ライザップでダイエットに成功した芸能人のその後を検証!リバウンドは?

7 min

ライザップで痩せた芸能人ってその後どうなったんだろう?

ライザップでダイエットに成功してリバウンドはあるの?

おすすめのパーソナルジムとして目にすることの多いライザップ。

芸能人が次々にダイエットに成功していくのを見ていると本当に羨ましいですよね。

しかしダイエットに成功した後どうなっているんだろうと興味が湧いてきます。

この記事ではライザップでダイエットに成功した芸能人のビフォーアフターと、現在体型をキープできているかを見ていきます。

またライザップでのリバウンドに関する取り組みについても紹介します。

ライザップ以外のパーソナルジムも知りたい人はこちらの記事も参考になります。

ライザップでダイエットに成功した芸能人

ライザップでダイエットに成功した芸能人のビフォーアフターを見ていきましょう。

浅香唯さん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用元:YouTube

1969年生まれで身長が152cmの浅香唯さんがライザップに挑戦したのは2020年です。

4カ月で見事にダイエットに成功され、奇跡の50歳アイドルとして話題になりました。

  BEFORE AFTER
体重 51.1kg 42.3kg (-8.8kg)
体脂肪 -9.6%
ウエスト -13.3cm
ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用元:YouTube

井上和香さん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用元:ライザップHP

身長166cmの井上和香さんは2019年に3カ月でダイエットに成功しました。

家事に育児に忙しい女性や産後の女性に向けたライザップという意味合いで「ママザップ」という言葉も話題になりました。

自分の時間がなかなか取れずに体型にまで気が回らない女性でも、井上和香さんのダイエット成功を見て勇気をもらった方も多いのではないでしょうか。

  BEFORE AFTER
体重 58.8kg 49.1kg (-9.7kg)
体脂肪 31.9% 20.2% (-11.7%)
ウエスト 80.0cm 64.7cm (-15.3cm)

佐藤仁美さん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用元:YouTube

佐藤仁美さんはライザップで減量に成功した後で結婚されたことで「RIZAP婚」として有名になりました。

身長は156cmで40歳を目前に3カ月取り組まれました。

  BEFORE AFTER
体重 58.8kg 49.1kg (-9.7kg)
体脂肪 31.9% 20.2% (-11.7%)
ウエスト 80.0cm 64.7cm (-15.3cm)
ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:YouTube

梅沢富美男さん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:ライザップHP
  BEFORE AFTER
体重 75.4kg 62.5kg (-12.9kg)
内臓脂肪 140.06㎠ 80.09㎠ (-59.97㎠)
皮下脂肪 181.71㎠ 77.31㎠ (-104.40㎠)

当時67歳の梅沢富美男さんが6カ月かけてダイエットに成功しました。

お腹周りもふっくらしてきて腰痛もあり日常生活に支障をきたしていた梅沢富美男さんですが、RIZAPでダイエットに挑戦しました。

6カ月で写真の通り筋肉のついたカラダに変身されましたが、腰痛もすっかりよくなりカラダが軽くなったそうです。

「年齢的にもう」などと諦めずにカラダ作りをすることで、健康作りも叶います。

森永卓郎さん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:YouTube
  BEFORE AFTER
体重 89.4kg 69.5kg (-19.9kg)
ウエスト 114㎠ 91㎠ (-23㎠)
ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:YouTube

4カ月のトレーニングで減量に成功した森永卓郎さんも、実は不摂生な生活から糖尿病の診断を受けていたそうです。

それがライザップで減量に成功したあとは糖尿病の薬は0錠になり、医師も驚いたとか。

ライザップメソッドはダイエットも叶いますし、健康的なカラダも手に入ります。

健康づくりの視点で取り組んでみるのも良さそうです。

 

MAX LINAさん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:ライザップHP

MAXのLINAさんは2カ月でダイエットに成功しました。

身長は159cmです。

ダンスでカラダを動かしていても40歳を迎える頃には基礎代謝が落ちて痩せにくくなっていたそうですが、見事に成功されました。

  BEFORE AFTER
体重 51.0kg 44.5kg (-6.5kg)
体脂肪 26.6% 20.7% (-5.9%)
ウエスト 77.5cm 68.5cm (-9.0cm)

峯岸みなみさん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:YouTube

ぽっちゃり体型が悩みだったという峯岸みなみさんは、2カ月の挑戦で見事成功しました。

お腹や腕の筋肉がかなりついたことが写真からわかります。

  BEFORE AFTER
体重 48.6kg 43.7kg (-4.9kg)
体脂肪 22.6% 17.0% (-5.6%)
ウエスト
ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:YouTube

