ボディメイクを大阪でするならどこのジムがおすすめ？
大阪市でボディメイクができるジムは？
ボディーメイクができる大阪の女性専用のパーソナルジムは？
大阪（梅田）でパーソナルトレーニングを受けたい。
編集部
大阪でボディメイクに励めるジムを探している女性に向けて、おすすめのボディメイクジムをご紹介します！安いパーソナルトレーニングジムを探している方も是非ご覧ください。
大阪でボディメイクにおすすめのジムをPickup
 |  |  | |
| ジム名 | 24/7Workout | OUTLINE | RIZAP |
| 特徴 | 3食しっかり 食べながらトレーニング | 一生涯のアフ ターサポート付き | 結果にコミッ トする大手の トレーニングジム |
| 入会金 | 41,800円 | → ０円 ※ダイエットコースの場合 | 55,000円 |
| 料金 | 215,600円 （総額：257,400円） | 184,800円 （総額：184,800円） | 327,800円 （総額：382,800円） |
| 1回あたりの トレーニング | ◯ 13,475円 （75分） | ◎ 11,550円 （75分） | ◯ 20,488円 (50分) |
| 大阪府内 の店舗 | ◎ 7店舗 | ◯ 2店舗 | ◎ 8店舗 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
| 詳細 | 詳細へジャンプ▼ | 詳細へジャンプ▼ | 詳細へジャンプ▼ |
※「料金」は16回2ヶ月の料金で統一
※2023/06/28 現在 参考元：公式サイト
目次
大阪のボディメイクジムおすすめ7選
大阪には数多くのボディメイクジムがありますが、その中でもおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- 24/7Workout
- OUTLINE
- Lastyle
- ファーストクラストレーナーズ
- ライザップ
- ボディメイクプラスワン
- VICXY
編集部
それぞれの特徴や料金をみていきましょう。
24/7Workout
- 3食しっかり食べながらダイエットができる
- 手ぶらで通える
- 24時まで営業している
24/7Workoutは、全国に展開するパーソナルジムで、大阪府内には6店舗あります。
無理な食事制限はせずに3食しっかり食べながら理想の体型を目指すため、リバウンド予防にも効果があります。
さらに、トレーニングに必要なウエアやタオル、プロテインなども全て無料なので、会社帰りでも気軽に通うことができます。
| 入会金 | 41,800円 ※割引あり |
| コース料金 | 1ヶ月コース(全8回)：149,600円 2ヶ月コース(全16回)：257,400円 3ヶ月コース(全24回)：344,300円 4ヶ月コース(全32回)：431,200円 ※入会金を含む料金を表示 |
| 回数 | 月8回 |
| 大阪府内の店舗数 | 7店舗 （心斎橋／梅田／難波／堺東／天王寺／高槻／十三） |
| 営業時間 | トレーナーによる |
OUTLINE(アウトライン)
- 女性専用のパーソナルジム
- 一生涯オンラインのアフターサポート付き
- 女性のボディラインに特化したプログラム
アウトラインは、女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルジムです。
一人ひとりの体質や目標に合わせたトレーニングメニューと食事コントロールで、短期間の集中トレーニングを行います。
さらに、卒業後も一生涯オンラインによるアフターフォロー付きなので、リバウンド予防もしっかりサポートしてくれます。
| 入会金 | → 0円 ※クイックコースの場合 |
| コース料金 | クイックコース(全8回)：92,400円 ダイエットコース(全16回)：184,800円 ボディメイクコース(全24回)：277,200円 下半身SPコース(全24回)：369,600円 |
| 回数 | 月8回 |
| 大阪府内の店舗数 | 2店舗 （天王寺／なんば） |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
ライザップ
- 約16万人のデータをもとにした独自のメソッド
- 見た目も美しく鍛えるトレーニング法
- 鍛えた体型を維持するためのサポートもあり
ライザップは「結果にコミットする」でお馴染みの業界最大手のトレーニングジムです。
大阪でも8店舗展開しており、多くの店舗が駅近で通いやすいロケーションにあります。
