エススリージムに通いたいけど、本当に痩せる？料金が高くないか心配…。
短期間ダイエットに特化したパーソナルジム『エススリージム』。
トレーナーの親切かつ手厚いサポートが好評で、5kg以上のダイエットに成功した方が続出しています。
ダイエット効果が高いのは嬉しいですが、「料金が高いのでは？」とつい疑ってしまいますよね。
この記事では、大きくこちらの3点を紹介します。
- エススリージムの口コミ・評判
- エススリージムの特徴・料金
- エススリージムに向いている人
エススリージムの申込方法も紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
編集部
ダイエット効果や料金面でエススリーンジムの利用を迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
目次
エススリー（es three）ジムの特徴
エススリージムは、東京などに5店舗展開しているパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月の短期間で目標体重を達成できるように、専属トレーナーが徹底的にサポート！
会員の都合に合わせてトレーニングを行うため、年末年始やお盆、ゴールデンウィークもジム通いができます。
- 2ヶ月の短期間で目標体重を達成できる
- 専属トレーナーがダイエット成功まで徹底サポート
- 完全個室で人目を気にせず集中トレーニングできる
- 30日間の全額保証付きで初めての方も安心
- ウェアの無料預かりで手ぶらで通える
| 入会金 | 42,900円 |
| プログラム | 短期集中ダイエット GLP-1ダイエット メンテナンストレーニング |
| 支払方法 | クレジットカード（VISA・MASTER・AMEX・JCB） 銀行振込 現金 ローン払い |
| 店舗名 | 住所 | 最寄駅 |
|---|---|---|
| 札幌店 | 北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1 シティマンション五十嵐207号室 | 中島公園駅 徒歩3分 |
| 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B | 新宿西口駅 徒歩8分 |
| 錦糸町 | 東京都墨田区亀沢4丁目 ※詳細な住所はカウンセリング申込時にトレーナーより連絡 | 錦糸町駅 徒歩5分 |
| 豊洲店 | 東京都江東区豊洲 ※詳細な住所はカウンセリング申込時にトレーナーより連絡 | 豊洲駅 徒歩2分 |
| 溝の口店 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-19-11 グランデール溝の口606 | 溝の口駅 徒歩5分 |
ここでは、エススリージムの特徴を解説していきます。
エススリージムでダイエットを始めようか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
2ヶ月の短期間で目標体重を達成できる
エススリージムでは、2ヶ月で目標体重を達成するためのダイエットプログラムを用意しています。
食事管理方法とトレーニング手法を開発しているのは、ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者です。
科学的根拠と実践に基づいたトレーニングメニューを1人1人の身体に合わせて提供するため、短期間でも理想のボディを作れますよ！
3食きっちり食べても痩せる方法をアドバイスしてくれるので、「厳しい食事制限は無理」という方も安心です。
編集部
エススリーは目標達成例を多数持つジムです。「何やっても痩せない」「すぐにリバウンドする」と悩んでいる方は、ぜひ一度無料カウンセリングを受けてみてください。
専属トレーナーがダイエット成功まで徹底サポート
経験豊富な有資格トレーナーが、ジムでのトレーニングから毎日の食事管理まで徹底サポートします。
経験豊富な熟練の専属トレーナーが丁寧にアドバイスしてくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心！
どの筋肉にどういったトレーニングが効くのかなど、一つ一つの動きとその効果についてわかりやすく教えてくれます。
モチベーションを維持する方法など精神面でもサポートしてくれるため、「非常に通いやすく続けやすい」と口コミでも好評です。
編集部
トレーナーとのコミュニケーションも楽しみの一つです。相談しやすいトレーナーばかりなので、困ったことやわからないことがあれば気軽に相談してみましょう。
完全個室で人目を気にせず集中トレーニングできる
エススリージムは、完全個室で専属トレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。
一般的なスポーツジムのように、周囲の視線が気になってトレーニングに集中できないことは一切ありません。
