大自然の中で走力を強化!ハーフマラソンに向けて峠走に初挑戦! - girlswalker|ガールズウォーカー
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大自然の中で走力を強化!ハーフマラソンに向けて峠走に初挑戦!

『TOKYO GIRLS RUN 〜season 2018-2019〜(以下:TGR)』の10月の公式練習会の場となったのは、紅葉で少し木々が色づきはじめた足柄峠。

峠走では、ランニングに必要な4つの要素「推進力」「心肺機能」「フォーム」「着地筋」をバランスよく一度に鍛えることができるため、これまでにも歴代のメンバーが何度となく挑戦してきた。

今月末に神奈川県山北町で開催される『第40回 丹沢湖ハーフマラソン大会』のハーフの部へメンバー全員で参加することが決定したため初の峠走に挑戦!

UNDER ARMOURより新たに提供頂いたランニングシューズ「HOVR」に履き替えて、さっそくスタート。


最初は笑う余裕があったメンバーも、500mを過ぎたあたりから傾斜が急激にきつくなり必死な様子。




7kmのコースをなんとか走り切り、ようやく折り返し地点である足柄峠へ到着。
少し休憩をとったら来たコースを折り返し、今度は下り坂を挑戦。



各々のペースで全員が走りきり、この日の練習会は終了。

・・・・

10月21日(日)に「ちばアクアラインマラソン2018」へゲストとして参加し、ランナーの応援をしてきたメンバーたち。


いよいよ11月25日(日)に迫った『第40回 丹沢湖ハーフマラソン大会』。
ちょうど紅葉が見頃になるシーズン。湖の周りの山々はきれいな紅葉に染まり、天気が良ければ富士山も見えることも。多少のアップダウンはありますが、広くて走りやすい舗装路で、湖を見下ろしながら湖畔を駆け抜けるコース。今回のトレーニングを活かし、どんな走りを見せられるのか。どんな結果が出せるか。応援お願いします。

INFORMATION

『TOKYO GIRLS RUN 〜season 2018-2019〜(TGR)』
女のコのランニングカルチャーをリードするランニングチームとして、2012年4月よりスタートした「東京ガールズコレクション」の公式ランニングプロジェクト。
ダイエットだけでなく、健康や美容効果が得られると、ここ数年で急増しているランニング女子。国内外のマラソン大会レポートに加え、ランニングのコツ、スポーツファッションや美容、注目スポットやイベント情報など、ランニングを楽しみながら健康でキレイなカラダをつくるための情報をお届けしていきます。

メンバー:佐野千晃、七海、坪井ミサト、村田倫子、アンジェラ芽衣

HP:tokyogirlsrun.com
Twitter:https://twitter.com/tokyogirlsrun
instagram:https://www.instagram.com/tokyogirlsrun/

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