ライザップは約16万人のデータをもとにした独自のメソッドを保有しており、有効なトレーニング負荷を細かくマネージメントしたプログラムを実施します。
効果的な回数や強度のトレーニングを行うことにより、ゴツゴツとした筋肉はつけずに美しくメリハリのある身体にするなど、1人ひとりの目標に合わせたボディメイクが可能です。
| 入会金 | 55,000円 |
| コース料金 | 2ヶ月コース(全16回)：327,800円 3ヶ月コース(全24回)：475,200円 4ヶ月コース(全32回)：616,000円 |
| 回数 | 月8回 |
| 大阪府内の店舗数 | 8店舗 （梅田／江坂／岸和田／京橋／堺東／天王寺／なんば／枚方） |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
ファーストクラストレーナーズ
- 実績豊富なトレーナーが専属サポート
- トレーニングのバリエーションが豊富
- おしゃれなスタジオで気分が高まる
ファーストクラストレーナーズは、関西エリアに45店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。
国家資格者やボディメイクコンテスト入賞者など、実績豊富なトレーナが専属でサポートします。
ジムに通う層も学生から高齢者まで幅広く、1人ひとりの目標に合わせた豊富なトレーニングコースを提案するのが特徴です。
トレーニング機材は、世界的に活躍するアスリートやトップモデルも使う最先端のものを取り揃えています。
ファンクショナル、フリーウェイト、コンディショニングトレーニングなどニーズに合わせたバリエーション豊かなトレーニングが可能です。
また、インテリア効果の高いおしゃれなスタジオでやる気も高まるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | ベーシックプラン(月1回)：月額7,700円 セットプラン：月額18,400〜65,600円 ボディメイク･ダイエット11(全11回)：82,000〜92,000円 ボディメイク･ダイエット36(全36回)：244,800円 |
| 回数 | 月1回〜 |
| 大阪府内の店舗数 | 36店舗 （天満橋／梅田／天王寺／新大阪／他） |
| 営業時間 | トレーナーによる |
ボディメイクプラスワン
- 初回カウンセリングが丁寧
- 美しく健康な身体が作れる
- 目的・レベル別メソッドが充実
ボディメイクプラスワンは、整骨院からボディメイクジムに拡大したトレーニングジムです。
関西トップクラスのボディメイクスタッフが正しいトレーニング方法を指導します。
初心者から上級者まで目的・レベルに合わせたメソッドが充実しており、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案してくれます。
初回は必ずカウンセリングを行い、動作チェックや体験トレーニングなど、しっかり確認した上で最適なアドバイスが魅力です。
| 入会金 | なし |
| コース料金 | 【パーソナル会員】 4回チケット：32,000円 8回チケット：59,200円 12回チケット：84,000円 【ペアトレーニング会員】 8回チケット：72,000円 12回チケット：96,000円 |
| 回数 | 4回〜12回 |
| 大阪府内の店舗数 | 1店舗 （西区江戸堀） |
| 営業時間 | 月〜金 11：00～21：00 土曜 11：00～16：00 |
VICXY
- 美ボディコンテスト日本・アジアチャンピオンが運営
- 完全女性専用ジム
- きめ細やかな設備で通いやすい
VICXYは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
美ボディコンテスト日本・アジアチャンピオンのMIZUKI氏が代表を務め、女性のなりたい身体作りをかなえるサポートをします。
代表の他にも国内フィットネスコンテストで好成績を収めた女性トレーナーが多く在籍しており、エキスパートな指導が可能です。
鍵付きのロッカールームやドレッサーなど、お出かけ前でも通える施設の充実度もおすすめポイントです。
| 入会金 | 33,000円 体験当日入会で入会金無料 |
| コース料金 | 60分コース：58,400円〜 30分コース：32,000円〜 週1コース：33,600円〜 ペアトレーニングコース：6,600円/回〜 |
| 回数 | 4回・8回・12回・16回・24回・30回 |
| 大阪府内の店舗数 | 1店舗 （本町） |