廣津史朗さん

ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:ライザップHP
  BEFORE AFTER
体重 82.6kg 67.4kg (-15.2kg)
体脂肪 23.2% 14.2% (-8.8%)
ウエスト 95.5cm 75.5cm (-20cm)
ライザップでダイエットに成功した芸能人
引用:ライザップHP

廣津史朗さんもぽっちゃり体型からスッキリ細マッチョに見事に変身しました。

ラグビーのキレも戻ってきた感じです。

ライザップでダイエットに成功した芸能人の現在の体型

浅香唯さん

 
 
 
 
 
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スタイル抜群にドレスを着こなしておられます。

約1年経ってもリバウンドは無縁そうです。

井上和香さん

 
 
 
 
 
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リバウンドに関してはお腹のラインがわかりにくい服装が多い印象です。

顔のラインはスッキリしたままなので、リバウンドしていたとしてもそこまでなのかもしれません。

テレビなども多く出演されて活発に活動されていますね。

佐藤仁美さん

度々リバウンドが取り沙汰される佐藤仁美さんですが、Instagramでは全身ショットはなかなかなくて検証が難しいですが、食べることが大好きな佐藤さんなのでもしかしたら少なからずリバウンドの可能性もあるかもしれません。

しかし顔のラインやテレビで見る限りではスリムな体型を保っておられるように見えます。

 
 
 
 
 
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梅沢富美男さん

少しお腹がふっくらしているように見受けられます。

精力的に活動されているので、健康は保っておられるようです。

 
 
 
 
 
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森永卓郎さん

少しお腹がふっくらしているように見受けられられますが、そこまでのリバウンドはしていないようです。

MAX LINAさん

Instagramではポールダンスを披露しているLINAさんは見事に体型キープされています。

 
 
 
 
 
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峯岸みなみさん

腕の筋肉はダイエット成功時の写真と比べると落ちているようには見えますが、女性らしいほっそりした腕でリバウンドは無さそうです。

 
 
 
 
 
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廣津史朗さん

写真が見つけられませんでした。

ライザップのリバウンド対策

ライザップでリバウンドするのは全体の7%と言われます。

かなり少ない確率だと思いませんか。

ライザップが取り組んでいるリバウンド対策を紹介します。

コース期間は習慣づくり期間でもある

ライザップではコース期間中にトレーナー方食事の選び方や食べ方、日常生活の中でのトレーニング方法などの生活習慣を身につけます。

2カ月のコース終盤になると、コースを終えてからのリバウンドをしないためのノウハウを教えてもらえるようです。

トレーニングに加えてこれらのノウハウも実行していくことでリバウンドしにくいカラダを維持できます。

https://girlswalker.com/beautywalker/wp-content/uploads/51a6ab645c7029cbec13e7b03a82f9828109d472b2498ac43dc311db70db9819.jpg

 

・・・

2ヶ月の期間が終わりに近づくにつれ、ライザップを卒業した後にリバウンドしないためのレクチャーを受けることになります。これが本当に役に立ちました。本来のBODYメイク、ダイエットとはこういうことを言うんだなと実感しました。むしろ2ヶ月のトレーニングよりもこのリバウンドしないためのレクチャーに価値があるように思えたくらいです。

・・・

引用:みん評

トレーニングで基礎代謝をアップする

ライザップのトレーニングは筋肉を付けて基礎代謝を上げます

基礎代謝が上がると普段通りの生活を続けていても消費されるカロリーが上がります。

消費されるカロリーが増えると食べても消費されるので太りにくいカラダになります。

リバウンドしにくい食事&トレーニング

ダイエット中に極端な食事制限などを行うと、筋肉量が減ったり脂肪を溜め込みやすいカラダになってしまいます。

そうするとせっかく体重が減ってもカラダは太りやすくなっているのでリバウンドしてしまいます。

ライザップの場合は減量期間に低糖質高タンパクな食事とトレーニングで、筋肉量を減らすことなく効率よく体脂肪率を下げることができます。

次は誰が?ライザップで成功する芸能人

ライザップでダイエットに挑戦した芸能人を紹介しました。

男性・女性・年齢問わず、ライザップのトレーニングをこなせば理想の体型を手に入れることができそうです。

次は誰が挑戦するか楽しみですね。

 

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