アマチャビ（amachabi）は口コミが良い？味・続けやすい価格か実際に体験調査

アマチャビが気になる…アマチャビスープの口コミを知りたい！

「痩せたいけど、食事を抜くダイエットはやりたくない…」「手軽に痩せたい」と思いませんか？

そこでおすすめなのが「アマチャビ（amachabi）」です。

編集部

この記事では、アマチャビの成分や値段の紹介・アマチャビスープの口コミや作り方とアレンジ方法について解説します！

「アマチャビ（amachabi）」とはどんな商品？

アマチャビは過度な運動はしたくない、楽して痩せたいといった少しズボラな方でも簡単に挑戦できる朝活におすすめのスープです。

運動による効果をサポートする成分が入っており、体を目覚めさせる効果が期待できます。

「美味しい」を妥協せず、楽しみながらキレイをサポートするためのスープなので、今までキツい運動が続かなかった…という方でも気軽に始められるでしょう。

アマチャビは「アマチャヅル」が入った燃焼系スープ

アマチャビは今、注目されている植物「アマチャヅル」が入った燃焼系スープです。

アマチャヅルとは、ツル植物の一種。

アマチャヅルは「サポニン」と呼ばれる成分を豊富に含んでいるのが特徴です。

サポニンの効果について表にまとめました。

表にまとめた効果以外にも、

• 気分をやわらげる効果
• めぐりを整える
• 健康な毎日をサポートする効果

などさまざまな機能があります。

サポニン自体に体を軽くする効果があるのに加え、後述するAMPKの効果を手助けする作用があることから、アマチャビは体を目覚めさせる効果が期待できるのです。

アマチャビは化学調味料を一切使用していない

また、アマチャビは原材料にもこだわっており、天然素材のみを使用しているとても身体に優しいスープです。

化学調味料を使用せず、天然素材を活かした味付けになっています。

また、素材にだけこだわっているわけではなく、しっかり「美味しい」のが魅力。

レシピは人気洋食店「キッチンハセガワ」が監修しています。

いくら朝活のためとはいえ、美味しくないと続きませんよね。

しかし、アマチャビは味がいいため、自然と取り入れられるでしょう。

アマチャビの食べ方は温めるだけ！

アマチャビの食べ方は非常に簡単。

電子レンジか湯煎で温めたあと、カップに移すだけです。

忙しい朝に料理をするのは大変ですよね。

そんなとき、アマチャビは温めるだけなので、非常に簡単。

いくら美味しいと言われても、作るのが面倒なら続きません。

アマチャビは、

• 痩せたい
• 美味しいのがいい
• 簡単がいい

といった思いに寄り添ったスープなのです。

朝ごはんを食べない方も多いかと思いますが、朝ご飯抜きは体によくありません。

国立がん研究センターの研究によると、朝食摂取回数が少ないと脳卒中のリスクが高まることが報告されています。

朝食を毎日摂取する群と比較して、朝食を週に0〜2回摂取する群の発症リスクは、脳卒中と虚血性心疾患を合わせた循環器疾患で14%、脳卒中全体で18%、脳出血で36%高くなっていました。

引用元：朝食の欠食と脳卒中との関連について

編集部

健康にダイエットをするためにも、朝ごはんを食べる癖をつけましょう。

そういったニーズにアマチャビはしっかり応えてくれるスープなのです。

アマチャビは朝活におすすめ！朝に温スープを飲むメリット

朝の温スープはメリットだらけです。

朝、温スープを食べるメリット

• 内臓機能が活性化する
• 免疫力がアップする
• 冷え性改善にも効果が期待できる

アマチャビなら簡単に朝の温スープを取り入れられるので、健康的な毎日を過ごせそうですね。

アマチャビを飲むと体温が上昇し免疫力もアップ♪

人の身体は朝起きた時に一番体温が低く、徐々に体温が上がっていきます。

体温が低いと免疫力が低下し、病気にやりやすくなったり、代謝が落ち太りやすくなったりします。

ですが、アマチャビのような温スープを食べることで体温が上がり、体を芯からポカポカと温めてくれるのです。

体温が上がると病気になりにくくなり、代謝も上がるため太りにくくなるでしょう。

さらに、アマチャビに含まれるギペノサイド・シンセノサイドは代謝に関係するAMPKという酵素の働きを助ける効果があるのです。

AMPKは運動により活性化する、ダイエットに重要な酵素。

適度な運動に加え、アマチャビを食べることでよりAMPKの活性化をサポートし、運動による効果をさらに後押ししてくれれるでしょう。

アマチャビは冷え性さんにおすすめ

朝から暖かいものを食べることで体温が上がり、代謝が良くなることは説明しました。

温かいスープを朝から食べることにより体温が上がって、

• 病気になりにくくなる
• 太りにくくなる
• 冷え性の改善

の効果が期待できます。

また、単純に温かいものを食べる効果だけでなく、アマチャビには辛み成分によって体を温める効果のある生姜や玉ねぎが含まれており、体温をよりしっかり上げることが期待できます。