| 営業時間 | 平日 9：00～22：00 土日祝 9：00～20：00 |
ボディメイクは大阪が安い｜おすすめジム3選
続いて、「できるだけ費用を抑えたい」という人に向けて、格安な料金で通えるパーソナルジムを紹介します。
- PALMS
- Body Labo I
- UNDEUX
編集部
料金の他におすすめポイントも見ていきましょう。
PALMS
- 完全個室のパーソナルトレーニングルーム
- おしゃれなカフェが併設している
- 業界最安値の料金プラン
PALMSは、2ヶ月34,800円から通える業界最安値が特徴のトレーニングジムです。
コース料金は低価格ながら、機材は大手パーソナルジムと同レベルの業界際高品質「タフスタッフ」を導入しています。
また、ジムの施設内にはおしゃれなカフェが併設しており、トレーニングの前後にくつろぐこともできます。
そのため、低価格でも満足度の高いトレーニングジムを探している人におすすめです。
| 入会金 | 55,000円 |
| コース料金 | 34,800円〜 |
| 回数 | 2ヶ月／週2回 |
| 大阪府内の店舗数 | 1店舗 （高槻） |
| 営業時間 | 平日 9：00〜22：00 土日祝 10：00〜19：00 |
Body Labo I
- 23時まで営業している
- コース内容が充実
- 完全担当制度あり
Body Labo Iは、月額15,000円から通えるコストパフォーマンスが嬉しいトレーニングジムです。
月額費用にはカウンセリングやマンツーマントレーニング指導、食事指導、自宅トレーニングメニュー作成などが含まれ、低価格ながら充実したサービスが受けられます。
トレーナーは完全担当制で、カウンセリングから毎回のレッスン、食事指導まで一貫して1人が行うのがポイントです。
低価格ながら1人ひとりに寄り添ったサポートが特徴のジムになります。
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | デイタイムコース：月額11,000円〜 フルタイムコース：月額13,200円〜 通い放題コース：月額100,000円 |
| 回数 | オーダー制のため要問い合わせ |
| 大阪府内の店舗数 | 1店舗 （梅田中崎町） |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 年中無休 |
UNDEUX
- 短期間でボディメイクの目標を達成できる
- 食事改善の指導あり
- 30日間返金保証制度付き
UNDEUXは、「女性の美と健康で社会を明るくする」をコンセプトにしたパーソナルジムです。
ダイエットとボディメイクを専門にした女性スタッフが、脚やせ、美尻、産後ダイエットなど、悩みに合わせたトレーニングプログラムを提案してくれます。
宅配食の食事付きコースもあり、ダイエット中でも栄養管理ができるプログラムもあり、短期間で理想の身体作りを目指すことができます。
さらに、万一痩せられなかった場合は、30日間の返金制度があるのも嬉しいポイントですね。
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | 2ヶ月集中コース(全16回)：215,600円 3ヶ月集中コース(全24回)：323,400円 |
| 回数 | 16回・24回 |
| 大阪府内の店舗数 | 2店舗 （梅田／心斎橋／天王寺／堺） |
| 営業時間 | 8：00〜22：00 |
ボディメイクジムを選ぶ時の3つのポイント
ここまで、大阪のボディメイクジムを紹介してきましたが、ボディメイクジムを選ぶ時には見極めたいポイントがあります。
ここでは、ジムを選ぶ時のポイントを解説します。
- 大会に出場したトレーナーがいる
- 通いやすい立地にある
- パーソナルトレーニングコースがある
早速、それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。
ボディメイクの大会に出場したトレーナーがいる
トレーナーの実績はぜひ確認しておきたいポイントです。
公式サイトを見ると、そのジムの在籍トレーナーの大会入賞経験や実績を知ることができます。
本格的にボディメイクをして大会に出場したいと思っている上級者にとってはもちろん経験者のアドバイスは重要ですが、ただダイエットがしたい、という初級者にとってもトレーナーの実績は大切です。
大会出場経験のあるトレーナーは、正しい知識に基づくトレーニング方法を知っており、初級者にとっても負荷のないプログラムを提案することができます。