室内の器具も独占できるため、限られた時間内で効率よくトレーニングできますよ！
編集部
ジム内を見学してみたい方は、無料カウンセリングの予約をおすすめします。
30日間の全額保証付きで初めての方も安心
エススリージムでは、30日間の全額返金保証期間を用意しています。
ダイエット効果が数値に現れなかった場合、トレーニング開始後30日以内に返金を申請すれば、ジムに支払ったお金がすべて返金されます。
本当にダイエットできるのか不安な方や、パーソナルトレーニングが初めての方も安心して通えますよ！
ウェアの無料預かりで手ぶらで通える
エススリージムでは、ウェア無料預かり・クリーニングサービスを行っています。
トレーニングのたびにウェアを洗濯したり手荷物が増える煩わしさがありません！
ウェア以外にトレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルできるので、仕事帰りの方も気軽に通えますよ。
- 靴下
- シューズ
- タオル
今なら30日間の全額返金保証付き！
＼無料体験トレーニングもできます／
エススリー（es three）ジムの口コミ・評判は？
トレーニングはキツくない？運動は苦手だから、継続できるか心配…。
編集部
問題ありません！1人1人の身体に合わせてトレーニングを行うので、初心者の方も安心して通えます。
エススリージムに通った人がどれくらい痩せたのか、トレーナや施設の雰囲気はどうなのか、利用者の口コミから見ていきましょう。
- 効果｜どれくらい痩せる？ウエストは細くなる？
- トレーナー｜指導は厳しい？話しやすい？
- 食事｜カロリー制限は辛い？リバウンドしない？
- 施設｜雰囲気は良い？清潔感はある？
- 料金｜トレーニング費用は高い？勧誘はある？
効果｜どれくらい痩せる？ウエストは細くなる？
運動が苦手な超インドア派の社会人です。 テレワークで肥えた体をなんとかしたくおもい、こちらに通う決意をしました。 結果、筋肉量を増やしつつ、体重を約5kg減らすことができました。 ウェストは-8cmと劇的な変化をして大変驚いています。他内臓脂肪、体脂肪も減り体が軽くなりました。 若かりしあの頃の体型に戻ることができ非常に満足しています。
引用元：Googleマップ
希望は「スタイル良く、健康的になりたい」というものでしたが、想像以上、お値段以上に減量に成功。自分が一番驚いてます！それに、体重以上にスタイルが良くなっていて、服の号数が3段階も変わりました。数年前から、なかなか下げることが出来なかった血糖値も１ヶ月で下がり、関わり合いのある栄養士さんにも驚かれました。
引用元：Googleマップ
5㎏減量して目標体重まで痩せられました。また、万年肩こりで悩んでいましたが肩、背中、胸などを鍛えて筋肉がつき、肩こりも改善されて体のラインがはっきり見えるようになりました。
引用元：Googleマップ
2ヶ月の短期間で体重5〜10kg以上減量、ウエストも大きくサイズダウンした方が大勢いました。
普段運動をしない人でも、たった2ヶ月で大幅なダイエットに成功していることから、トレーニングの質の高さがわかります。
ただ体重が減るだけでなく、見た目のボディラインがきれいになるので、水着姿に自信が持てるようになりますよ！
編集部
トレーニングによって筋肉が増えると、肩こりなどの症状が改善されるため、健康促進にも繋がります。
トレーナー｜指導は厳しい？話しやすい？
他店のカウンセリングにも伺いましたが、荻島トレーナーのお人柄に惹かれ入会を決めました。 結果、大正解でした！ 食事の相談にも非常に細やかに乗ってくださいますし、トレーニングもこちらの体調を見ながら調整してくださいます。 挫けそうになった時には明るく励ましてくださるので、無理なく楽しく食事制限やトレーニングを行なうことができました。
引用元：Googleマップ
運動とは無縁であった私ですが、イケメントレーナー井野耕太さんの厳しくも優しい親身なご指導により、私には不可能と思っていたダイエットが完全に大成功中です。 現在では運動が好きになり、体質改善はおろか生活習慣まで改善されてしまいました。 プログラム以外での食事の相談や自主的なトレーニング方法まで丁寧に教えてもらえるので、トレーニングが続けられています。
引用元：Googleマップ
とにかくトレーナーさんのキャラが魅力です。 パーソナルトレーニングは初めてで、1対1は不安がありましたが、（トレーナーと合うかな、、、とか）すぐ不安は消えました。 楽しくおしゃべりしながらなので、キツイトレーニングもあっというまです。
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- 明るく励ましてくれる
- 丁寧に教えてくれる
- 楽しくおしゃべりできる
トレーナーの人柄の良さや丁寧な指導方法が口コミで高評価を得ていました。
エススリージムでは熟練トレーナーが専属でサポートし、挫けそうになったときも明るくアドバイスしてくれます。