アマチャビを取り入れて、体を温めましょう。

アマチャビが朝活ダイエットにおすすめの理由

アマチャビは朝活ダイエットにおすすめです。

その理由は、

• 適度なカロリーで朝のスイッチを入れられるから
• ビタミンやミネラルが食べ過ぎを止めるから
• 朝、味噌汁を食べるのは美容と健康に良いから

などが挙げられます。

それぞれについて、詳細に説明しましょう。

アマチャビは体に必要な摂取カロリーが摂れる

ダイエットで食事を抜くと、代謝の悪い体になってしまいます。

一見、食事を抜くことで摂取カロリーが低くなるように思えますが、適度な食事を取っていないと、代謝が落ちて消費カロリーも低くなってしまうのです。

その結果、食事量を減らしたにも関わらず、痩せないといった状態になります。

上記のことから、ダイエットを適切にするなら、食事を適度に取ることが重要なのです。

アマチャビは1パックあたり、203キロカロリー。

ちなみに、成人女性の1日の消費カロリーは1400〜2000キロカロリーです。

朝食に登場しやすいトーストとアマチャビのカロリーを比較すると下記の表のようになります。

トーストの方が、トースト1枚でアマチャビ1パックより高カロリーです。

アマチャビはトーストに比べて低カロリーでありながら、しっかりとエネルギーになる、高すぎず低すぎないカロリーになっています。

編集部

アマチャビは体をしっかり温めながら、朝のスイッチを入れてくれますよ♪

アマチャビにはビタミンやミネラルが豊富

過剰なダイエットでは、ビタミンやミネラルが不足してしまい、結果的に食べ過ぎを招いてしまいます。

一方、アマチャビはビタミンやミネラルも豊富に含んでいるため、栄養不足による食べ過ぎも回避できるのです。

食事を抜いてしまって、結果食べすぎてしまうのは良くありません。

アマチャビで栄養素をしっかり取りながらダイエットに挑戦しましょう。

アマチャビは味噌汁と近い効果が期待できる

アマチャビはアマチャヅル成分が入っている味噌ベースのスープですので、味噌汁と近い効果が期待できます。

朝味噌汁は体によく、美容と健康におすすめなのです。

その理由は、味噌は発酵食品なので、腸内の善玉菌を増やして環境を良くするから。

腸内環境が良くなると、

• 代謝が良くなりダイエット効果が期待できる
• 肌が綺麗になる

といったメリットがあります。

味噌汁を朝飲んで腸内環境を整えるように、アマチャビの味噌の力で、腸内環境を整える効果も期待できるのです。

アマチャビの体験レビュー

アマチャビが朝活に良さそうだということはわかったものの、実際に食べてみないと続けられるものなのかわかりません。

という訳で、気になるアマチャビを実際に注文してみました！

アマチャビの容量や大きさ

こちらは実際に届いたアマチャビです！長方形で真空包装されているアマチャビが冷凍で届きました。

なぜか横長サイズ。

何も考えずに普段レトルト食品などを温めるときに使っている鍋にお湯を沸かし、しばらくして気が付きました。

横長サイズで入らない…。

これではなかなか温まらないと思い、フライパンに変更。

26㎝サイズのフライパンにすっぽり収まりました！。

温め方は電子レンジでの方法もありますが、湯せんで温める場合は26㎝以上のフライパンや鍋が必要です！

アマチャビを温める時間

アマチャビには湯せん時間の目安が載っていないので、5分を目安に湯せんで温めてみました。

4～5分ではまだ芯が溶けていない様子で、5～6分で温まりました！

アマチャビの味や香り

アマチャビの香りはしょうが風味です。

一口食べてみた感想は、「お！結構ショウガが効いている！風邪を引いたときにこれ食べたいスープかも！」でした。

温かいしょうがが効いたスープで、デスクワークで冷えきった体に沁み渡ります。

しばらく食べていると代謝が上がってきたのか体がポカポカ温まってきました！

具材に使用されている鶏ひき肉のお陰で、噛み応えがあり満腹感もあります。

全体的に味は薄めですが、ピリッと引き立つしょうががアクセントとなり最後まで美味しくいただけました♪

アマチャビ実食レビューのまとめ

• 湯せんの場合は26㎝以上の大きさの鍋やフライパンを使う
• 湯せん時間は5～6分
• しょうが風味
• 冷えた体が温まる
• 噛み応えがあり満腹感を得られる

今回は一番シンプルな方法で食べてみましたが、もっと具材を追加して色んなアレンジもできそうです。

実際に食べてみて、もちろん朝活にもオススメだと思いましたが、風邪で調子が悪い時や食欲のない時にも、アマチャビが冷凍庫にあれば便利だな！と思いました。

編集部

ご飯ととろけるチーズでリゾット風にするのも美味しいと思います。豆腐やネギなどの具材を足して、もっと食べ応えのある味噌汁にするのも◎

