう。

エクササイズコーチに関してよくあるQ&A

最後は、エクササイズコーチに関してよくある質問にまとめて回答していきます。

エクササイズコーチは無料体験も行っていますし、各店舗営業時間内であれば電話もつながるので不安な人は直接問い合わせてみてくださいね!

Q

前に体験にいったことがあるけど、時間が空いたので再度無料体験をしたい!

A

無料体験は一人一回のみです。

店舗見学はいつでも可能なので、見学希望をしたい人は気になる店舗に連絡をしてみましょう。

Q

月額コース料金以外にお金はかかる?

A

いいえ、一切かかりません。

ウェア等のレンタルも全て無料です。

しかし、店舗で販売しているプロテインや販売物を購入していただく際には別途購入代金がかかります。

Q

エクササイズコーチにはシャワーが無いって本当?

A

本当です。シャワーはありません。

室内温度は低めに設定している+短時間でトレーニングが終わるので汗をかきにくい環境となっています。

シャワーはありませんが、無料でフェイスタオルや汗拭きシートの用意はあります。

Q

入会した店舗以外に通うことはできる?

A

月に1度通う店舗の変更ができます。

全国どの店舗でも可能です。

移籍希望の前月15日までに現在の店舗で申請をすれば翌月1日から店舗移籍が可能となります。

Q

トレーナーの指名はできる?

A

指名は可能です。

指名料も発生しません。

入会後でも指名の変更はできます。

ただし、男性による女性トレーナーの指名はできないので注意しましょう。

エクササイズコーチで気軽に手軽に美ボディを目指そう!

今回はエクササイズコーチの口コミ・評判や、分析から分かることをまとめて紹介しました。

・エクササイズコーチは口コミ評判共に良好の人気ジム
・1回20分のトレーニングで気軽にチャレンジできる
・食事指導のありなしが選べる
・AI搭載マシンでいつでも効率よくトレーニングができる
・低価格+ウェア貸し出しで手軽に手ごろに通うことができる
・全額返金保証はないが無料体験レッスンが受けられる

今回口コミ・評判を見ても、エクササイズコーチは全体的に評価の高い人気のあるパーソナルトレーニングジムということが分かりました。

短時間で効果を実感できるトレーニングプログラムと安価な価格設定で今までのジムで挫折してしまった人からも高評価を得ています。

一方で、長時間しっかりトレーニングしたい人やトレーナーとマンツーマンでじっくり進めていきたい人には向いていません。

エクササイズコーチは手軽にトレーニング習慣を身につけたい人にはぴったりなので、気になった人は一度無料体験レッスンにいってみましょう!

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