「トレーナーのおかげで辛い期間を乗り切れた」「ダイエットが成功した」という方も大勢いますよ！
編集部
最初のカウンセリングもトレーナーが直接対応してくれます。トレーナーとの相性が心配な方は、無料カウンセリングを受けてみましょう。
食事｜カロリー制限は辛い？リバウンドしない？
糖質制限はOK食材とNG食材などの資料を最初にいただけるので、最初食事は苦労しましたが、慣れると苦にはならなくなりましたし、筋トレもキツイですが段々とウエートが上がり筋力アップも実感できて楽しく取り組めました。
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たまに外食をしてしまい、体重が増えても怒られることはありません。笑 それが私にとって、とてもよかった！
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やって良かったと思う一番の理由は、2ヶ月間を終えた後も、自然と糖質を気にするようになり、軽い運動・筋トレを意識するようになったことです。トレーニング期間で意識を変えられたので、終わった後も無理なく体重の維持、緩やかな減少を続けられています。
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糖質制限は最初辛くても「慣れると苦にならない」と感じている方が多いようです。
エススリーではトレーナーが毎食の管理・アドバイスをするため、ダイエット初心者でも安心して取り組めます。
また入会特典として、太らない食事の知識が身につく食事ガイドラインが提供されます。
ダイエット期間中に正しい食事管理方法が習慣化できるようになるため、痩せた後もリバウンドするリスクを最小限に抑えられますよ！
編集部
ダイエット期間中に外食しても怒られることはないので、「厳しい食事制限は苦手」という方も安心です。
施設｜雰囲気は良い？清潔感はある？
良かったのは
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・スケジュールを何度でも細かく調整してくれたところ
・室内に清潔感があるところ
・筋肉の動きや栄養のことなど疑問にたくさん答えてくれたところ
通いやすさと料金で決めました。マンションの1室で、清潔感もあります。
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清潔感のあるトレーニング空間に好感を抱いている方が多いようです。
きれいで快適な空間でトレーニングできるので、モチベーションも自然と高まります。
どの店舗も最寄駅のすぐ近くにあるため、アクセスも抜群！
買い物や仕事帰りに気軽に立ち寄れるパーソナルジムを探している方にピッタリです。
編集部
完全個室でトレーニングできるのも嬉しいポイント！人目を気にせずトレーニングに集中できます。
料金｜トレーニング費用は高い？勧誘はある？
有名どころと色々比較し、1番料金が安かったため、まずはカウンセリングに行きました。説明が明瞭で、何かを勧めたりというような勧誘が一切なかっため、好感がありその場で即決しました。（他の場所はプロテイン買わされたりあったので、、、）
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有名パーソナルジムより格安なうえに 施設内は清潔、トレーナーは親切！
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私たちは、夫婦で体質改善をしたいと思い見学へ行ったところ、無理な勧誘もされることもなく自分のペースで進められそうだったので、こちらのパーソナルジムへ通うことを決めました。
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- 他のパーソナルジムより料金が安い
- 料金の説明が明瞭
- 勧誘がない
「勧誘された」「商品を買わされた」という口コミは一切なく、最後まで安心して通えている方が多い印象です。
エススリージムでは広告費や内装に投資をせず、無駄を省いているため、大手パーソナルジムよりも低価格でトレーニングできます。
全額返金保証もあるので、万が一効果が出なくてもお金を損することはありません。
編集部
クレジットカードやローン払いなど複数の支払方法から選べるので、まとまった現金を用意することができない方も安心です。
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エススリー（es three）ジムはこんな人におすすめ！
- 短期間でダイエットしたい
- 結婚式までに痩せたい
- 他の利用者の目を気にせずトレーニングに集中したい
- リバウンドしない身体がほしい
- 手ぶらでジム通いしたい
エススリージムは、短期間で痩せたい方から人気の高いパーソナルジムです。
