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AIを駆使したお手頃価格のパーソナルトレーニングジム、ついに関東に上陸

日本初AIマシン手動型のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ 」が関東に上陸しました! そもそもAIマシン手動型とはなんなのかを紐解きながら、紹介します♪

シカゴ発の最新パーソナルトレーニング

同施設は、パーソナルトレーナーがAIを活用しながらサポートをしてくれるアメリカ・シカゴ発のパーソナルトレーニングジム。今までは大阪にしか店舗がなかったのですが、6月5日(火)オープンの渋谷店を皮切りに、6日(水)には新宿店、9日(土)には大宮店と関東に続々オープン! すでに予約が殺到していて、注目度はかなり高めのようです。

AIがジムにまで!20分で効率的にワークアウト

ジムというと、通いやすい価格帯の“自己管理”か高価格だけど効果的なトレーニングが行える“トレ―ナー主導”のどちらかがほとんどでした。どちらも一長一短で、運動をあまりしてこなかった方は、成果を出すまでに挫折する方も多いのではないでしょうか?

そんな運動初心者にピッタリなのが同施設の提案する「AIマシン主導型のパーソナルトレーニングジム」。

AIが最適なトレーニングを考案!?

こちらの最大の魅力は、AIが体力、筋力、目標、生活スタイルを学習し、自分にピッタリのトレーニング法を教えてくれること。普通のトレーニングジムではトレーナーの経験値によって左右されるため、効果にバラつきがあるんだそう。

機材を使用する前には、まず、自分がどのくらいの力を出せるのかを計る“MAXテスト”を行います。これによってAIが筋力や可動域をインプットし、適正な負荷を算出。トレーニング中は、画面の緑の線を越えるように力を掛けていきます。可視化されることによって、力の入れ過ぎで怪我をしてしまう心配がなくなり、無意識のうちに手を抜いてしまうこともなくなります!

トレーニング方法はとても簡単で、5つのトレーニング機材を使用。所要時間はわずか20分です! AI主導ですが、パーソナルトレーナーの方が付いて指導してくれるので、安心♡

とくに嬉しいのがリーズナブルな金額。パーソナルトレーニングというと1回15,000円くらい掛かりますが、同施設は、短期間で体を絞りたい方向けの月8回のコースでも「32,000円(税抜・インディビジュアルコース)」。また、友達や彼氏と通える、トレーナー1名に2名の“パートナーコース”は、月8回24,000円とさらに安くなります。

ウェア、靴下、シューズまで無料でレンタルできるので手ぶらでOK。

いまならギリギリ夏に間に合う!

体が変わり始めるのに2~3か月は掛かるそう。筋肉量を減らさずに減量する場合、落とせる1か月の体重は、自分の体重の5%までなんだとか。2か月後というともう真夏! 水着を着る機会があるなら、いますぐ行動した方が良さそうです。ちなみに同施設は予約なしでも体験できますが、予約した方優先とのことなので、事前の確認をオススメします♡

Information

エクササイズコーチ渋谷店
《住所》東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
《電話番号》03-6455-2851
《営業時間》平日 7:00~23:00(最終受付22:30)、土・日・祝7:00~23:00(最終受付22:30)
《料金》入会金 10,000円、インディビジュアルコース 16,000円~ パートナーコース 12,000円〜

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