アマチャビは高い？1食あたりの値段はどれくらい？

これだけ健康やダイエットに効果があるスープなら、アマチャビは「値段が高いんじゃないの？」高いの？と思われるでしょう。

アマチャビの価格は単品で購入する場合と定期購入する場合で変わってきます。

価格を表にまとめました。

単品で購入するより、定期購入した方がお得です。

ですが、1食あたり561円〜777円というのは、ちょっとお高いイメージかもしれません。

ただ、アマチャビは出汁から作る手間暇や、天然素材をふんだんに使用しているものなので、コストパフォーマンスの観点からみると妥当ではないでしょうか。

定期購入なら1食561円〜777円なので、カフェで朝食を取るのと同じくらいの価格です。

自宅で簡単に朝食を取れると考えると、それなりの価格だともいえますよね。

また、アマチャビを試してみたいという方におすすめのお試しプランコースもあります。

お試しプランコースについては後ほど説明します。

アマチャビの効果をアップさせる方法は？

アマチャビでさらに運動効果をアップさせるためのポイントについてまとめました。

次の項目を押さえておいてください。

• アマチャビは夜より朝がおすすめ
• アマチャビ+MCTオイルでさらに運動効果をアップ

アマチャビは夜より朝がおすすめ

アマチャビは夜食べるよりも朝がおすすめです。

昼や夜食べるのも問題ありませんが、体の機能を目覚めさせるなら朝食べるのが最適。

朝からしっかり食事をとることで体にスイッチが入り、1日の運動による消費エネルギーをサポートしてくれます。

結果的に、アマチャビは朝食べた方が効率が良いといえるでしょう。

アマチャビ+MCTオイルでさらに運動効果がアップ！

アマチャビは「MCTオイル」と一緒に利用することで運動効果がアップします。

MCTオイルは素早く体に吸収され、迅速にエネルギーとして消費されるので、身体に蓄積されにくい特徴があります。

そのため、太りにくいオイルなのです。

MCTオイルは無味無臭で味を邪魔せずダイエット効果UPに繋がります。

アマチャビを朝の食事に置き換え、さらにMCTオイルを加えることで、効率的に運動による消費エネルギーをサポートしてくれるでしょう。

アマチャビの購入方法について

アマチャビの購入方法についてまとめました。

• アマチャビの初回購入
• アマチャビの定期購入
• アマチャビの支払い方法

上記について説明していきますね。

アマチャビのお試しプランについて

「アマチャビをいきなり定期コースにするには味が気になる…」という方も多いでしょう。

お試しもなく味もわからない商品を最初から定期購入するのは不安ですよね。

そこで、アマチャビは3包から試せる「試食プラン」が用意されています。

試食プラン→2,268円（3包入り）

こちらはアマチャビの味や香りを試してみたい方におすすめのコースになります。

一度試してみてから続けてみたいと思ったら定期購入をする、といったことができますよ。

アマチャビの定期購入について

アマチャビの定期購入は月に1回自動的に商品が届くという仕組みです。

定期購入を解約するまで、自動で配送が継続されます。

送料がかかりますが、送料はお住まいの地域によって変動するのでご注意ください。

編集部

送料は600円（税抜）〜1,440円（税抜）の範囲で変わってきます。

アマチャビの支払い方法

アマチャビの支払い方法は下記の3種類から選べます。

• クレジットカード
• Amazon Pay
• コンビニ後払い

それぞれについて表にまとめました。

上記支払い方法から、利用したい方法を選択できます。

アマチャビの定期解約はいつでも可能！

アマチャビの定期解約は回数の縛りはなくいつでも可能です。

解約は次回お届け日の10日前までに、マイページから解約の手続きをしていきます。

ただし、出荷準備期間中や商品代金の未払いがあるときは

• 停止
• 休止
• 解約

を受け付けていないので、ご注意ください。

停止や休止、解約の手続きは、支払いを完了させた上でするようにしましょう。

編集部

定期購入（10包入）の解約は次回お届け日の10日前にマイページから解約の手続きをしていきましょう。

《まとめ》アマチャビはこんな人におすすめ！

アマチャビは自然素材を活かした味噌ベースの美味しいスープです。

朝食に摂ることで体を温め、AMPKの活性を助けてくれます。

ただ、アマチャビを食べれば痩せるというわけではありません。

適度な運動をして、アマチャビの効果を100%引き出すことが重要です。

朝ごはんをアマチャビに置き換え、少し汗をかくくらいの運動をして、楽しみながらダイエットに挑戦してみてくださいね。