2ヶ月で目標体重を達成できるようにダイエットプログラムを組んでくれるので、「結婚式まで時間がない」という方に最適！
店内には個室が完備されているため、人目を気にせずにトレーニングに打ち込めます。
リバウンドしないように食事管理などもサポートしてくれるので、トレーニング終了後もスリムボディを維持できますよ！
編集部
手ぶらで通える駅近ジムなので、利便性も抜群！買い物や仕事帰りに立ち寄ってトレーニングしたい方におすすめです。
今なら30日間の全額返金保証付き！
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エススリー（es three）ジムの料金&プログラム
アウトラインジムでは、下記の3つのプログラムを用意しています。
- 短期集中ダイエット
- GLP-1ダイエット
- メンテナンストレーニング
編集部
それぞれプログラム内容と料金を知り、 自分に合うトレーニングを始めましょう。
短期集中ダイエット
短期集中ダイエットは、週2回のパーソナルトレーニングと食事管理によって2ヶ月で理想のボディを目指すコースです。
2ヶ月間のうち、ジムに通うのは週2日・計16回です。
たった16日のトレーニングで目標体重を達成するために、専属トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導してくれます。
短期集中ダイエットは、以下5つのプログラムから選べます。
- スーパーライトプログラム…週2回1コマ45分（着替え15分、トレーニング30分）
- ライトプログラム…週2回1コマ60分（着替え15分、トレーニング45分）
- ショートプログラム…週2回1コマ75分（着替え15分、トレーニング60分）
- ベーシックプログラム…週2回1コマ90分（着替え15分、トレーニング75分）
- パーフェクトプログラム… 週2回1コマ105分（着替え15分、トレーニング90分）
| プログラム | 入会金 | 料金 |
|---|---|---|
| スーパーライトプログラム | 42,900円 | 110,000円 |
| ライトプログラム | 42,900円 | 160,600円 |
| ショートプログラム | 42,900円 | 213,400円 |
| ベーシックプログラム | 42,900円 | 253,000円 |
| パーフェクトプログラム | 42,900円 | 286,000円 |
科学的根拠に基づき、正しいフォームによる筋肉トレーニングを行うため、短期間で痩せやすい身体が手に入ります。
さらに普段の食生活や生活習慣なども細かい指導を行うので、短期間での肉体改造が可能です！
GLP-1ダイエット
GLP-1ダイエットは、エススリーのパーソナルトレーニングと、GLP-1の処方がセットになったダイエットコースです。
小腸から分泌される消化管ホルモンの一種です。血糖改善作用と食欲抑制効果があるため、少ない食事で満腹感を得られます。
GLP-1ダイエットは過度な食事制限が必要ないので、ストレスを感じることなく痩せられます。
GLP-1の処方だけだと、食事量と同時に筋肉量も低下することがありますが、トレーニングを組み合わせることで痩せた後のリバウンドを防止できます。
| 入会金 | 料金 | |
|---|---|---|
| GLP-1ダイエット | 42,900円 | 106,700円 |
短期集中ダイエットでは週2回のトレーニングが必要ですが、GLP-1を使用することによってトレーニングは週1回に減らせます。
2ヵ月間で8回だけジムに通えば良いので、普段仕事が忙しくて時間が取れない方に最適です。
短期間ダイエットと比べると料金も安いので、予算オーバーが心配な方にもおすすめですよ！
メンテナンストレーニング
エススリーでは2ヶ月のトレーニング後、メンテナンストレーニングを行い、リバウンドを防いでいます。
一般的なパーソナルジムの場合、トレーニング終了後に食生活が乱れてリバウンドするリスクがあります。
エススリーではメンテナンストレーニングによってリバウンドしない身体を作るため、痩せた後の体重・体型をキープできますよ！
2ヶ月間のトレーニング終了後は、メンテナンストレーニングを2回無料で体験できます。
メンテナンストレーニングを継続したい場合は、月額料金の支払いが必要です。
| 回数 | 料金 | |
|---|---|---|
| メンテナンストレーニング | 75分 4回/月 | 52,250円 |
編集部
メンテナンストレーニングは必須ではありません。2回無料で体験してみて、継続するかどうか判断しましょう。
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エススリー（es three）ジムに申し込む流れ
早く痩せたい！ でもどうやって申し込んだらいいの？
編集部
申し込みはすぐに終わります。 以下の流れで進めてくださいね。
STEP1
無料カウンセリングの予約