また、単にアドバイスするだけでなく、トレーナー自身の身体が効果を証明しているので、目で見てトレーニングを続けるモチベーションを得られるでしょう。
ボディメイクジムが通いやすい立地にある
ジムの立地も欠かせない重要ポイントです。
ボディメイクのジムでは、短期間で効果の出せる効率的なトレーニング方法を教えてくれるとはいえ、効果を出すにはやはり、ある一定の期間通い続けなければいけません。
多くの人がボディメイクを失敗する原因として、継続できないという点があります。
最高のトレーナーと施設環境の整ったジムを厳選しても、通いづらい場所にあれば自然に足が遠のいてしまうかもしれません。
トレーニングジムを選ぶ時には、自宅や職場の最寄り駅、駅から近いなど通いやすい立地を選ぶようにしましょう。
ボディメイクでパーソナルトレーニングコースがある
効果的なボディメイクを行うのであれば、パーソナルトレーニングコースをおすすめします。
1人ひとりの身体の状況は異なり、目標や身体の悩み別に緻密にプログラムを設計していく必要があるためです。
グループのトレーニングの場合、パーソナルトレーニングより低価格になる傾向はあります。
しかし、トレーニング中の細かな動作のチェックなど、1人のトレーナーではサポートが十分に行えないこともあるでしょう。
運動不足解消やストレス解消の目的であれば、身体を動かすだけで目的を達成できるため、グループでも問題はないかもしれません。
一方でボディメイクの場合は、明確な目標達成のために正しいトレーニングを行う必要があります。
そのため、パーソナルトレーニングコースがあるジムを選ぶのが最適です。
大阪のボディメイク大会に参加できる
初めはダイエット目的で始めたボディメイクでも、自分の身体が仕上がっていくにつれて、大会に出場してみたいと思うようになるかもしれません。
大会出場を目標にするのも、トレーニングのモチベーション維持に役立つでしょう。
大阪から参加できるボディメイク大会には次のものがあります。
- ベストボディ・ジャパン2021大阪大会
- Super Body Contest
- ボディメイクグランプリ2021
それぞれの概要を紹介しますので、参考にしてください。
ベストボディ・ジャパン2021大阪大会
ベストボディ・ジャパン2021大阪大会は、一般社団法人ベストボディ・ジャパン法人が開催する大会です。
日本最大のボディメイク大会で、男女別、年齢別のエントリー形式です。
健康美や表情などの外見的な要素の他にも、SNSの投稿内容など知性・品格を審査する項目もあります。
大会は予選審査とファイナル審査に分かれ、上位5名が入賞者となり、上位2名は日本大会に進むことが可能です。
大阪の他にも、奈良、京都、名古屋など各地で開催されている大会で、開催日の70日前からのエントリーが可能です。
また、各地大会に複数エントリーすることもできます。
Super Body Contest
Super Body Contestは、2019年に開幕して以降、全国8箇所で開催されてきた大会です。
肉体美・健康美をエンターテイメントと共に楽しむことをコンセプトとした大会で、Instagramやニコ生と連携したイベントも特徴です。
コロナ禍の影響により2021年の大阪大会は残念ながら中止となりましたが、近郊では兵庫と京都大会が開催されました。
大会主催者が実施するコンテストのためのレッスンに参加することも可能で、初めてコンテストに参加する人でも安心です。
座学も含め、ポージングなどコンテストの基本を学ぶことができます。
楽しめるイベントとしてコンテストに参加したい人に向いている大会です。
ボディメイクグランプリ2021
ボディメイクグランプリは、ライザップが主催するボディメイク大会です。
基準の異なる審査部門が分かれており、変化の差にウェイトを置いた部門、身体の仕上がりにウェイトを置いた部門、60歳以上の部門など区分に特徴があるのがポイントです。
主にライザップの会員が出場する大会ですが、公式サイトでは「非会員でもお問い合わせください」となっています。
ライザップ独自の審査基準が特徴的でユニークな大会でしょう。
大阪でボディメイクをしよう
この記事のポイントは次の通りです。
- 大阪には安くて質の高いトレーニングジムがある
- トレーニングジムはトレーナーの実績に注目
- 大会出場を目標にボディメイクすることも可能
大阪には特徴あるトレーニングジムが数多くあります。
費用は低価格でも、しっかりとサポートしてくれるジムを選ぶなら、ボディメイクを満足のいく結果に仕上げることができるでしょう。
この記事で気になるボディメイクジムが見つかったら、まずは問い合わせから始めてみてくださいね。