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脚のキレイなモデルの間で話題の交代浴

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あの人の脚キレイだなー。いいなー。わたしもなりたいなー。
女の子であれば誰でも悩む、脚のむくみや、長さ、キレイさ、太さ(細さ)などの問題。
そんな悩める女の子たちに、一度は試してみる価値のある入浴方法があるんです。

それは、交代浴。

スポーツ選手も乳酸の停滞を防ぐために取り入れているというこの入浴方法
おすすめの入り方は、
■How to 交代浴

6分熱いお湯に入って、2分水風呂につかる。
これを3セットやれば、激しい運動をしているスポーツ選手でもほとんどの疲れがとれるそう。

 

■足のむくみに良く効きます

しかも、脚の血行がよくなり、むくみもとれるため、その日の疲れをその日に抜くことができ脚が痩せて、太りにくくなります。

こんなにいいコトだらけの入浴方法!走った後や、立ち仕事の多いひと
には、かなりおすすめの入浴方法です。

 

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TOKYO GIRLS RUNって?

 

TOKYO GIRLS RUN (TGR)とは、東京ガールズコレクション出演モデルをメンバーにむかえ、女のコのランニングカルチャーをリードするランニングチームとして2012年4月よりスタート!オシャレを楽しむには、まずは健康で理想的なスタイルを手に入れることも重要ですよね!ということで、ランニングを楽しみながら、健康でキレイなカラダをつくっちゃおう!というモデルさんが集合しています。

2013年4月からは、第二期メンバーが活動中。海外のマラソン大会にも積極的に参加していきます。目指せサブ4!!

(※サブ4:フルマラソンを4時間以内で完走すること)

【ともRUN】

とも(友)と走る とも(共)に走る2つの意味を持つ、TOKYO GIRLS RUN発信のランニングワード。

友(とも)だちとランニングすることで生まれる、健康的でポジティブなコミュニケーションを大切にしながら、共(とも)に走れば、苦しさ半減、楽しさ倍増!ということで・・・・・・

カワイイ女子たちのランニングキーワードとして、「ともRUN」を広めていきましょう♪

▼TOKYO GIRLS RUN公式サイト

http://tokyogirlsrun.com/