予約フォームまたは電話で無料カウンセリングを予約しましょう。
予約申込後、24時間以内に担当トレーナーから返信がきます。
カウンセリングの詳細な日程調整を行えば、申込完了です。
編集部
カウンセリング時にトレーニングを無料体験できます。希望する方は、カウンセリング予約する際に無料体験トレーニングを希望しましょう。
STEP2
無料カウンセリング
入会前の無料カウンセリングでは、プロのトレーナーによる現状のヒアリングが行われます。
- 過去のスポーツ経験
- 普段の生活習慣
- 食事内容、など
ヒアリングした内容と現在の体重をもとに、2ヶ月でどこまで減量できるのかを診断します。
基礎代謝を高める筋トレ方法や、糖質を制限する食事方法、生活習慣の見直し方法なども理論と経験にもとづいてアドバイスしてくれます。
無料カウンセリングの時間は、約60分です。
編集部
カウンセリング時に強引な勧誘は一切ありません！わからないことがあれば、気軽に相談してみましょう。
STEP3
入会手続き
無料カウンセリング終了後、入会を希望する方は申込書に必要事項を記入しましょう。
コース料金の支払いが終われば、入会手続き完了です。
STEP4
トレーニング開始
専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考えて、トレーニングと食事管理で理想の体型に導きます。
ダイエットに挫折しないよう、メンタル面もサポートしてくれるので、辛いときは遠慮せずに相談しましょう！
今なら30日間の全額返金保証付き！
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エススリー（es three）ジムに関する質問
エススリージムに関するよくある質問と回答をまとめました。
疑問解消に繋がると思いますので、ぜひ参考にしてください。
- エススリージムは分割払いはできる？
- エススリージムは追加料金はある？
- エススリージムは子供連れで通える？
- エススリージムはダイエット期間中でもお酒は飲める？
- エススリージムは持病がある場合でもトレーニングできる？
エススリージムは分割払いはできる？
編集部
分割ローンによる支払いも可能です。
分割払いの場合、月9,125円から支払い可能です。
一括払いが難しい方は、無料カウンセリング時に相談してみましょう。
エススリージムは追加料金はある？
編集部
コース料金以外に料金がプラスされることはありません。
プロテインやダイエット食品の案内をするのは、会員からの要望があった場合のみです。
強引な勧誘は一切ないため、料金面が不安な方も追加料金なしで最後まで安心して通えます。
エススリージムは子供連れで通える？
編集部
託児所サービス付きの店舗、もしくは常駐ベビーシッターがいる店舗であれば、子供連れでも通えます。
託児所の費用はエススリー側が負担するので、追加料金は発生しません。
提携託児所のない店舗でも、近隣託児所の費用を1回のセッションにつき最大1,000円までエススリー側が負担してくれます。
託児所の紹介も可能なので、子供連れで産後ダイエットに取り組みたい方は気軽に問い合わせてみましょう。
エススリージムはダイエット期間中でもお酒は飲める？
編集部
2ヶ月間のダイエットトレーニング期間中にお酒を飲むことは控えましょう。
ただし、一切飲酒ができないわけではありません。
焼酎やウイスキーなど、低糖質のお酒ならダイエット期間中に飲んでも大丈夫です。
エススリージムは持病がある場合でもトレーニングできる？
編集部
医師から運動を止められていなければ、持病がある方でもトレーニング可能です。
腰に負担をかけない運動など、持病に配慮したトレーニング方法を提案してくれます。
今なら30日間の全額返金保証付き！
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エススリー（es three）ジムで短期間ダイエットを成功させよう！
最後にこの記事のおさらいとして要点をまとめます。
- エススリージムは2ヶ月で目標体重を達成できるパーソナルトレーニングジム
- リーズナブルな価格と指導の丁寧なトレーナーが口コミで高評価
- 30日間の全額保証付きで初めての方も通いやすい
エススリージムは、短期間でダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。
「2ヶ月で10キロも痩せた！」
「スタイルが良くなり健康的になった！」
こういった声も多く寄せられています。
トレーニング時間の異なる5つのプログラムが用意されており、痩せたあとにメンテナンストレーニングをすることも可能です。
ジムに通うたびにウェアを持参する必要がないので、仕事帰りに手ぶらで通えますよ！
エススリージムはでトレーニングをして、短期間ダイエットを成功させましょう！
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